Обмен веществ какие анализы сдать

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Как только вы сделали анализы на гормоны, вы сможете точно определить, находятся ли они в пределах нормы. Если уровень гормонов достигает верхней или нижней границы нормы, следует обратиться к врачу для дополнительных обследований — это может быть признаком серьезных заболеваний.

Ее уровень в крови определят натощак (после еды должно пройти не меньше 12-и часов). Норма глюкозы в крови – 70-100 единиц.

Уровень ниже нормы – до 60-70 мг/дл. Уровень глюкозы порядка 100-110 единиц может обозначать, что в организме не все в порядке.

Должен вызывать беспокойство и уровень глюкозы 110-125 единиц, это возможная интолерантность организма к глюкозе, а также риск развития сахарного диабета.

Если уровень глюкозы – 110-125 единиц, это может обозначать риск развития диабета на ранней стадии, который продолжает усугубляться.

[1], [2]

Каждые 2 или 3 года в возрасте после 20 лет. Анализ обязательно нужно проводить натощак.

Если у вас наследственная предрасположенность к сахарному диабету, анализ на уровень глюкозы нужно проверять каждый год, а еще лучше – каждые полгода.

Как определить предрасположенность к сахарному диабету?

Если у вас страдали от диабета близкие родственники

Если у вас лишний вес, который все больше увеличивается

Если в течение последнего года вы поправились больше чем на 44 кг

Если у вас объем талии превышает 84 см

Если у вас увеличивается объем талии и растет жир на животе

Если у вас просто неимоверная тяга к сладостям: тортикам, пирожным, конфетам, халве, которая часто повторяется

Если у вас бывают частые приступы жажды

Уровень этого вещества в крови тоже нужно измерять натощак. В организме, кроме повышенного или пониженного уровня глюкозы, может выработаться невосприимчивость организма к инсулину. Она обозначается термином инсулинорезистентность.

Это заболевание чаще встречается у женщин с возрастным порогом после 40 лет. При невосприимчивости организма к инсулину вы уже не можете контролировать свой вес. Не помогают даже диеты и спорт.

Следует знать, что инсулин в норме – это уровень 6-25 единиц (обозначается как ме/мл). Это при анализах, проведенных натощак.

Уровень инсулина, измеренного спустя 2 часа после приема пищи, — 6-35 единиц.

Если у вас нижний или верхний порог инсулина в организме – обратитесь за дополнительными обследованиями.

[3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Это вещество – та же самая глюкоза, которая преобразовалась в гемоглобин. Это вещество, которое помогает насыщать кислородом кровяные клетки.

Тест на гемоглобин хорош, чтобы определить, был ли у человека повышен уровень глюкозы на протяжении последних 90 дней.

Уровень гемоглобина снижен до 6 единиц, если глюкоза была (и есть) в норме. Тест очень точен, поэтому нужно обязательно его провести.

У человека, больного диабетом, уровень гемоглобина поможет выявить его раннюю стадию развития.

[13], [14], [15], [16], [17], [18], [19], [20]

Анализ на этот гормон поможет определить, есть ли у человека риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Тест на уровен этого гормона проводят обязательно натощак. Его нужно подкрепить:

анализами на ЛПВП
анализами на уровень триглицеридов
анализами на общий уровень холестерина

Эти тесты нужно делать с периодичностью в 2-3 года, а после 35 лет и чаще – 1-2 раза в год.

С такой частотой нужно проводить этот тест, когда у человека следующие симптомы.

Значительное увеличения веса
Слабость и быстрая утомляемость
Частый прием медикаментов, в особенности гормонов
Частые заболевания, в результате которых вы начали принимать новые препараты, имеющие свойство повышать уровень холестерина
Время менопаузы, в период которого врач назначил вам прием эстрогена
Прием эстрогенов по каким-то другим причинам
Высокое артериальное давление
Сахарный диабет
Любые заболевания щитовидной железы
Большое количество гормонов триглицеридов
Человек много курит
Человек злоупотребляет алкоголем (более 2-х стаканов вина в сутки)
Человек пьет стероиды (даже если при этом занимается спортом)
У человека высокий уровень стрессов, либо же эти стрессы очень часты и длительны
У человека хронические заболевания внутренних органов

[21], [22], [23], [24], [25], [26], [27], [28]

Этот анализ точно покажет вам, есть ли у вас невосприимчивость к инсулину и, как следствие, начальная стадия сахарного диабета.

Этот анализ нужно обязательно делать женщинам в возрасте после 35-40 лет. Особенно тем, кто не может контролировать свой вес и постоянно поправляется.

Эти анализы делают отдельно. С их помощью врачи узнают, насколько велика концентрации в крови солей. И еще чтобы проверить мощность работы внутренних органов – в частности, почек, надпочечных желез.

[29], [30], [31], [32], [33], [34], [35], [36]

Концентрация натрия 133-134 единицы считается нижней границей нормы. При этом уровень калия может быть повышен – около 5,5 единиц. Если показатели не ниже этих цифр, значит, в организме все в порядке.

Натрий – это соль. То есть посредством этих анализов вы узнаете, каков уровень солей в крови. Когда вы едите соленые продукты (рыбу, чипсы, сухарики), уровень натрия в крови повышается. Чтобы его снизить и вывести соли из организма, нужно пить воду. Правда, это может увеличивать отечность.

Кроме того, у людей, пьющих много жидкости, может повышаться артериальное давление.

Это значит, что норма жидкости в сутки должна быть оптимальной — не более 1,5 литра. И, конечно же, нужно снизить уровень солей, чтобы не усугубить состояние здоровья гипертоническими приступами.

Когда соли выводятся из организма с помощью мочи, давление приходит в норму или снижается, что тоже важно.

[37], [38], [39], [40], [41]

Если калия в организме больше или меньше нормы, могут начаться перебои с сердцем. Сердечные ритмы становятся учащенными, неравномерными. Повышенный уровень калия может быть вследствие неправильного питания (например, человек ест слишком много картофеля).

Калий может накапливаться в организме еще и из-за препаратов, содержащих его. Если вы принимаете такие препараты, обязательно проверяйте уровень калия хотя бы 2 раза в год, чтобы избежать серьезных последствий со здоровьем.

Уровень калия в организме способен снижаться, если вы принимаете препараты с кортизолом – они способствуют уменьшению выработки и накапливания калия. Низкий уровень калия может быть сигналом о том, что у вас плохо работают адреналиновые рецепторы.

[42], [43], [44], [45], [46], [47], [48], [49], [50], [51]

Эти вещества – минералы. Они помогают правильно и равномерно работать всем системам организма. У него есть свойство механически регулировать уровень всех этих веществ (в здоровом состоянии).

Магний, фосфат и кальций помогают хорошей работе кровотока, они важны для нервной системы и здоровья мышц, а также для работы сердца и нормализации артериального давления.

Эти вещества также играют важную роль в передаче генетической информации, а также обеспечивают крепость и рост костей, активизируют обмен веществ.

[52], [53], [54], [55], [56], [57], [58], [59], [60]

Уровень кальция в крови не покажет вам то, насколько крепка ваша костная ткань. Иначе говоря, это не будет анализ на остеопороз.

Анализ на уровень кальция покажет его концентрацию в крови. Если в организме кальция недостаточно, либо же он теряется из-за того, что значительно снижен уровень эстрогена, то организм берет кальций из костной ткани, чтобы обеспечить им кровь нервную систему, мозг, мышцы, сердце и другие жизненно важные органы.

Во время менопаузы у женщины наблюдается недостаток гормона эстрадиола. Это значит, что кальция в крови наверняка меньше нормы. Кроме того, он выводится из организма с мочой.

И даже если вы по рекомендации врача начинаете принимать кальций в пилюлях, как дополнительный элемент обязательно нужен эстрадиол, иначе запасы кальция будут постоянно теряться. Эстрадиол нужен для того, чтобы кальций транспортировался в кости.

Если эстрадиола в организме недостаточно, а кальция в моче больше нормы, женщина рискует образованием камней в почках. Особенно это касается женщин после 40-а, у которых значительно снижены многие функции организма.

При повышенных нормах кальция в крови человеку обязательно должны назначить анализы на другие вещества, которые отвечают за работу внутренних органов.

[61], [62], [63], [64], [65], [66], [67], [68], [69], [70], [71], [72]

Чрезмерное увлечение витамином Д
Употребление препаратов для диабетиков, прежде всего с литием в составе
Остеопороз
Миелома
Гипертиреоз
Лейкемия
Рак (возможны метастазы)
И другие серьезные отклонения

Значит, у вас пониженный уровень витамина Д. Утере кальция может способствовать также плохое всасывание полезных веществ вследствие нарушений работы кишечника, сбои в работе почек, неполадки с печенью, иммунные расстройства.

Если вы обнаружили недостаток кальция в организме, следует пройти дополнительные анализы по рекомендации врача.

Это связано с плохим меню, в котором недостаток полезных веществ. Это усугубляется нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, чрезмерным употреблением алкоголя, заболеваниями иммунной системы, мочегонными медикаментами, заболеваниями почек или печени. В период лактации (кормления грудью) женщина тоже теряет магний.

Это бывает при слишком частом и обильном употреблении добавок, содержащих магний. Повышенный уровень магния врачи наблюдают также при заболеваниях почек, печени, надпочечников.

И высокий, и низкий уровень магния вызывает риск повышения веса, и контролировать его очень трудно.

Если у вас низкий уровень фосфатов – такое состояние встречается при злоупотреблении алкоголем и табакокурением. Уровень фосфатов снижается также из-за диабета, злоупотребления анаболиками во время занятий спортом, увеличенном количестве тестостерона в организме (он имеет свойство подавлять уровень фосфатов).

Сниженные количества фосфатов бывают также, если в организме повышенный уровень гормона ДГЭА. Мочегонные и психотропные препараты также имеют свойство снижать уровень фосфатов в организме.

Недостаточное количество витамина Д – тоже фактор риска для фосфатов.

[73], [74], [75], [76], [77]

Он наблюдается при злоупотреблении витамина Д (как в чистом виде, там и тем, что вырабатывается при ультрафиолетовом воздействии, так что не злоупотребляйте соляриями и загаром на пляже).

Уровень фосфатов также может повышаться при заболеваниях костной системы.

Если вы обнаружили у себя такие симптомы, как резкие скачки веса, вам сложно его контролировать, сложно победить аппетит, и самочувствие у вас не ахти – пройдите анализ на гормоны, которые мы описали выше. Это даст вам возможность вовремя начать лечение и победить заболевания в их начальной стадии. В частности – ожирение.

источник

Обновление клеток нашего организма, занятие повседневными делами, творческая деятельность и многое другое становятся возможными благодаря тому, что ежесекундно в нашем организме происходят разнообразные химические реакции, высвобождается энергия и образуются необходимые для нормальной жизнедеятельности новые молекулы. Совокупность всех этих реакций называется обменом веществ.

Придерживаясь этого разделения, рассмотрим симптомы нарушения обмена веществ более подробно.

Белки являются одними из самых сложных структурных элементов человеческого организма. Они необходимы для обеспечения нормального дыхания, пищеварения, обезвреживания токсических веществ, нормальной деятельности иммунной системы и многих других функций, например:

Участие в химических реакциях в качестве катализаторов. В настоящее время известно более 3 тысяч ферментов, которые по своей природе являются белковыми соединениями.
Транспортная функция. С помощью белка гемоглобина каждая клетка нашего организма получает кислород, липопротеиды помогают «расфасовывать» и переносить жир, и т. д.
Защита организма от инфекции. Иммунная система не смогла бы эффективно справляться с возложенными на нее задачами, если бы не было антител, которые также являются белковыми соединениями.
Остановка кровотечения. Фибрин, фибриноген, который необходим для образования сгустка крови и последующего формирования тромба, также является белком.
Сокращение мышц, обеспечение возможности осуществлять движения. Это возможно благодаря наличию в каждой мышечной клетке сократительных белков – актина и миозина.
Каркас и структура. Белки входят в каркас клеточных стенок, из белков состоят волосы, ногти, белковые молекулы, они включены в состав сухожилий, связок, обеспечивают эластичность и прочность кожного покрова.
Обеспечение функционирования организма как единого целого. Многочисленные гормоны, которые регулируют различные процессы и работу отдельных органов, также являются белками.
Противоотечная функция. Белки альбумины защищают организм от появления так называемых голодных отеков.
Снабжение энергией. Как известно, расщепление 1 г белка дает энергию в 4 килокалории.

Избыток белка в организме может проявляться следующими симптомами:

нарушения стула (запор, понос),
снижение аппетита, его отсутствие,
гиперпротеинемия (повышенное количество белков в плазме крови),
развитие заболеваний почек и почечной недостаточности (им приходится выводить повышенное количество продуктов распада белка),
развитие остеопороза (для утилизации избытка белка необходим кальций, который организм берет из костей),
отложение солей (например, возникновение подагры при нарушении обмена нуклеиновых кислот).

Чаще всего избыток белка связан с повышенным его употреблением в пищу, когда рацион питания в основном состоит из белковых продуктов.
Симптомы дефицита белка следующие:

отечность,
общая и мышечная слабость,
снижение иммунитета, проявляющееся в том, что человек чаще болеет различными бактериальными и вирусными инфекциями,
сонливость,
похудание вплоть до истощения и дистрофии,
повышение уровня кетоновых тел (ацетон в моче),
у детей: снижение интеллекта, задержка роста и развития, возможен летальный исход.

Чаще всего дефицит белка встречается при следующих заболеваниях: квашиоркоре, алиментарной дистрофии, а также при несбалансированном питании.

Для того чтобы получить представление о белковом обмене, обычно назначают следующие виды анализов:

Протеинограмма (общий белок, количество альбуминов, глобулинов, их соотношение).
Почки: определение уровня креатинина, мочевой кислоты, остаточного азота.
Печень: уровень мочевины, тимоловая проба.

Липиды представляют обширную группу соединений, включающую непосредственно жиры, а также жироподобные вещества. К ним относятся:

триглицериды,
холестерин,
насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты,
фосфолипиды,
липопротеиды,
стерины,
гликолипиды и пр.

В нашем организме липиды имеют следующие функции:

Механическая защита от повреждений. Жировая ткань защищает жизненно важные органы от повреждений, смягчая возможные удары.
Энергетическая. 1 г расщепленного жира дает 9 килокалорий.
Теплоизоляционная. Жировая ткань достаточно плохо проводит тепло, поэтому защищает внутренние органы от переохлаждения.
Согревающая. Бурый жир, который большей частью обнаруживается у младенцев, способен сам вырабатывать тепло и препятствовать в некоторой степени переохлаждению.
Способствуют усвоению жирорастворимых витаминов.
Жировая ткань является в некотором смысле эндокринным органом, вырабатывающим женские гормоны. Например, если жировая ткань в теле женщины составляет менее 15 % от массы тела, то у нее может нарушаться менструальный цикл или репродуктивная функция.
В качестве соединений с белками (например, липопротеидов) входят в состав мембран клеток организма.
Холестерин важен для образования стероидных гормонов, которые вырабатываются надпочечниками.
Фосфолипиды, гликолипиды препятствуют развитию атеросклероза.

Избыток липидов может проявляться следующими симптомами:

гиперхолестеринемия (избыточное содержание холестерина в крови),
гиперлипопротеидемия (повышение в крови уровня липопротеидов низкой плотности, способствующих развитию атеросклероза),
симптомы атеросклероза головного мозга, артерий брюшной полости («брюшная жаба»), сердца (стенокардия, инфаркт миокарда), повышение артериального давления,
ожирение и связанные с ним осложнения.

Чаще всего избыток липидов связан с повышенным поступлением с пищей, генетически обусловленными заболеваниями (например, врожденные гиперлипидопротеидемии), эндокринной патологией (заболевание Иценко–Кушинга, сахарный диабет).
Симптомы недостатка липидов следующие:

истощение,
развитие дефицита жирорастворимых витаминов А, D, Е, К с соответствующими симптомами,
нарушение регуляции менструального цикла и репродуктивной функции,
дефицит незаменимых ненасыщенных жирных кислот, в результате чего нарушается образование биологически активных веществ, что сопровождается следующими признаками: выпадение волос, возникновение экземы, воспалительных заболеваний кожи, поражение почек.

Чаще всего дефицит липидов встречается при голодании, несбалансированном питании, а также врожденных генетических заболеваниях, патологии пищеварительной системы.

Стандартными анализами для определения характера липидного обмена являются:

определение уровня общего холестерина в крови,
липопротеидограмма (ЛПВП, ЛПНП, ДПОНП, ТТГ).

Подобно белкам и липидам углеводы являются одними из наиболее важных химических соединений. В организме человека они выполняют следующие основные функции:

Обеспечение энергией.
Структурная.
Защитная.
Принимают участие в синтезе ДНК и РНК.
Участвуют в регуляции белкового и жирового обмена.
Обеспечивают энергией мозг.
Прочие функции: являются компонентами многих ферментов, транспортных белков и т. д.

При избытке углеводов наблюдаются:

повышение уровня глюкозы крови,
ожирение.

Повышение уровня глюкозы имеет место в таких случаях, как:

употребление большого количества сладостей (как правило, длится в течение нескольких часов после приема),
повышение толерантности к глюкозе (уровень глюкозы после употребления сладкого остается повышенным более длительное время),
сахарный диабет.

Симптомами недостатка углеводов являются:

нарушение обмена белков, липидов, развитие кетоацидоза,
гипогликемия,
общая слабость,
сонливость,
тремор конечностей,
снижение массы тела.

Чаще всего дефицит углеводов наблюдается при голодании, генетических дефектах, передозировке инсулина при сахарном диабете.

Анализ крови на сахар.
Анализ мочи на сахар.
Анализ крови на гликолизированный гемоглобин.
Тест толерантности к глюкозе.

Нарушение обмена минералов и витаминов будет проявляться соответствующей картиной избытка или недостатка соответствующих веществ, например:

дефицит железа – железодефицитная анемия,
недостаток витамина Д – рахит,
дефицит йода – развитие эндемического зоба и т. д.
Нарушение пигментного обмена наиболее часто проявляется желтухой (пигмент – билирубин), симптомами порфирии.
При избытке воды возникают отеки, а ее дефицит характеризуется жаждой, постепенным угнетением всех функций организма и последующим летальным исходом.

Итак, симптомы нарушения обмена веществ многообразны. При появлении неблагополучия в организме следует обращаться к терапевту. Врач проведет осмотр, назначит анализы и сможет установить предположительный диагноз. В дальнейшем пациент будет направлен к профильному специалисту — гастроэнтерологу, диетологу, психотерапевту (при злоупотреблениях диетами). Если результатом нарушения обмена веществ становится патология поджелудочной, щитовидной железы, надпочечников — нужно лечиться у эндокринолога, при симптомах атеросклероза — у кардиолога, невролога или сосудистого хирурга (в зависимости от локализации процесса). Почечную недостаточность лечит нефролог, остеопороз и его последствия — ревматолог и травматолог. При бесплодии и нарушениях менструального цикла необходимо проконсультироваться у гинеколога, при болезнях кожи — у дерматолога, при анемии — у гематолога.

источник

Обмен веществ, или метаболизм, выступает в качестве одного из главных показателей человеческого здоровья. Если этот параметр в норме, человек обычно чувствует себя хорошо, но как только приходят изменения, это явление сопровождается видимыми признаками.

Нарушение метаболизма: разновидности
Понятие метаболизма предполагает существование нескольких видов обмена.

При возникновении этого явления происходит изменение взаимодействия, расщепления и превращения соединений, накапливаются избыточные продукты обмена, выделяются организмом не полностью. Все эти факторы провоцируют заболевания в системах организма.

Есть немало признаков нарушения обмена, характеризующихся изменением внешнего вида и плохими показателями анализов. В зависимости от вида нарушенного обмена веществ классифицируют симптомы этого явления.

Обмен белка: признаки нарушения
Белковый обмен вызывает химические реакции, отвечает за транспортную функцию и обеспечивает защиту от инфекций. Если происходит нарушение этого вида обмена, встречается несколько признаков.

• повышение белка в плазме крови

Для выявления нарушений и патологий специалисты обычно назначаются анализы на общий белок (альбумины и глобулины), проверку печени и почек.

Жировой обмен: признаки нарушения
Жировой (липидный) обмен оказывает влияние на динамику веса и выработку холестерина. Это приводит к нарушению давления и как следствие – к проблемам с сердцем.

Традиционно жировая ткань обеспечивает защиту организма от повреждений, переохлаждения, способствует выработке женских гормонов. Если в организме имеются нарушения такого плана, больной человек сразу это почувствует, благодаря симптоматике.

• дефицит незаменимых кислот

• воспалительный процесс на коже.

Для осуществления проверки липидного обмена сдаются анализы на показатель общего холестерина, а также назначается липопротеидограмма.

Углеводный обмен: симптомы сбоев
Главная задача углеводов – насыщение организма энергией и выполнение защитной функции в плане синтеза ДНК, РНК, регулирования других видов обмена.

При нарушении этих процессов в организме наблюдаются признаки.

• низкая масса тела или, наоборот, ожирение

• повышение уровня глюкозы в крови

• проявление слабости и сонливости

Для осуществления проверки углеводного обмена назначают анализы мочи и крови на сахар, проводят специальный тест на толерантность к глюкозе, сдают анализ на гемоглобин.

Неправильный обмен влечет за собой общее старение организма по внешним и внутренним признакам.

Обмен ответственен за суставы, поэтому при его нарушении могут образовываться соли в них, в органах скапливаются солевые камни. Патология отражается на внешнем виде человека: кожа становится более тусклой и сухой, проявляются признаки старения.

Если наблюдаются общие нарушения в балансе витаминных и минеральных веществ, в организме проявляется четкий недостаток железа, образуется анемия, недостаток витамина D, йода. Эти явления влекут за собой болезни – анемию, зоб.

В случае нарушения пигментного обмена наблюдаются симптомы желтухи.

Если вами обнаружен какой-то из признаков сбоя, необходимо обратиться к врачу, поскольку лечение на ранних стадиях будет сопровождаться меньшим вредом для организма, нежели терапия при запущенных случаях.

Большинство ученых и медицинских представителей сходятся на мнении о том, что курение имеет значительное влияние на процессы метаболизма. Но сила этого воздействия и его принципы не указаны.

Дело в том, что в процессе курения образованные вещества не просто вдыхаются и выдыхаются, значительная их часть, включая угарный газ, никотин, принимают участие в обменных процессах, способствуя их нарушению. Для овладения ситуацией организму необходимо выбрасывать много питательных веществ.

Еще одно влияние заключается в том, что курение делает чувство голода не таким выраженным.

Ведь после порции токсинов организм направляет усилия на борьбу с ними, забывая о еде. В ходе такой глобальной атаки на тело, происходит нарушение общего обмена веществ, и это наблюдается по нескольким причинам.

1. Нарушение общего обмена веществ;

2. содержание угарного газа в крови повышается;

3. происходит соединение угарного газа с гемоглобином;

4. значительно повышается пульс.

Есть много негативных влияний курения на состояние организма, и основная задача человека – предотвратить любые нарушения.

источник

Избыточная масса тела, вопреки расхожему мнению, далеко не всегда — лишь свидетельство несдержанности в еде или «расплата» за малоподвижный образ жизни. Очень часто полнота является предвестником серьезных проблем со здоровьем или признаком уже имеющегося эндокринного заболевания (а то и целого их «букета»).

К тому же, сам по себе избыточный вес провоцирует развитие ассоциированных (сопутствующих) заболеваний, предрасположенность к которым можно определить при дополнительном обследовании. Своевременная диагностика может помочь в профилактике развития этих заболеваний.

Проблема лишнего веса возникает из-за нарушения углеводного обмена. В норме все углеводы, поступающие в организм с пищей, расщепляются на глюкозу (главный генератор энергии для наших клеток) и другие элементы. После переработки в толстом кишечнике эти вещества попадают в кровь. У здорового человека после еды концентрация сахара в крови повышается, и инсулин постепенно ее снижает до нормального уровня. Любой сбой в этом отлаженном механизме влечет за собой развитие серьезных осложнений со здоровьем.

Среди заболеваний, ассоциированных с ожирением, в первую очередь хочется отметить метаболический синдром и нарушения углеводного обмена, включая развитие сахарного диабета 2 типа. Избыточное количество подкожно-жировой клетчатки может нарушать сахароснижающий эффект гормона инсулина. На раннем этапе это может проявляться тягой к сладким продуктам, а в анализах крови будет регистрироваться повышенное количество инсулина. В последующем это может приводить к повышению сахара крови как натощак, так и после приема пищи (о чем часто пациенты долгое время не подозревают по причине классического варианта оценки глюкозы лишь натощак).

Примечание: первично ожирение, за ним следует нарушение углеводного обмена.

Для выяснения точной причины набора веса у пациента, оценки состояния углеводного обмена, уточнения наличия дополнительных факторов риска нарушения углеводного обмена необходима очная консультация врача-эндокринолога. Специалист, на основании собранного анамнеза и физикального осмотра, назначит необходимую лабораторную диагностику углеводного обмена с учетом сопутствующих заболеваний, если они имеются.

Сегодня под термином «метаболический синдром» обозначают комплексное нарушение обмена веществ. Собственно «метаболический синдром» представляет собой состояние организма, при котором уже имеется ряд специфических отклонений в биохимических и гормональных анализах крови, что в отсутствии изменения образа жизни и лечения может приводить к развитию таких заболеваний, как СД 2 типа, заболевания сердечно-сосудистой системы, включая АГ и атеросклероз. Это делает необходимым не только выявление, но и своевременную коррекцию подобных состояний. Ранняя диагностика в комплексе с рекомендациями врача-эндокринолога позволит убрать или уменьшить выраженность основных проявлений данного синдрома.

Для метаболического синдрома характерно снижение восприимчивости клеток и тканей организма к гормону инсулину (инсулинорезистентность). В этом случае часто отмечается компенсаторное увеличение данного показателя в крови для удержания уровня сахара крови в пределах целевых значений. Однако резервные возможности организма индивидуальны и не безграничны, и в конечном итоге это может привести к возникновению дополнительных нарушений в работе организма. Как следствие, возникают различные нарушения — обменные, гормональные, сердечно-сосудистые и т. д.

Патологический процесс развивается медленно, зачастую без выраженных симптомов. О неблагополучии в организме могут свидетельствовать частые «спутники» избыточной массы тела — высокие показатели АД, быстрая утомляемость и одышка. Визуально на данное эндокринное расстройство может «намекать» неуклонно расширяющаяся талия: у пациентов с метаболическим синдромом лишний жир скапливается большей частью в области органов брюшной полости (что влечет за собой дальнейшие нарушения липидного и углеводного обмена).

Заподозрить у себя подобные отклонения можно с помощью измерения объема талии и бедер. При метаболическом синдроме у женщин объем талии более 80 см, у мужчин — более 94 см. Это указывает на отложение жировой клетчатки вокруг внутренних органов, что нарушает их функционирование.

Наиболее часто метаболический синдром диагностируется у мужчин за тридцать, однако в последние десятилетия растет число зафиксированных случаев пубертатной инсулинорезистентности — то есть, схожие проблемы со здоровьем возникают у подростков. Вероятнее всего, это объясняется неправильным питанием.

У представительниц слабого пола опасность развития этого синдрома возрастает в разы после 50 лет.

В России распространенность данного синдрома достигает 20-35%, причем у женщин он встречается в 2,5 раза чаще, и с возрастом число больных увеличивается.

Своевременно выявить патологию и дифференцировать ее от других недугов со схожей симптоматикой (например, от гипотериоза, при котором человек также способен существенно поправиться) может лишь врач-эндокринолог с помощью инструментальных и лабораторных исследований. В лабораторную диагностику данного синдрома входит оценка состояния углеводного обмена, показателей липидного спектра, иногда это дополняется рядом гормональных исследований.

Важно: образцы крови берутся натощак. Перед анализом пациент должен измерить свое АД и объем талии. Эти показатели потребуются в лаборатории во время теста.

Гликозилированный гемоглобин (Glycated Hemoglobin);
Глюкоза (Glucose);
С-реактивный белок (C-Reactive Protein) — высокочувствительный метод — СРБ;
Триглицериды (Triglycerides);
Холестерин липопротеинов высокой плотности (High-density lipoprotein cholesterol);
Холестерин липопротеинов низкой плотности (Low-density lipoprotein cholesterol);
Холестерин общий (Cholesterol total);
Гормональные исследования;
C-пептид (C-peptide);
Инсулин (Insulin);
Кортизол (Cortisol);
Лептин (Leptin);
Тиреотропный гормон (Thyroid Stimulating Hormone);
Инсулинорезистентность.

Глюкоза (Glucose);
Триглицериды (Triglycerides);
Холестерин липопротеинов высокой плотности (High-density lipoprotein cholesterol);
Холестерин липопротеинов низкой плотности (Low-density lipoprotein cholesterol);
Холестерин общий (Cholesterol total).

Глюкоза (Glucose);
Триглицериды (Triglycerides);
Холестерин липопротеинов высокой плотности (High-density lipoprotein cholesterol);
Холестерин липопротеинов низкой плотности (Low-density lipoprotein cholesterol);
Холестерин общий (Cholesterol total).

Сахарный диабет (СД) — хроническое эндокринное заболевание, характерной особенностью которого является высокое содержание глюкозы в крови. Заболевание чревато тяжелыми осложнениями (органы-мишени: глаза, почки, периферическая нервная система, сердце и кровеносные сосуды).

Повышение уровня сахара в крови может возникать как из-за недостаточного производства поджелудочной железой инсулина, так и из-за плохой восприимчивости клеток организма к этому гормону (инсулинорезистентность). Именно это определяет тип сахарного диабета и дальнейшее лечение.

В норме именно инсулин регулирует степень концентрации сахара в крови. Если организм получает недостаточное количество гормона, либо не способен эффективно его использовать, уровень глюкозы растет. Со временем, компенсаторные механизмы организма истощаются, возникает стойкое прогрессирующее повышение глюкозы в крови, что оказывает негативное влияние не только на уровне органов и систем, но отражается на общем самочувствии и вызывает соответствующие клинические проявления в виде частого мочеиспускания, сухости во рту, слабости, утомляемости, снижения массы тела.

При своевременном диагностировании (оптимально — на стадии преддиабета, т.е. при нарушении толерантности к глюкозе) и неукоснительном соблюдении предписаний лечащего врача возможно избежать недуга, а иногда даже нормализовать сахар крови без использования препаратов.

Важно отметить, что при обращении к врачу по поводу наличия характерных диабетических проявлений/жалоб, вероятность нормализации углеводного обмена без медикаментозной терапии крайне незначительна/мала. План обследования и лечения зависит от типа диабета и наличия сопутствующих заболеваний.

При сахарном диабете 1-го типа поджелудочная железа производит недостаточное количество инсулина или вообще его не производит.

При СД 1 типа из-за нарушений/сбоев в иммунной системе происходит прогрессирующее разрушение инсулин-вырабатывающих клеток поджелудочной железы, что приводит к недостаточности или полному отсутствию инсулина в крови. При диагностировании этой формы СД пациенту назначается заместительная инсулиновая терапия. В качестве медикаментозной терапии в этом случае используются исключительно инсулины.

При сахарном диабете 2-го типа (наиболее распространенная форма) инсулина вырабатывается достаточно, но снижена восприимчивость тканей к его сахароснижающему действию. При необходимости пациенту назначаются препараты, повышающие чувствительность организма к инсулину, но нередко основное лечение составляют подобранная врачом диета и физнагрузки.

В этом случае помимо рекомендаций по изменению образа жизни (диетотерапия, физнагрузки) может также требоваться назначение медикаментозной терапии.

постоянная жажда, сухость во рту;
учащенное мочеиспускание;
головокружения, слабость;
тяжесть в ногах;
кожный зуд;
зуд в промежности;
медленное заживление царапин, ранок на коже;
снижение/повышение аппетита;
быстрая утомляемость/головная боль/сонливость.

Важно! Провести дифференциальную диагностику сахарного диабета может только врач на основании результатов лабораторных тестов!

При уже диагностированном СД пациенту необходимо проходить обследование, согласно назначенной врачом схеме.

После постановки диагноза проводится назначенное врачом дообследование для исключения диабетических осложнений и выявления возможных противопоказаний к лекарствам.

Диагностика СД подразумевает сдачу для анализа образцов крови и мочи. Важно: биоматериал сдается строго натощак, если иное не обговаривается заранее.

Аутоантитела:
- Антитела к бета-клеткам поджелудочной железы (Islet Cell Cytoplasmic Autoantibodies);
- Антитела к инсулину и GAD;
Гормональные исследования:
- C-пептид (C-pept >
  В нашей многопрофильной клинике вы можете пройти исследования углеводного обмена, проверить инсулинрезистентность, сдать кровь на глюкозу и другие необходимые анализы в удобный для вас день и удобное время. Качество и конфиденциальность гарантируем!
  
  «МедикСити» с уважением относится к вашему времени и с заботой — к вашему здоровью!
  
  Также Вы можете воспользоваться представленными ниже формами для того, чтобы задать вопрос нашему специалисту, записаться на прием в клинику или заказать обратный звонок. Задайте вопрос или укажите проблему, с которой Вы хотели бы к нам обратиться, и в самое ближайшее время мы свяжемся с Вами для уточнения информации.
  
  источник
  
  Об обмене веществ чаще всего вспоминают в контексте различных способов похудения. При этом представляется упрощенная и не совсем правильная схема: чем быстрее метаболизм, тем лучше для организма и тем быстрее худеет человек. Так ли это на самом деле? И почему нормальный обмен веществ важен для здоровья в целом, разбирался MedAboutMe.
  
  Суть обмена веществ – поддержание жизнедеятельности организма. Это вся совокупность химических реакций, протекающих в теле человека. Все важные этапы, от получения энергии до роста и развития, руководствуются метаболическими процессами. В ходе реакций полученные с пищей вещества преобразуются в необходимые для функционирования организма соединения. Метаболизм отвечает и за выведение излишков и токсинов. Чаще всего, говоря об обмене веществ, подразумевают углеводный баланс (нарушение которого сказывается на весе), однако под этим понятием объединено множество других реакций.
  
  Поскольку процессы обмена веществ в организме отвечают, в частности, за рост тканей, метаболизм у детей ускорен по сравнению с взрослыми. К старости же реакции замедляются – каждые 10 лет жизни на 5-10%. Кроме этого, на их скорость влияют и другие факторы. Среди них:
  
  В мужском организме обменные процессы протекают быстрее. Связано это прежде всего с тем, что по строению в теле мужчины процент мышечной массы выше. А мышцы более активно расходуют энергию.
  - Болезни щитовидной железы.
  Повышенное количество тироксина вызывает ускоренный обмен веществ, его нехватка, наоборот, замедляет метаболизм.
  
  Скорость метаболизма часто передается по наследству, отсюда и склонность к полноте у детей тучных родителей.
  
  У спортивных людей основной обмен веществ быстрее – им нужно больше калорий даже в состоянии покоя.
  
  Если масса тела увеличивается за счет мышц, процессы будут ускоряться, а если за счет жира – наоборот, замедляться.
  
  Потребление некоторых продуктов может ускорять или замедлять метаболизм. Например, блюда с содержанием трансжиров тормозят его, а вот свежие овощи, наоборот, улучшают обмен веществ. Кроме этого, на процессы влияет режим приема пищи – редкие перекусы или резкое сокращение калорийности рациона замедляет химические реакции.
  - Количество выпиваемой воды.
  Доказано, что у людей с привычкой пить чистую воду обмен веществ протекает быстрее.
  
  Несмотря на наследственную предрасположенность, все же скорость обмена веществ в тканях взрослого человека во многом завит от того, какой образ жизни он ведет, от пищевых привычек и физической активности.
  
  Как уже было сказано, реакции обмена веществ в детском организме протекают быстрее. Это позволяет телу расти и полноценно развиваться. У ребенка по сравнению с взрослым интенсивнее восстанавливаются ткани, это хорошо видно по тому, насколько быстрее срастаются переломы костей (особенно до 7 лет) и зарастают раны. При этом ускоренный обмен веществ может вызвать более тяжелую интоксикацию организма – попавшие с пищей яды усвоятся быстрее, чем у взрослого, и на момент оказания первой помощи могут уже нанести серьезные повреждения органам.
  
  Патологические нарушения обмена веществ носят наследственный характер и при правильной диагностике обнаруживаются именно в детском возрасте. Поэтому нужно очень внимательно следить за возможными симптомами болезней:
  - Задержка роста.
  - Слабость, сонливость.
  - Частый плач.
  - Изменение цвета кожных покровов.
  - Запоры и другие проблемы с пищеварением.
  - Увеличение или уменьшение массы тела.
  Вовремя выявленные наследственные заболевания обмена веществ помогают сохранить здоровье. Ведь часто лекарства или специфическая диета позволяют полностью исключить негативные проявления болезней. В противном случае возможны тяжелые поражения ЦНС, печени, головного мозга и прочего.
  
  В том случае если нарушение обмена веществ вызваны не патологией, а неправильным питанием, у ребенка могут наблюдаться такие заболевания:
  - Анемия (дефицит белков и железа).
  - Рахит (дефицит фосфора и кальция).
  - Судорожный синдром (переизбыток кальция).
  Метаболизм – сложная система различных химических реакций. Любой процесс обмена веществ в организме проходит две стадии:
  - Катаболизм – распад питательных веществ на простые компоненты.
  - Анаболизм – синтез новых соединений, которые усваиваются организмом.
  На первом этапе обмена веществ энергия выделяется, а на втором, наоборот, затрачивается. Баланс этих процессов позволяет поддерживать нормальное функционирование организма.
  
  Говоря об обмене веществ в тканях, врачи выделяют такие его виды:
  - Липидный.
  - Углеводный.
  - Белковый.
  - Водно-солевой.
  - Обмен витаминов, макро- и микроэлементов.
  Если речь идет о получении энергии, в понятии сути обмена веществ выделяют такие этапы:
  - Пластический обмен (синтез веществ), который обеспечивает клетки аминокислотами, жирами, липидами.
  - Энергетический обмен (распад), который дает клетке энергию. При таком распаде веществ в клетке образуется молекула АТФ – универсальный накопитель энергии.
  Обмен веществ и энергия – неразрывно связанные вещи, ведь именно получение последней является залогом нормального функционирования организма.
  
  Энергию организм получает из глюкозы – моносахарида, который образовывается при углеводном метаболизме. Вещество синтезируется из полученной пищи, и в зависимости от того какой именно она была, уровень сахара в крови будет разным. Простые углеводы (хлебобулочные изделия, макароны, сладости и прочее) очень быстро распадаются до глюкозы, и в кровь выбрасывается ее большое количество. Однако организм с помощью обмена веществ энергию быстро компенсирует, в частности, запасает в жировых отложениях. Поэтому после такой пищи человек уже через короткое время испытывает чувство голода. При употреблении сложных углеводов (в первую очередь, это свежие овощи), которые распадаются значительно медленнее, уровень глюкозы повышается постепенно, а значит, организм успевает ее израсходовать и не накапливать излишки.
  
  Обмен веществ можно условно разделить на несколько основных этапов:
  - Поступление питательных веществ в организм с пищей.
  - Их распад, всасывание из ЖКТ (важную роль в процессе играют ферменты).
  - Обмен веществ в тканях – перераспределение и усвоение компонентов.
  - Выделение продуктов распада (выдыхание углекислого газа, образование мочи и каловых масс).
  Суть обмена веществ состоит в том, что сбой на любом этапе влечет за собой тяжелые последствия. Недостаточное количество необходимых веществ в пище приводит к авитаминозам и проблемам в работе органов, например, нехватка белков может сказываться на состоянии мышц, в том числе и миокарда.
  
  Если обмен веществ нарушен на этапе всасывания веществ, организм также будет страдать от их дефицита. Часто такие патологии возникают на фоне нехватки ферментов – молекул, помогающих расщеплению сложных компонентов. В этом случае человек может страдать авитаминозами, анемией и другими заболеваниями. Кроме того, неусвоенные вещества будут накапливаться в организме и вызывать отравление.
  
  Неспособность клеток усваивать поступившие вещества также очень опасно. Классический пример таких нарушений – сахарный диабет 2-го типа, при котором клетки нечувствительны к инсулину (гормону, доставляющему глюкозу в клетку). В результате глюкоза задерживается в крови, а ее повышенный уровень влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
  
  При нарушении выведения продуктов распада организм страдает от интоксикации, при этом могут повреждаться органы, нарушаться работа ЖКТ, проявляться сильная слабость и прочее. Чаще всего это связано с проблемами в работе печени и почек.
  
  Обмен веществ в тканях принято разделять на несколько видов, каждый из которых играет свою важную роль:
  
  Углеводы снабжают организм энергией (глюкозой). Одним из характерных проявлений нарушений этого вида метаболизма является сахарный диабет. Это эндокринное заболевание, при котором глюкоза из-за нехватки гормона инсулина или из-за резистентности к нему не может быть доставлена в клетку. Нарушения углеводного обмена веществ сказываются на состоянии многих систем и органов, в частности, сердца и сосудов. Часто они проявляются сильным похудением или, наоборот, ожирением, хронической усталостью, слабостью мышц и прочим.
  
  Триглицериды участвуют в формировании мембран клеток. Также липиды помогают растворять некоторые витамины (жирорастворимые – А,D, Е, К), влияют на синтез гормонов.
  
  Белки – главный строительный материал в организме, поэтому особенно необходимы в период роста. Нарушение белкового обмена наблюдается при некоторых врожденных заболеваниях, а также при длительном голодании, поскольку аминокислоты поступают в организм с пищей. Лечение нарушений обмена веществ этого типа достаточно сложно. Дефицит белка сказывается на развитии, умственных способностях, приводит к понижению иммунитета и гормональным нарушениям.
  
  Нарушение обмена веществ этого типа приводит к задержке солей в организме, в результате они откладываются в суставах, образуют камни в почках и желчном пузыре. Заметно ухудшается состояние кожи и слизистых, могут появляться отеки или, наоборот, симптомы обезвоживания. Характерными болезнями, связанными с нарушениями водно-солевого обмена, являются подагра и артрит.
  
  Скорость обмена веществ зависит от многих факторов и может меняться в течение дня в среднем на 10%. Метаболизм напрямую связан с необходимыми затратами энергии – в активном состоянии, при занятиях спортом процессы будут ускоряться. Однако и в состоянии покоя в организме происходят реакции, которые тоже требуют определенных энергетических затрат.
  
  Основной обмен веществ – это как раз то количество калорий, которые может сжечь организм в состоянии покоя без физических нагрузок. В среднем, он составляет 75% от всех энергетических затрат за сутки. Поэтому, когда в вопросе похудения обмен веществ выходит на первый план, речь идет именно об этом метаболизме. При физических нагрузках энергозатраты будут приблизительно одинаковы, а вот скорость основного обмена веществ существенно отличается у людей разного телосложения и с разной наследственностью.
  
  Факторы, которые влияют на метаболизм:
  - Соотношение мышечной и жировой ткани в организме.
  Мышцы сжигают больше калорий, поэтому даже в состоянии покоя будут расходовать больше энергии.
  
  На скорость обмена веществ и энергии благотворно влияет 4-5-разовое питание, а негативно сказываются голодовки и редкие обильные приемы пищи.
  - Пребывание на свежем воздухе.
  Поскольку в основе метаболизма лежат процессы окисления, именно достаточное количество получаемого организмом кислорода улучшает обмен веществ.
  
  После занятий спортом на некоторое время метаболические процессы ускоряются, поскольку организм требует больше энергии на восстановление. Также тренировки помогают увеличивать процент мышечной массы.
  
  Поскольку основной обмен веществ обеспечивает функционирование организма, некоторые внешние воздействия могут его ускорять. Например, для поддержания стабильной температуры на холоде метаболизм ускоряется.
  - Состояние внутренних органов.
  В старости замедление метаболизма связано с уменьшением массы сердца, печени, почек. Также нарушения наблюдаются у людей с хроническими почечными и печеночными заболеваниями.
  
  Гормоны непосредственно влияют на разные виды метаболизма. Например, повышенный инсулин способен замедлять углеводный обмен и способствовать накоплению жировой массы. А такие гормоны, как кортизол и тестостерон, наоборот, ускоряют реакции обмена веществ.
  
  На процесс обмена веществ в организме напрямую влияют продукты, которые человек употребляет в пищу. У людей одного возраста и со схожей наследственностью метаболизм может отличаться именно за счет привычек питания.
  
  Прежде всего, еда сказывается на соотношении жировой и мышечной массы. В норме показатели должны быть такими:
  - Мальчики подростки: мышцы – 45-55%, жир – 12-17%.
  - Девочки подростки: мышцы – 35-41%, жир – 16-20%.
  - Мужчины: мышцы – в среднем 50%, жир – 14-20%.
  - Женщины: мышцы – 31-38%, жир – 19-25%.
  Кроме этого, нарушается обмен веществ при питании с низким содержанием витаминов и микроэлементов. Могут наблюдаться авитаминозы, железодефицитная анемия и прочие опасные состояния.
  
  Также немаловажную роль играет количество воды в организме, при ее нехватке система обмена веществ нарушается, процессы замедляются. Нормы воды такие:
  
  Существует несколько формул, по которым вычисляется основной обмен веществ и энергии. Самые популярные из них – уравнения Харриса-Бенедикта и Миффлина-Сан Жеора.
  - Женщины: 655,1 + 9,6 х масса тела (кг) + 1,85 х рост (см) — 4,68 х возраст (полных лет).
  - Мужчины: ВОО = 66,47 + 13,75 х масса тела (кг) + 5,0 х рост (см) — 6,74 х возраст (полных лет).
  Формула Миффлина-Сан Жеора:
  - Женщины: 9,99 х вес (кг) + 6,25 х рост (см) — 4,92 х возраст (полных лет) — 161.
  - Мужчины: 9,99 х вес (кг) + 6,25 х рост (см) — 4,92 х возраст (полных лет) + 5.
  С помощью формул можно определить, какой обмен веществ у конкретного человека. Следует заметить, что формулы учитывают лишь возраст, пол, вес и рост, а вот содержание жировой ткани, которая непосредственно отражается на метаболизме, не берут во внимание.
  
  Поэтому, если есть заметные нарушения реакций обмена веществ, стоит обратиться к врачу, который и поможет вычислить необходимую норму калорий в день.
  
  В том случае если видимых отклонений нет, удобнее пользоваться общими нормами калорийности рациона:
  - Мужчины 18-40 лет – 2800-3200.
  - Женщины 18-40 лет – 2400-2600.
  - Мужчины 40-60 лет – 2600-3000.
  - Женщины 40-60 лет – 2200-2500.
  Указанные значения – необходимые калории в день с учетом основного обмена веществ и минимальной физической нагрузки. Поэтому при низкой физической активности калорийность понижается в среднем на 200-400 калорий в сутки, а при тренировках, наоборот, повышается. Например, если человек регулярно занимается спортом, рацион может увеличиться на 300 калорий. А для профессиональных спортсменов, у которых обмен веществ чаще всего ускорен, допустимы такие показатели:
  - Женщины – 3500-4000.
  - Мужчины – 4000-4500.
  Нарушения обмена веществ проявляются разными симптомами. В зависимости от того какой вид метаболизма дал сбои, у человека наблюдаются такие недомогания:
  - Углеводный обмен: изменение веса (ожирение или истощение), повышенный уровень глюкозы в крови, боли в сердце, отечность ног, сонливость, общая слабость, тремор конечностей, одышка.
  - Белковый обмен: снижение аппетита, нарушения работы ЖКТ (частые запоры или поносы), боли в почках, болезни костей (остеопороз), боли в суставах, дистрофия, слабость, сонливость, снижение иммунитета, отечность. У детей нарушение обмена веществ этого типа ведет к задержке развития и снижению интеллекта.
  - Липидный обмен: ожирение или истощение, проблемы с кожей (воспаления, акне), проблемы с сердцем (боли, учащенное сердцебиение), одышка, повышенное артериальное давление, авитаминозы.
  - Водно-солевой обмен: отложение солей в суставах, отечность, дерматологические заболевания, обезвоживание организма.
  Заподозрить сбои в обмене веществ в организме можно в том случае, если состояние человека меняется без видимых причин – появляется хроническая усталость, раздражительность, заметны резкие перемены в весе, есть высыпания и заметно общее ухудшение состояния кожи, волос, ногтей.
  
  Обмен веществ может быть нарушен в результате разных изменений в организме. Например, болезней печени и почек, развития инсулинорезистентности (преддиабета), гормональных нарушений (особенно критична неправильная выработка гормонов щитовидной железы). Если отклонения обнаруживаются в раннем детстве, велика вероятность, что речь идет о врожденных заболеваниях обмена веществ. Эти болезни требуют серьезного лечения и контроля над состоянием здоровья. Чаще всего метаболические процессы страдают вследствие нерационального питания, и тогда улучшение обмена веществ сводится просто к здоровой диете.
  
  Понять, почему именно произошли изменения, можно только после полной диагностики. Виды и объем исследований определяет лечащий врач. Однако первым и главным остается биохимический анализ крови – обмен веществ отражается на ее составе.
  
  Анализ крови на обмен веществ можно условно разделить на несколько видов:
  - Уровень сахара и инсулина в крови.
  Этот анализ может подтвердить нарушения углеводного обмена, в частности метаболического синдрома и сахарного диабета. Уровень инсулина при повышенном сахаре поможет понять тип диабета – при первом гормона в крови не будет, а при втором, наоборот, будет наблюдаться повышенное содержание инсулина.
  - Уровень холестерина и триглицеридов.
  Анализ, который важен для диагностики атеросклероза. Является важным в диагностике липидного обмена веществ.
  
  Важный показатель состояния почек, а также вещество, играющее большую роль в энергетическом обмене.
  
  Повышенные значения говорят о нарушениях белкового обмена, интоксикации организма.
  
  Анализ помогает выявить повышенное содержание солей в крови – нарушения обмена веществ, связанного с водно-солевым балансом.
  
  Показывает, достаточное ли количество кислорода получают клетки для обеспечения нормального обмена веществ.
  - Ферменты – АЛТ, фосфатаза и другие.
  Также анализ крови может показать содержание витаминов и выявить авитаминозы, которые тоже считаются последствием нарушения обмена веществ.
  
  Анализы крови на обмен веществ проводятся и в рамках скрининговых исследований новорожденных. «Пяточный тест» помогает выявить наследственные метаболические заболевания (фенилкетонурия, галактоземия), а также гормональные нарушения (адреногенитальный синдром и врожденный гипотиреоз), которые влияют на обмен веществ.
  
  Если показатели крови на обмен веществ не соответствуют норме, врач назначит ряд других обследований и анализов. В частности, может понадобиться такая диагностика:
  - Проверка работы сердечно-сосудистой системы (ЭКГ, измерение АД, УЗИ сердца, КТ или МРТ).
  - Диагностика работы почек и печени, а том числе анализ мочи на наличие солей и белка, УЗИ органов.
  - Оценка состояния костной ткани – диагностика остеопороза.
  - Гормональная панель – проверка гормонов щитовидной железы и надпочечников, УЗИ щитовидки, состояние поджелудочной железы.
  - Диагностика органов ЖКТ, а также анализы на ферменты пищеварения.
  Болезни обмена веществ можно разделить на две группы – врожденные и приобретенные. Первые составляют более обширную группу, такие заболевания могут проявляться в начале жизни или позже, когда сбои в метаболических процессах доходят до критического уровня. Приобретенные болезни обмена веществ чаще всего вызваны неправильным питанием или естественными процессами старения.
  
  Наследственные патологии возникают в результате изменений в генах и хромосомах, и среди всей массы таких болезней именно метаболические нарушения занимают одну из главных ролей (всего их насчитывается более 700 видов). Врожденные заболевания часто проявляются уже в детстве, и их симптоматика ярко выражена. При этом как именно будет проявляться недуг, зависит от того, какой обмен веществ нарушен.
  
  Среди наиболее часто встречающихся врожденных метаболических болезней выделяют такие:
  - Фенилкетонурия – нарушение переработки белков, в частности фенилаланина, из-за которой в организме накапливаются продукты распада и токсические вещества. При несвоевременном лечении болезнь может вызывать тяжелые поражения ЦНС, мозга, печени и других органов.
  - Болезнь Гирке – нарушение ферментативной функции печени с дальнейшим поражением органа, задержкой в росте и развитии.
  - Сахарный диабет 1-го типа – болезнь обмена веществ, при которой поджелудочная железа не вырабатывает инсулин, а значит, глюкоза не доставляется в клетки. Грозит серьезными нарушениями со стороны сердечно-сосудистой системы (например, инфарктами миокарда в детском возрасте), гипогликемической коме.
  - Болезнь Гоше – нехватка фермента глюкоцереброзидазы, при которой от интоксикации страдают печень, почки, селезенка, мозг, легкие.
  - Лейциноз – нарушение белкового обмена веществ, при котором в организме накапливаются аминокислоты, в частности лейцин. Заболевание протекает очень тяжело, с поражением ЦНС, задержкой развития и возможной летаргией.
  - Гиперлипопротеинемия – болезнь, связанная с жировым обменом веществ, при котором в крови повышается уровень холестерина и других липидов.
  В некоторых классификациях к врожденным болезням обмена веществ относят также и подагру – нарушения солевого метаболизма, при котором в суставах откладываются кристаллы урата натрия. Проявляется заболевание чаще всего после 40 лет, преимущественно у мужчин.
  
  Причины развития приобретенных заболеваний обмена веществ могут быть разными. Среди наиболее распространенных:
  - Нездоровые привычки питания, в частности, частые голодные диеты, чередующиеся с перееданиями.
  - Нехватка питательных веществ, микро- и макроэлементов, витаминов в ежедневном рационе. Обмен веществ при таком питании будет нарушен, а при длительном дефиците компонентов – разовьются болезни.
  - Образ жизни – стрессы, гиподинамия, недосыпание.
  - Болезни различных органов – поджелудочной железы, надпочечников, печени и почек.
  - Угнетение функций органов на фоне старения.
  Наиболее частым и распространенным приобретенным нарушением обмена веществ считается метаболической синдром. Характеризуется он такими проявлениями:
  - Увеличение массы тела. Характерно именно разрастание висцерального (внутреннего) жира и увеличение обхвата талии (у мужчин – более 100 см, у женщин – больше 88 см).
  - Невосприимчивость тканей к инсулину (инсулинорезистентность). В анализах крови повышен сахар и инсулин.
  - Артериальная гипертензия.
  - Одышка, утомляемость.
  Болезнь обмена веществ опасна своими осложнениями – развитием сахарного диабета 2-го типа, атеросклерозом и ишемической болезнью сердца. По данным Всемирной организации здравоохранения, метаболическим синдромом страдают только в Европе от 40 до 60 млн человек.
  
  Также к приобретенным заболеваниям обмена веществ врачи относят различные нарушения солевого баланса, следствием которого становятся мочекаменная и желчнокаменная болезни. Остеопороз, при котором костная ткань становится более тонкой и ломкой, тоже часто вызван неправильным процессом обмена веществ в организме. Длительный дефицит кальция и витамина D приводит к нарушениям, отражающимся на костях. Сбои в углеводном обмене веществ часто наблюдаются на фоне гормональных нарушений или гормонотерапии.
  
  Обмен веществ может изменяться в течение дня – так организм отвечает на физическую активность, температуру окружающей среды и другие факторы. Однако в некоторых случаях наблюдается патологический замедленный или ускоренный обмен веществ.
  
  Замедление метаболизма встречается при таких гормональных заболеваниях:
  - Гипотиреоз (нехватка гормонов щитовидной железы).
  - Дефицит соматотропина (гормона роста), на фоне которого развивается карликовость.
  - Недостаточный синтез адреналина и кортизола.
  - Нарушения выработки половых гормонов, в частности мужского полового гормона тестостерона (гипогонадизм).
  Медленный метаболизм опасен ожирением, нарушением функций органов. На его фоне могут развиваться различные интоксикации, поскольку организм не успевает выводить продукты распада.
  
  Патологический ускоренный обмен веществ встречается чаще, чем замедленный. Он также связан с гормональными проблемами, но в этом случае – с переизбытком того или иного гормона. Одним из самых распространенных случаев ускоренного обмена веществ является заболевание тиреотоксикоз – избыточный синтез тироксина. Гормонопродуцирующие опухоли, особенно рак надпочечников, яичников, простаты, также способствуют быстрому метаболизму. Ускоренный обмен веществ проявляется такими симптомами:
  - Резкое уменьшение массы тела.
  - Беспокойство, бессонница, подверженность стрессам, раздражительность.
  - Повышенный аппетит.
  - Высокая частота пульса.
  - Тремор конечностей.
  Несмотря на то что во многих программах похудения особое внимание уделяется способам ускорения метаболизма, слишком быстрый обмен веществ негативно влияет на здоровье. Человек с быстрым протеканием реакций быстрее устает, переживает частые эмоциональные всплески, ему сложно долго концентрировать внимание. Кроме этого, страдает и тело – ткани быстрее изнашиваются, наблюдается преждевременное старение.
  
  Поэтому недопустимо применять различные препараты и радикальные методы ускорения обмена веществ для похудения. В рамках снижения веса вполне достаточно обычных правил нормализации метаболизма.
  
  Лечение болезней обмена веществ достаточно разнообразно и зависит от конкретного типа заболевания.
  
  Врожденные патологии, связанные с нехваткой ферментов (ферментопатии), успешно лечатся с помощью специальных диет. Например, фенилкетонурию можно полностью купировать, если исключить из рациона ребенка продукты с высоким содержанием белка и с рождения давать специальные смеси, в составе которых нет финилаланина. Если при таком нарушении обмена веществ питание будет правильным, в организме не будут накапливаться вредные вещества и продукты распада. А это значит, что ребенок не будет страдать от интоксикации, физическое и психическое развитие будет проходить, как у здоровых детей. Диетотерапия является ключевой в лечении подагры, начальной стадии сахарного диабета 2-го типа и преддиабета (метаболического синдрома).
  
  Лечение нарушений обмена веществ, связанных с гормональным дисбалансом, проходит по другой схеме. Здесь ключевым является восстановление нормального гормонального фона. При повышенной выработке веществ прописываются ингибиторы синтеза гормонов. Если обмен веществ нарушен вследствие нехватки вещества – назначается гормонотерапия.
  
  Нужно понимать, что серьезные заболевания обмена веществ требуют пожизненной терапии – лечебные диеты нужно будет соблюдать постоянно, а назначенные медикаменты принимать без перерывов.
  
  Организм способен накапливать получаемую с пищей энергию. Часть глюкозы откладывается в печени в виде гликогена, однако его запасы ограничены и не сохраняются долгое время. Главным долгосрочным накопителем энергии в организме является жир. И для того чтобы уменьшить его количество, необходимо увеличить энергетические затраты.
  
  Какой обмен веществ помогает это сделать? У людей с интенсивным метаболизмом глюкоза расходуется быстрее, а значит, и организм быстрее переходит к расщеплению жира. Более того, при быстром метаболизме полученная глюкоза тоже расходуется быстро и просто не откладывается в виде запасов. У людей с замедленными реакциями обмена веществ глюкозы хватает на дольше, и при той же калорийности рациона они могут накапливать жир. По этой же причине им сложнее избавляться от лишних килограммов, поскольку неизрасходованная глюкоза не дает перейти к расщеплению жиров.
  
  Поэтому для того чтобы похудеть, обмен веществ должен быть довольно интенсивным. И конечно людям с медленным метаболизмом следует нормализовать обменные процессы, иначе диеты и спортивные упражнения не окажут должного эффекта.
  
  Главная задача худеющего человека – тратить энергии больше, чем получать с продуктами питания. Для этого нужно сначала определить количество калорий, которые сжигаются в день (основной обмен веществ + физическая активность), и после можно уменьшить калорийность рациона или увеличить энергетические затраты.
  - Диетологи советуют уменьшать калорийность рациона за счет «пустых» продуктов – быстрых углеводов, фастфуда и другого.
  Недопустимо исключать из рациона блюда, богатые витаминами и микроэлементами, потому что это может привести к нарушению обмена веществ в клетках организма. Соотношение белков, жиров и углеводов в рационе должно быть в таких пределах: углеводы – 20%, белки – 40-50%, жиры – 30%. Большее уменьшение основных компонентов питания приведет к нарушениям системы обмена веществ.
  - Увеличить энергетические затраты проще всего с помощью спортивных тренировок.
  При этом нужно помнить, что на обмен веществ благотворно влияют только регулярные занятия спортом – 4-7 раз в неделю. В таком случае организм входит в привычный ритм и быстрее увеличивает энергозатраты. Нерегулярные тренировки даже с высокой интенсивностью способны лишь временно ускорить метаболизм.
  
  Одна из основных ошибок худеющих – кардинальное сокращение калорийности рациона. Организм человека способен подстраиваться под условия, и если он входит в режим, при котором энергии не хватает даже для покрытия основного метаболизма, реакции обмена веществ замедляются.
  
  В результате кардинальные диеты приводят к таким последствиям:
  - Во время похудения постепенно замедляется скорость снижения веса, после масса может не уменьшаться вовсе.
  - Интенсивно уменьшается мышечная масса, поскольку она требует больше энергии, чем жировая.
  - Человек испытывает постоянное чувство голода.
  - Если же уменьшение калорийности приводит к снижению основного обмена веществ на 30-35%, то развивается дистрофия.
  - После возвращения к обычному рациону даже стандартная калорийность оказывается чрезмерной и приводит к набору веса.
  Наиболее опасно длительное голодание и радикальные диеты нарушением белкового обмена веществ. В результате исчезает чувство голода, развивается анорексия, а потребляемые полезные вещества не усваиваются организмом.
  
  Для того чтобы похудеть, обмен веществ не обязательно должен быть очень быстрым. Наоборот, лучше всего процесс идет при нормальном метаболизме.
  
  Человеку следует на 200-300 калорий сократить стандартную норму:
  - Для женщин – до 2000-2200 калорий.
  - Для мужчин – до 2300-2500 калорий.
  Желательно выполнять ежедневные физические нагрузки – больше ходить пешком, делать зарядку, выбрать подходящий спорт.
  
  Если при таком режиме человек не худеет, вполне возможно, у него есть нарушения метаболизма – замедленный обмен веществ. Если при этом индекс массы тела превышает 40 (морбидное ожирение), высока вероятность того, что человек страдает метаболическими заболеваниями. В этом случае необходима консультация врача, полная диагностика и лечение, нормализующее обмен веществ. Самолечение может лишь ухудшить ситуацию.
  
  Кардинально изменить обмен веществ в организме не получится – возраст, предрасположенность и прочие факторы все равно будут влиять на проходящие процессы. Однако добиться нормализации метаболизма вполне возможно, ведь при отсутствии нарушений лишний вес появляется крайне редко.
  
  Главные способы улучшения обмена веществ:
  - Дробное питание (5-6 раз в день небольшими порциями).
  - Потребление достаточного количества воды (не менее 1,5 литров в день).
  - Активный образ жизни.
  - Ограждение себя от стрессов.
  - Соблюдение режима дня.
  Даже для тех, кто не ставит себе задачу похудеть, обмен веществ – важная тема. Ведь правильно протекающие процессы в организме обеспечивают высокий иммунитет, сохраняют органы и ткани в норме (замедляется процесс старения), помогают телу быстро восстанавливаться после болезней и избегать осложнений. Нарушения обмена веществ всегда ведут к ухудшению общего состояния, на их фоне могут развиваться различные хронические болезни и прочее.
  
  Для обмена веществ питание играет важнейшую роль. Ведь именно с едой организм получает необходимые вещества. Для того чтобы метаболизм был в норме, рекомендуется:
  - Отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием витаминов и микроэлементов – свежим овощам и фруктам.
  - Сохранять баланс жиров, белков и углеводов. Кардинальное сокращение или полное исключение одного из этих компонентов ведет к нарушению обмена веществ в клетке.
  - Уменьшить количество быстрых углеводов – сахара, сдобы, сладостей, выпечки и макаронных изделий из муки 1-го сорта, картофеля.
  - Уменьшить потребление насыщенных жиров (в основном жирные сорта мяса – свинина, баранина и прочее), организация American Heart Association отводит для них в рационе не более 7%. А трансжиры (особенно много их в жареной пище, фастфуде, кондитерских изделиях и прочем) – полностью исключить. Такие липиды достаточно пассивны и практически не участвуют в обмене веществ, зато могут налипать на стенках сосудов и приводить к атеросклерозу.
  - Витаминные и минеральные комплексы использовать только по назначению врача. Система обмена веществ может быть нарушена не только нехваткой, но и переизбытком витаминов и микроэлементов.
  Любая физическая активность повышает обмен веществ в клетке и тканях – в ходе тренировки метаболизм может ускориться в 8 раз. Однако такая интенсивность носит временный характер и напрямую изменить основной обмен веществ не может. При этом ускорение процессов наблюдается не только во время тренировки, но и спустя некоторое время после нее. Это называется «кислородным долгом» – избыточным потреблением кислорода после физической нагрузки, которое сопровождается повышенным сжиганием калорий. Кислородный долг может длиться от 35 минут до нескольких часов.
  
  Кроме этого, влияние спорта на обмен веществ в организме связано и с наращиванием мышечной массы. Чем больше занимается человек, тем больше мышц будет в его теле (при правильном рационе питания). А это в свою очередь скажется уже на основном метаболизме – обмене веществ в состоянии покоя. Интенсивность реакций в мышечной ткани в 3 раза больше, чем в жировой. Поэтому людям с атлетическим телосложением легче держать вес в норме, у них меньший риск развития приобретенных нарушений метаболизма.
  
  На систему обмена веществ влияет и ряд других факторов, многие из которых связаны с образом жизни человека. Среди наиболее значимых:
  
  Циркадный ритм непосредственно сказывается на выработке гормонов и протекании биологических процессов. Нарушение режима может стать существенной угрозой для здоровья. Например, гормон мелатонин (гормон сна) вырабатывается в темное время суток, пока человек спит. Его низкий уровень отражается на других гормонах (в первую очередь, щитовидной железы), замедляет обмен веществ, способствует задержке в организме токсинов.
  
  Во время стресса или сильного нервного напряжения в кровь выбрасывается кортизол. Повышенный уровень гормона способствует разрушению мышечной ткани и наращиванию жира. Кроме этого, он понижает уровень тестостерона и негативно влияет на усвоение кальция (приводит к остеопорозу).
  - Пребывание на свежем воздухе.
  Без кислорода многие процессы обмена веществ в тканях и клетках невозможны, поэтому прогулки н свежем воздухе способны улучшать метаболизм.
  
  Большие количества спирта негативно влияют на состояние организма и нарушают обмен веществ. Вызвано это самим веществом, которое участвует в метаболизме, и его действием на органы. В частности, нарушается работа печени, которая играет важную роль в выведении токсинов. Также у употребляющих алкоголь повышен уровень глюкозы в крови, при этом фиксируется дефицит магния, калия и кальция.
  
  источник