Какие анализы надо сдать перед диетой

1000 . +1 совет (309)
Советы на все случаи жизни (104)
Маленькие хитрости большой кулинарии (86)
Хозяйке на заметку (122)
Саморазвитие (88)
Развитие памяти (48)
Жизненные советы (18)
Тайм-менеджмент (11)
Мастерство общения (9)
Скорочтение (3)
Танцы (83)
Латина (29)
Zumba, танцы для похудения (16)
Танцевальные элементы (7)
Клубные танцы (5)
Go-Go (5)
Восточный танец (25)
FAQ (83)
FAQ- видео (20)
Полезное (1)
ЛиРу (2)
Оформление (6)
Памятка (27)
Братья наши меньшие (667)
Собаки (35)
«Живут — как кошка с собакой» (25)
Зверьё моё (5)
Из жизни кошек -1 (156)
Из жизни кошек-2 (35)
Интересное о кошках (64)
Котята (19)
Кошки (картинки) (238)
Владельцам кошек (38)
Эти славные зверушки (75)
В сетях всемирной паутины (328)
МузКоллекция (33)
До чего дошёл прогресс. (8)
Хочу всё знать (114)
Креатив (17)
Мифы и факты (37)
Нарочно не придумаешь (3)
Страсти-мордасти (43)
Удивительное — рядом! (14)
Шоубиз (40)
Всем обо всём (39)
Жизнь в радость (679)
Живи легко (188)
Ритуалы, гадания, приметы (132)
Праздники, традиции (101)
Денежная магия (73)
Мужчина и Женщина (51)
Симорон (36)
Нумерология, гороскоп (28)
Для души (25)
Фен-шуй (17)
Эзотерика (4)
Хиромантия (1)
Святыни (5)
Азбука Веры (108)
Здоровье (835)
Помоги себе сам (383)
Самомассаж по всем правилам (83)
Болезни (71)
Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (66)
Точечный массаж, рефлексология (44)
Старость — не в радость? (27)
Коррекция зрения (9)
Традиционная медицина (9)
Восточная медицина (8)
Жить здорово (136)
Народная медицина (50)
Очищение организма (43)
Последняя сигарета (24)
Израиль (145)
Города (32)
Земля обетованная (11)
Полезная информация (5)
Изравидео (21)
Фоторепортажи (11)
Йога (214)
Комплексы йоги (127)
Йога решает проблемы (43)
Упражнения (30)
Асаны (9)
Йога для пальцев (мудры) (7)
Советы (2)
Красота без волшебства (1263)
Гимнастика для лица, упражнения (274)
Роскошные волосы (138)
Массажные техники (101)
Красота по-японски, азиатские техники (88)
Секреты молодости (63)
Оригинальный маникюр (22)
Путь к сияющей коже (122)
Косметичка (56)
Безупречный макияж (105)
Проблемы (45)
Искусство быть красивой (38)
Стиль (139)
Уход (287)
Кулинария (786)
Выпечка (97)
Гарниры (18)
Первое блюдо (13)
Национальная кухня (9)
Десерт (57)
Закуски (119)
Изделия из теста (84)
Кушать подано (51)
Мясо (118)
На скорую руку (31)
Напитки (76)
Овощи и Фрукты (118)
Рецепты (25)
Рыба, морепродукты (34)
Салаты (62)
Соусы (8)
Термины (16)
Полезные сайты (11)
Фото (8)
Фоторедакторы (3)
Питание (7)
Полезные ссылки (7)
Программы (11)
По жизни, смеясь. (139)
Видеоприколы (34)
Фотоприколы (3)
Игрушечки (24)
Ох, уж эти детки. (30)
Приколюшечки (31)
Просто здорово! (17)
Рукодельница (211)
Вязание (22)
Рукоделие (11)
Ремонт (3)
Сделай сам (81)
Создаём уют (37)
Шитьё (72)
Стихи и проза (252)
Лирика (154)
Притчи (68)
Афоризмы, цитаты (25)
Проза (4)
Крылатые выражения (1)
Совершенное тело (655)
Бодифлекс, оксисайз (121)
Пилатес (42)
Аэробика (26)
Калланетика (22)
Милена. Фитнес (18)
Тренажёрный зал (17)
Бодитрансформинг (5)
Анатомия (1)
Советы (70)
Фитнес-программа (90)
Стретчинг (41)
Упражнения (249)
Фотомир (63)
Художники (5)
Природа (5)
Фото (16)
Фотографы и их работы (31)
Цветы (8)
Фотошоп (5)
Бросим вызов лишнему весу (563)
В ловушке диет (66)
Законы питания (121)
Есть, чтобы жить. (76)
ЗОЖ (16)
Продукты (73)
Худеем по-умному (130)
Путь к идеалу (106)

Практически каждая из нас хоть раз в жизни задумывается о том, что параметры ее фигуры нуждаются в некоторой коррекции.

В качестве способа решения проблемы обычно выступает одна из наиболее разрекламированных диет. С врачами советуются немногие: считается, что, для того чтобы сбросить несколько лишних килограммов, посторонняя помощь не нужна.

К сожалению, положительного результата достигают далеко не все. Составление оптимального рациона – дело довольно сложное, требующее профессионального подхода.
Большинство современных рекомендаций по похудению сводятся к тому, чтобы преодолеть собственную лень, кардинально изменить образ жизни, режим питания, избавиться от вредных привычек. Такие рекомендации действуют, но только при условии, если причиной лишнего веса не являются заболевания. Это значит, что как бы вы до седьмого пота не качали пресс, сколько бы кругов не наматывали в парке, вы практически бессильны перед недугом. А ваши гормоны в этом случае могут стать причиной появления у вас лишних килограммов. Вот почему перед тем, как начать худеть, необходимо нормализовать деятельность эндокринной системы.

Нарушение гормонального фона — самая распространенная причина, мешающая похудеть. Ведь содержание в крови человека гормонов незначительно по сравнению с другими компонентами. Но все же, они оказывают огромное влияние на наш организм.

Существует не так уж много заболеваний, способных всерьез повлиять на увеличение веса. Основная причина появления лишнего веса — эндокринные болезни, такие, как: дефицит гормонов щитовидной железы (гипотиреоз), повышение уровня гормона кортизола (синдром Иценко-Кушинга), нарушение функции яичников и другие. По статистике, эти болезни чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Причем с возрастом вероятность их образования только увеличивается. Если подобные болезни не лечить, со временем самочувствие будет ухудшаться, а вес — расти.

Если женщина пользуется рекомендациями специалистов, строго следует их советам, а усилия все равно не приносят желаемого результата, то такая ситуация может быть следствием эндокринных нарушений. Сегодня мы поговорим об исследованиях, которые стоит сделать тем, кто долго и безуспешно пытается похудеть.

Именно от особенностей вашего организма зависит, как вам сбрасывать лишний вес. Правильное похудение должно начинаться с полного обследования, которые порекомендует пройти вам врач.

Итак, перед тем как худеть, вы должны сдать следующие анализы:

♦ Общий анализ крови
В лаборатории медики определят, в норме ли ваши эритроциты, гемоглобин, лейкоциты тромбоциты, СОЭ и др.

♦ Биохимический анализ крови
Его результаты должны показать уровень жирового обмена в вашем организме, не превышен ли уровень холестерина, липопротеидов, инсулина, С-пептидов, глюкозы, лептина и др.

♦ Гормональный анализ крови
Гормоны регулируют вес, поэтому исследование количества эстрадиола, пролактина, тестостерона, кортизола, оксипрогестерона, прогестерона, ТТГ, Т3 и Т4 в вашей крови просто необходимы. Если эндокринолог видит, что причина лишнего веса — в вашей щитовидке, то предложит соответствующие лекарства и систему питания.
Распространенной причиной того, что вы никак не можете похудеть, может быть именно гормональный сбой, нарушение обмена веществ, прием гормональных или других таблеток, наследственность.

✔Тироксин и трийодтиронин
Гормоны щитовидной железы тироксин и трийодтиронин принимают непосредственное участие в обменных процессах, регулируют их интенсивность и скорость. Отклонения концентрации тироксина (Т3) и трийодтиронина (Т4) от нормы в ряде случаев приводят к неконтролируемому набору веса.

✔Тиреотропный гормон
Тиреотропный гормон (ТТГ) вырабатывается гипофизом. Он регулирует деятельность щитовидной железы, и от него зависит процесс продуцирования гормонов Т3 и Т4. Пониженное содержание ТТГ в крови ведет к гипотиреозу, одним из симптомов которого является ожирение.

✔Уровень глюкозы в крови
Концентрация глюкозы в крови здорового человека – величина непостоянная. Ее значения могут колебаться в зависимости от пола и возраста, времени суток, физических нагрузок, приемов пищи и даже перенесенных стрессов и травм.
Анализ на определение уровня глюкозы необходимо сдавать натощак. Если результат превышает 6 ммоль на литр, это свидетельствует о наличии проблем с углеводным обменом и высоком риске развития диабета (или уже имеющемся сахарном диабете), которому часто сопутствует набор лишнего веса.

✔Гликированный гемоглобин
Определение уровня гликированного гемоглобина дает представление об усвоении организмом сахаров в течение длительного срока (обычно трех месяцев).
Концентрация этого белка в крови, не превышающая 5,9%, считается нормой. Содержание гликированного гемоглобина выше 8% обычно наблюдается у пациентов, страдающих сахарным диабетом.
При высоком уровне гликированного гемоглобина попытки похудеть с помощью диет не только не дают ожидаемого эффекта, но и могут нанести вред здоровью.

✔Инсулин
Это гормон поджелудочной железы, осуществляющий регулирование углеводного обмена. Повышенная концентрация инсулина в крови приводит к чрезмерному аппетиту, а также активизирует образование жировых депо.
Естественно, это создает высокий риск развития ожирения.

✔Глюкозотолерантный тест
Результат этого исследования показывает, как быстро организм человека усваивает глюкозу. Процедура проводится натощак и состоит из нескольких этапов. Сначала у пациента измеряют уровень глюкозы в крови и предлагают выпить стакан сладкой воды.
Затем тест повторяют через 30, 60 и 90 минут и составляют график, по которому можно оценить постепенное уменьшение концентрации глюкозы.
Отклонение полученных показателей от нормативных свидетельствует о наличии скрытого диабета или предиабетическом состоянии.

✔Эстрадиол
Лишний вес может быть обусловлен высоким уровнем гормонов, ответственных за развитие подкожной жировой клетчатки. Одно из таких веществ – эстрадиол. Он регулирует формирование женских вторичных половых признаков, участвует в становлении менструального цикла.
Избыток эстрадиола в крови вызывает ускоренное отложение жиров в области живота и бедер, характерное для женского организма (ожирение по женскому типу).

✔Кортизол
Кортизол – гормон надпочечников, принимающий активное участие в регулировании энергетических процессов. Он отвечает за реакцию организма на стресс, которая выражается в том числе в высвобождении запасенной в жировой клетчатке энергии и ее переносе к органам и тканям.
Низкое содержание кортизола в крови приводит к торможению процессов такого рода и образованию излишних жировых запасов.

✔Тестостерон
Это один из основных мужских гормонов, но в организме женщины он тоже присутствует. Балансом тестостерона и эстрадиола определяется нормальное функционирование женской репродуктивной системы.
Как излишек, так и недостаток мужского гормона обычно становится причиной сбоев обменных процессов, влекущих за собой набор лишнего веса.

✔Фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны
Лютеинизирующий (ЛГ) и фолликулостимулирующий (ФСГ) гормоны вырабатываются в гипофизе и регулируют работу яичников.
Если у женщины набор лишнего веса происходит параллельно с нарушениями менструального цикла, это может говорить о дисбалансе ФСГ и ЛГ в крови.

Эндокринная система человеческого организма чувствительна к любым переменам в питании и образе жизни. Когда железы внутренней секреции работают неправильно, пытаться бороться с избыточным весом с помощью диет и занятий спортом может быть не только бесполезно, но и опасно.
Если попытки похудеть не приносят результатов, стоит обратиться к эндокринологу и сдать анализы на гормоны. Если обнаружится, что причина лишнего веса в гормональном дисбалансе, его устранение поможет похудеть.
По материалам netkilo.ru, www.neboleem.net

Видео с YouTube по теме статьи:

Итак, почему я не могу похудеть, если 100%, что все делаю правильно ? Если не получается похудеть в большинстве случаев работает формула: «если вы правильно питаетесь и правильно тренируетесь, а результата нет, то вам только кажется, что вы правильно питаетесь и правильно тренируетесь».
Однако, сегодня речь пойдет о тех случаях, когда неполадке в организме напрочь убивают все попытки сбросить лишний вес. Конечно же, лечением должны заниматься врачи, сегодня разбираемся, как выявить возможные неисправности организма.

Нам надо сдать следующие анализы:

ТТГ
Т3 иТ4 в свободной форме
АТПО — анализ на антитела к своему тиреотропному гормону ТТГ

Тестостерон общий
ГСПГ — глобулин, связывающий половые гормоны
Эстрадиол — женский половой гормон
Пролактин
Прогестерон
ЛГ
ФСГ

Если всё в рамках нормы, то ищите огрехи в питании, режиме или тренировках. Если нет — записывайтесь на приём к эндокринологу.

Хороших вам анализов и удачного похудения!

источник

Избавиться от пары кг можно без вреда для организма. А вот минус десять и более килограммов – это уже настоящий стресс для многих систем. Как же заранее предотвратить все ошибки и риски? Тут вам помогут медицинские анализы!

Анализы в первую обязательны для тех, кто начинает худеть в возрасте от 30, имея 10 и более лишних килограмм либо вне зависимости от возраста, страдает от каких либо хронических заболеваний либо подозревает их наличие у себя. К примеру, худеющий часто и быстро устает, или мучается от головных болей и одышки.

Обязательных в этом списке всего лишь три исследовании, которые помогут вам точно выяснить, нет ли у лишнего веса какой-либо гормональной причины (к примеру, при гипотериозе диета и фитнес совсем не работают, и чтобы похудеть, вначале необходимо нужно пройти гормональную терапию. Кроме того, уже по результатам анализов врач сможет подобрать вам самую правильную физическую нагрузку.

Желательно сделать еще дополнительное, 4е обследование, но его можно выполнить лишь на специальном оборудовании, а оно есть далеко не в каждой клинике. Именно по этой причине мы его и указываем как желательное. Что касается иных дополнительных анализов, то их уже нужно делать уже по рекомендации специального врача (а это терапевт, эндокринолог, гастроэнтеролог, гинеколог), и только в том случае, если врача что-то смутит в результатах основных исследований.

1-й обязательный анализ: ГЛЮКОЗА КРОВИ

Повышенный уровень глюкозы (который в народе называют «сахаром в крови») частенько идет рука об руку с обильным поеданием сладкого и мучного, поэтому может быть признаком сахарного диабета. А вот диабет в этой ситуации сложное препятствие: с одной стороны, он затрудняет похудение, а вот с другой – его реально трудно контролировать без снижения веса.

На бланке такого анализа указаны нормы. И, если вы натощак сдадите кровь из пальца, то:

3,3–5,5 ммоль/л – это норма независимо от вашего возраста;
6,1 ммоль/л и выше – однозначно сахарный диабет.

Если же вы кровь сдавали из вены, то норма будет приблизительно на 12% выше – до 6,1 ммоль/л, а вот сахарный диабет может быть уже диагностирован при уровне глюкозы от 7,0 ммоль/л и выше.

Не отказывайтесь, если врач вам предложит сделать анализ для определения вашего гликированного гемоглобина. Повышение этого уровня позволит выявить гипергликемию (это значит повышенный уровень глюкозы крови) за последние восемь недель. Возможно ваш эндокринолог посоветует еще раз определить уровень инсулина – гормона, который регулирует обмен глюкозы.

2-й обязательный анализ: ГОРМОНЫ ЩИТОВИДКИ

Щитовидка – регулятор обмена всех веществ в вашем организме, а вот повышение\снижение уровня гормонов напрямую влияет на вес. Если щитовидка ослаблена, то врач подбирает вам заместительную гормональную терапию. И ее нужно будет принимать все время.

ТТГ (тиреотропный гормон, либо проще тиротропин) – это гормон гипофиза, который стимулирует образование и секрецию гормонов щитовидки (Т3, Т4). А норма при таком анализе – 0,4-4,0 мЕд/л.
Т3 это свободный (свободный трийодтиронин) – относится к гормону щитовидки, и стимулирует обмен и поглощение кислорода нашими тканями. Норма от 2,6 до 5,7 пмоль/л.
4 тоже свободный (свободный тироксин) – относится к гормону щитовидной железы, которая стимулирует синтез белков. Ее норма от 9,0 до 22,0 пмоль/л.

При гипотиреозе эти значения (Т3 и Т4) снижены, а вот ТТГ наоборот повышен.

3-й обязательный анализ: ПУЛЬС И ДАВЛЕНИЕ

Это обследование можно легко проводить и дома, с помощью бытового прибора. Нужно учесть только то, что автоматические измерители давления, работающие на батарейках, снижают правильные показатели на 10 единиц. Поэтому, намного лучше измерять свои данные пару дней подряд, и в разное время суток.

Свое давление нужно знать всегда, чтобы понимать, можно вам же заниматься фитнесом или пока что надо ограничиться легкими прогулками.

Нормальный пульс сидя\лежа (в покое) – 60-90 ударов в минуту.
Давление: 120х80 – оно оптимальное с точки зрения здоровья.

Данная методика – это определение состава тела по электросопротивлению разных тканей. Он проводится в лежачем положении на кушетке либо стоя, а ноги не должны при этом соприкасаться, к руке и ноге прикрепляют электроды. Исследования с электродами только в руках или только под ногами неточны.

источник

В се началось с того, что главреду Кириллу Вишнепольскому какие-то люди в очередной раз прислали описание очередной новомодной диеты.

— Сколько можно дурить народ! — орал Вишнепольский, наливаясь краской. — Поменьше жрать и побольше двигаться — вот единственная диета! А лучше вообще не жрать!

Главред обвел обезумевшими глазами трудовой коллектив.

— Ты и ты, — ткнул он пальцем в съежившихся редакторов. — Месяц не будете есть! И очистительные клизмы через день! И посмотрим, что с вами станет.

Приказы главнокомандующего не обсуждаются, но мы для начала по привычке сходили к врачу.

— Вы что, с ума сошли? Вам не голодать, а лечиться нужно! — всплеснул руками диетолог, взглянув на медицинскую карту подопытного №1, — у вас сотрясение недавно было, а отказ от пищи приведет к нарушению питания мозга. Хотите проблем с головой?

Неудачник был отправлен обедать, а к диетологу явился подопытный №2.

— Вы что, с ума сошли? Вам не голодать, а ЖКТ лечить нужно! — округлил глаза специалист. — Регулярные клизмы для вас — просто самоубийство.

Нет ничего на свете позорнее смерти от клизмы. Так что нам удалось убедить главреда не рисковать сотрудниками, а отправить к диетологу внештатника весом аж 137 кг. Уж этому-то пора переходить к радикальным мерам!

Наш диетолог в детстве мечтал стать психиатром.
Подопытному придется сдать кучу анализов, прежде чем приступать к борьбе с килограммами.

Идея главного редактора про «не жрать вообще» была посрамлена, а для нашего худеющего (мы будем называть его подопытным) диетологи MH разработали вот такой умный план.

Факт Если человек за полгода потерял более 40% своего веса, риск внезапной остановки сердца в его случае возрастает в два раза.

Почему? Когда ты голодаешь или просто ешь существенно меньше обычного, организм начинает перерабатывать свои запасы — жировую ткань (ура!). Однако, чтобы транспортировать это питание в нужные места, следует «упаковать» его в белок (получится липопротеин — запомни это слово). А так как голодающему организму белка не хватает, приходится экономить и «заворачивать» жиры в липопротеины низкой плотности (ЛПНП) — вещество, в народе известное как «плохой холестерин». Размеры и транспортные возможности у частиц ЛПНП гораздо выше, чем у «полезного холестерина» (ЛП высокой плотности). Но сердечно-сосудистую систему они губят бесповоротно. «Атеросклероз», «холестериновые бляшки» — знакомые слова? Вот тебе красочный пример: как известно, горбуша, отметав икру, массово гибнет. Почему? На нерест эта рыба идет из океана в верховья рек — на это уходит месяц-два, в течение которых рыба не принимает никакой пищи. По одной из распространенных теорий, в результате лосось сталкивается с атеросклерозом и его разрушительными последствиями. Горбушу губит инфаркт, представь себе.

Наш опыт Подопытный с тяжелым сердцем отправился на ЭКГ в клинику Avroraclinic, которая взялась помочь нам в этом эксперименте. Вернулся довольным, все в норме.

…и ты серьезно заинтересовался своим организмом, можешь также составить генетический паспорт (от 22 000 руб., результаты через месяц).

Исследование ДНК позволяет, например, выявить индивидуальные особенности обмена веществ и определить, какие тренировки и пищевые добавки в твоем случае сработают, а какие — нет.

«Есть группа генов, которая контролирует углеводно-жировой обмен. Кто-то по своей природе спринтер, кто-то стайер, кто-то бегун, кто-то тяжелоатлет. Одним лучше принимать биологические добавки на основе углеводов, другим — на основе жирных кислот. Одни варианты генов обеспечивают медленный расход энергии, другие — быстрый. Все это необходимо учитывать при планировании стратегии по сбросу веса», — комментирует к. б. н., генетик Олег Глотов.

Факт Часто, чтобы оправдать толстяка, друзья говорят — у него, мол, проблемы с обменом веществ. А специалисты используют словосочетание «синдром инсулинорезистентности». Если у тебя обнаружили такой, похудеть будет тяжело.

Почему? Гормон инсулин — тот самый «ключик», который обеспечивает проникновение глюкозы из кровеносной системы в клетки организма. То есть благодаря ему в том числе ты извлекаешь энергию из пищи. Но бывает, механизм ломается и клетки перестают «открываться» в должной мере. А дальше начинается следующее: голодающие клетки (они ведь недополучили глюкозу) требуют еще и еще еды; ты ешь, но не наедаешься, хотя в крови образуется еще больше глюкозы и инсулина. Вот эти излишки и становятся жиром. Что именно в формировании синдрома инсулинорезистентности является причиной, а что следствием, ученым пока до конца неясно. Но установлено, что у толстяков с массой тела на 35–40% выше нормы чувствительность тканей к инсулину снижена на те же самые 40%. Замкнутый круг, но из него есть выход. Инсулинорезистентность поддается лечению. Для этого потребуются не только лекарства, но и индивидуально разработанное питание с низким содержанием быстрых углеводов, а также физические нагрузки: глюкоза хорошо утилизируется в работающих мышцах.

Наш опыт У подопытного был выявлен синдром инсулинорезистентности. Парень был в шаге от сахарного диабета. Новое знание помогло не только скорректировать схему похудения, но и добавило подопытному мотивации — да, сбросить вес нужно и срочно!

Факт Печень взрослого мужчины, а в особенности толстяка — довольно потрепанный орган. Неалкогольную жировую болезнь печени (НЖБП) выявляют у 70% экстремально грузных людей. А резкое похудение может быстро довести такого пациента до цирроза.

Почему? В той же Москве, по данным Мосэкомониторинга, все 100% жителей живут в условиях «высокого и очень высокого» загрязнения воздуха. Кроме того, в жировой ткани годами накапливаются токсичные вещества из воды, еды, лекарств и пищевых добавок. Так, по данным доктора медицинских наук Владимира Бреслера, ДДТ (не группа Шевчука, а средство борьбы с насекомыми) можно было обнаружить в жировой ткани пациентов даже через 20 лет после запрета этого химиката. Когда ты худеешь, на печень (твой основной фильтр, не забывай) выливается лавина токсинов из уходящей жировой ткани. Сам уходящий жир тоже проходит через печень. Пустишь этот процесс на самотек, и в твой правый бок может постучаться один из трех товарищей: цирроз, гепатит, жировая дистрофия. Причем этот процесс самому заметить сложно: в печени нет нервных окончаний, поэтому даже при значительных увеличениях ее размеров и изменении структуры пациенты могут не испытывать неприятных ощущений. УЗИ следует дополнить обычным биохимическим анализом крови (от 4900 руб., результаты на следующий день), который также позволяет оценить работу внутренних органов.

Наш опыт У подопытного обнаружились признаки жирового гепатоза, а в биохимическом анализе — признаки, характерные для стеатогепатита. «Если бы он начал голодать и резко худеть, то мог перейти от стеатоза (процесса накопления) к стеатогепатиту (процессу воспаления). Следовательно, худеть ему можно только медленно, попутно восстанавливая работу печеночной клетки», — уверены эксперты Avroraclinic.

При полном голодании человек может терять по 400 г веса за сутки. Но вероятность быстро отбросить коньки в этом случае тоже велика. Норма для здорового человека: 1–1,2 кг в неделю (мужчины) и 0,5–0,8 кг (женщины).

Наш опыт. По итогам анализов была произведена коррекция рациона подопытного (см. пункты 2 и 5), также наш герой отказался от жареного и излишне жирного. В день подопытный получал не менее 1200 ккал, рацион был сбалансирован так: белки (30%), жиры (25%), углеводы (45%). Питьевой режим: не менее 1,5–2 л жидкости в сутки. Аэробные физические нагрузки: 30–40 минут трижды в неделю. Массаж, обертывания, аппаратные процедуры. Итог: за четыре месяца подопытный похудел на 19,5 кг. Еще больше обрадовали контрольные анализы — все вызывавшие беспокойство показатели вернулись в норму.

Факт Гормоны регулируют работу всего организма. Определить, как в твоем организме вырабатываются и ведут себя эстрадиол, пролактин, тестостерон, кортизол и другие, — значит понять, что мешает тебе привести вес в норму. К примеру, если будет обнаружен гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы), то все усилия по избавлению от килограммов будут тщетными, пока ты не вылечишь щитовидку. А повышенная выработка кортизола приводит к нетипичному накоплению жировой ткани на животе и шее, при этом лицо становится излишне круглым и румяным (узнал кого-то из своих знакомых?).

Наш опыт Строго говоря, подопытный прошел этот анализ «за компанию», чтобы не обижать диетолога. Если бы у него были серьезные проблемы с гормонами, наш герой это почувствовал бы на себе и раньше, до истории с похудением. Как мы и ожидали, по результатам анализа гормональный статус у испытуемого оказался в норме.

Факт Пищевая непереносимость часто вызывает задержку жидкости в организме и нарушение обмена веществ.

Почему? У некоторых из нас организм не умеет (или разучился) правильно перерабатывать определенные продукты. Например, так бывает, если в регионе, где жили твои предки, такой еды просто не было. Тем же индейцам не дают молоко на ночь в силу отсутствия у них перерабатывающего лактозу фермента лактазы — ведь коровы появились в обеих Америках лишь с первыми европейцами. Обычно непереносимость работает так: часть «недорасщепленных» компонентов в виде макромолекул проникает в систему кровообращения, что приводит к хроническому воспалению, нарушению функционирования органов и систем. Характерные проявления: нарушение пищеварения, головные боли, хроническая усталость, аутоиммунные заболевания щитовидной железы, суставов и т. д. И практически всегда такие макромолекулы нарушают функции почек: избыточная жидкость поступает в ткани, наибольшее ее количество поглощается жировой тканью, в результате чего накапливается избыточный вес, который очень тяжело поддается любым видам коррекции — диетам, спорту, массажам.

Наш опыт У нашего пациента была выявлена выраженная непереносимость бразильского ореха, кешью, фисташек и тыквенных семечек. И слабо выраженная — миндаля, мускатного ореха, креветок, красных водорослей нори, лангуста и лобстера (не самых российских продуктов, как ты видишь). Рекомендовано исключить эти продукты из рациона, а также в целом придерживаться низкосолевой диеты (известно, что соль задерживает воду в организме).

Главная проблема любого толстяка не в том, что у него штаны не застегиваются. Его проблема в том, что он болен: ожирение в медицинских справочниках описывается как «хроническая патология обмена веществ». Кроме того, при избыточном весе почти всегда можно констатировать те или иные поражения внутренних органов. Адепты Пола Брэгга утверждают, что «лечебное голодание» — это «встряска», которая мобилизует скрытые возможности организма. Как будто в каждом из нас дремлет Супермен. Но правда в том, что жесткий отказ от пищи не решит проблем со здоровьем, а только усугубит их. Стойкие изменения в работе иммунной, сердечно-сосудистой и нервной систем, опорно-двигательном аппарате, водно-солевом балансе; нарушения зрения, проблемы с терморегуляцией и гормональным фоном — все это можно нажить, резко пытаясь стать стройнее.

Из года в год появляются очередные диеты от новомодных «диетологов». Могу сказать только, что любая «революционная диета» даст временный эффект. Когда человек вернется к привычному питанию, вернутся и килограммы. Кроме того, любой перекос в снабжении организма нужными ему веществами не проходит даром. Диеты с резким ограничением жиров, например, вызывают холестаз (уменьшение поступления желчи в кишечник) и, как следствие, запоры. Гиперпротеиновые диеты дают неплохой результат при непродолжительном использовании, но дальше появляются слабость, утомляемость, гиповитаминоз, нарушения работы кишечника и почек. В долгосрочной перспективе предпочтение всегда остается за сбалансированным и умеренным питанием, с частыми приемами пищи и достаточным употреблением воды, физической активностью, а также, возможно, дополнительным приемом лекарственных препаратов или нутрицевтиков по выбору специалиста.

По-хорошему нужно поступать так: человек проходит комплексное обследование, после чего врачи разного профиля (кардиологи, гастроэнтерологи, диетологи, спортивные врачи и т. д.) совместно разрабатывают наиболее подходящую именно для него стратегию, новые привычки питания. Одно дело — просто похудеть, а дальше как повезет, а другое — изменить свой образ жизни так, чтобы вес ушел и не вернулся, а здоровье улучшилось.

источник

Правильно подобранное питание, физические упражнения способствуют снижению веса. Данные условия не работают или прекращают действовать при нарушениях здоровья, которые связаны со щитовидной и поджелудочной железами, половыми гормонами. Для определения сбоев и последующей корректировки питания или лечения анализы нужно сдать перед похудением и во время него.

Процесс похудения происходит в три этапа: липолиз (извлечение жира из клетки), транспортировка (перемещение в места будущего избавления), жиросжигание. Нарушение работы одной ступени (гормональный дисбаланс) приводит к замедлению сбрасывания или набору веса. Анализы сдают перед похудением, чтобы предотвратить гормональный сбой или определить, на каком этапе он происходит и какие особенности метаболизма определенного человека положительно или отрицательно влияют на процесс сжигания жира.

Определить, что является причиной замедления похудения, поможет медицинская проверка. Какие анализы нужно сдать перед похудением:

Общий анализ крови. Проверка нормы или отклонения уровня лейкоцитов, эритроцитов, СОЭ (скорость оседания эритроцитов), гемоглобина.
Проверка крови на гормоны (которые делятся по группам и лишь доктор может определить, какой тест следует пройти) – информативный, но дорогостоящий анализ. По его результатам врач оценивает, как скорректировать питание, нужно ли назначать дополнительные лекарственные препараты. Причина может крыться в неправильной работе щитовидки, наследственности, гормональном сбое. В проверку входит определение уровня гормонов, которые влияют на процесс похудения: пролактина, тестостерона, эстрадиола, прогестерона, кортизола, ТТГ и Т3, Т4.
Биохимический анализ показывает уровень холестерина, обмена жиров в организме, инсулина, глюкозы, липопротеидов, лептина, С-пептида, т.д.
Проверка на гликированный гемоглобин или глюкозотолерантный тест выявляет уровень сахара в организме за последние 6-8 недель. Отклонения от нормы (6 %) являются следствием недостаточно компенсированного (8 %) или полного некомпенсированного (9 %) диабета. Люди с данным заболеванием должны поддерживать показатель на отметке 7 %.

Одно из условий похудения – высокая скорость обмена веществ, за которую отвечает щитовидная железа. Для проверки работы железы, которая может остановить процесс жиросжигания, следует сдать анализы на группы гормонов щитовидки: ТТГ (тиреотропный гормон гипофиза), Т3, Т4 (тиреоидные гормоны), C-пептид. Они отвечают за затрату энергии организмом. Их недостаток может привести к апатии, вялости, замедленному или прекращенному сжиганию жиров. Для полной картины следует проверить АТПО – аутоантитела, вырабатываемые в иммунной системе организма и влияющие на похудение.

Для исключения диабета следует сделать проверку на сахар. Заболевание приводит к избытку жировой прослойки из-за нечувствительности к инсулину, который в больших количествах начинает вырабатывать поджелудочная железа. Существует несколько видов проверок на сахар:

Стандартный лабораторный и экспресс-тест. Кровь берется из вены или пальца, анализируется на автоматизированном анализаторе. Провести аналогичный тест можно в домашних условиях с помощью глюкометра (экспресс-метод).
Толерантность к глюкозе. Тест для подтверждения диабета или при подозрении преддиабета, проблем углеводного обмена.
Тест на ГГ (гликированный гемоглобин) назначается для контроля лечения инсулином или для подтверждения диабета 2 типа.

Мужской гормон тестостерон помогает жиросжиганию, а женский – эстроген – наоборот, он способствует отложению жира. Нарушения в работе одного звена негативно сказывается на похудении. Список анализов на гормоны для выявления отклонений:

ГСПГ (глобулин) и общий тестостерон – гормон, относящийся к мужским, но вырабатывающийся у женщин в малых количествах в коре надпочечников и яичниках. Дисбаланс может сказаться на девушке оволосением по мужскому виду, грубым голосом, избыточным весом. Определение переизбытка гормона поможет врачу назначить гормональные лекарственные препараты, подправить питание пациентки.
Гонадотропные гормоны: ЛГ (лютеинизирующий) и ФСГ (фолликулостимулирующий) – вещества, ответственные за работу яичников, репродуктивную функцию, оказывающие влияние на щитовидную железу. Нарушение работы гормонов порождает проблемы с циклом и лишним весом.
Эстрадиол – женский гормон, связанный с эстрогеном, который выделяется из мужского тестостерона. Его дефицит или избыток влияет на отложение жиров и появление подкожной прослойки. При обнаружении отклонения врач корректирует питание пациенту: снижает употребление быстрых углеводов, крахмалосодержащих продуктов и белков, делает акцент на натуральной пище.
Пролактин – гормон, который может затормозить жиросжигание и является причиной головных болей, плохого настроения и раздражительности. Эндокринолог определяет уровень и назначает либо лекарственные препараты, либо корректирует питание.
Прогестерон – гормон, отвечающий за рост и развитие молочных желез, лактацию. Отклонения могут привести не только к ожирению, но и к бесплодию, выкидышу, нарушению менструального цикла.

Каждый анализ проводится отдельной своеобразной процедурой (кровь из пальца, из вены и т.д). Для точного результата проверки нужно придерживаться некоторых правил:

делать проверку следует натощак утром;
накануне следует отказаться от физической нагрузки, курения, алкоголя;
некоторые анализы на гормоны сдаются в определенные дни цикла, о чем нужно заранее уточнить у лечащего врача.

источник

Даже на диете бывает сложно сбросить вес из-за скрытых проблем с гормонами. На что обследоваться, чтобы обнаружить эти проблемы?

Формула снижения веса давно известна, и в ней нет ничего оригинального. Для уменьшения массы тела нужно лишь добиться определенной разницы между калориями, которые поступают в организм с пищей, и калориями, которые используются в качестве энергии.

Баланс в пользу съедаемых калорий будет приводить к появлению жировых отложений. И наоборот, если благодаря физической активности калорий сжигается больше, чем поступает, лишний вес начнет уходить.

Здесь, правда, есть проблема «технического» порядка — как следить за балансом энергии? Но в действительности это тоже довольно легко решаемый вопрос. Надо просто приучиться к подсчету калорий в порциях. Сопоставляя полученную сумму с примерными энергозатратами в день, можно разобраться, что именно и в каком количестве нужно есть. Плюс, как уже говорилось, физические упражнения тоже сжигают калории. Диета и спорт, как два крыла, вознесут человека на высоту здоровья и красоты.

А если нет? Если, несмотря на все усилия, лишний вес все равно остается? В таком случае имеет смысл проверить, в порядке ли гормональный баланс. Это важное условие для эффективного похудения. Для проверки существует точный инструмент — лабораторные анализы. С их помощью можно узнать, нет ли в организме каких-либо внутренних тормозов, мешающих похудеть.

Гормонов в человеческом организме много, и они выполняют разные функции. В борьбе за стройную фигуру важны несколько групп гормонов. Кстати, следить за их уровнем рекомендуется не только тем, у кого есть какие-то болезненные симптомы.

Начать стоит с проверки органа, от которого в организме зависит очень многое. Щитовидная железа — один из главных элементов эндокринной системы человека. Она регулирует обмен веществ, и если лишний вес никак не хочет уходить, следует в первую очередь обратить внимание на нее.

Гипотериоз, т. е. недостаток гормонов щитовидной железы, сделает все попытки сбросить вес бессмысленными. Процент жира при этом патологическом состоянии уменьшить крайне сложно.

Вместе с гормонами щитовидной железы обычно проверяют уровень ТТГ — гормона гипофиза, участвующего в работе щитовидной железы. Повышенный уровень ТТГ говорит о том, что организму приходится усиленно работать для поддержания функций щитовидной железы. При высоком ТТГ сбросить вес тоже нелегко.

Анализы, которые нужно сдать: [08-113] Т3 (трийодтиронин), [08-115] Т4 (тироксин), [08-118] ТТГ (тиреотропный гормон). А в целом, необходимые в данном случае исследования обычно включены в комплекс «Развернутое лабораторное обследование щитовидной железы».

В деле похудения важен и витамин D. Считается, что высокий уровень этого витамина помогает избавиться от жировых отложений в районе талии. Существует несколько форм витамина D, которые можно определить в крови.

Обычно определяют уровень 25-гидроксивитамина D — из-за его высокой концентрации и длительного периода полураспада. Есть исследования, доказывающие, что повышение 25-гидроксивитамина D на 1 нг/мл способствует потере 2 кг лишнего веса.

Нормальный уровень витамина D — предвестник успеха низкокалорийной диеты. Соответственно, с недостаточным количеством этого вещества в организме диеты вряд ли приведут к успеху.

Анализы, которые нужно сдать: [06-106] Витамин D.

Кортизол защищает организм от стресса, регулирует уровень артериального давления, участвует в обмене белков, жиров и углеводов. Его иногда называют гормоном стресса. Его увеличение наблюдается при длительном нервном напряжении и недостатке сна.

Повышенный уровень кортизола не предвещает ничего хорошего. С точки зрения диеты ненормальный уровень кортизола будет мешать убрать жир с живота.

Анализы, которые нужно сдать: [08-030] Кортизол.

Избыток инсулина скорее будет приводить к набору массы, чем к ее потере. Это один из тех гормонов, который принимают бодибилдеры специально для того, чтобы стать крупнее. Эндокринные нарушения, о которых просигналят измененные показатели инсулина, не только не дадут нормализовать вес, но могут превратить диету в опасное испытание для организма.

Повышенный сахар в крови может говорить о предиабете. Предиабетом называют состояние, при котором никаких внешних признаков диабета еще нет, но проблемы с обменом веществ уже есть. Распознать эти проблемы можно только с помощью анализов.

Подсчитано, что в течение 10 лет у половины людей с предиабетом развивается диабет, частым спутником которого является ожирение. Останавливать болезнь нужно именно на предиабетической стадии. У того, кто всерьез займется снижением массы тела, предиабет не перерастет в диабет.

Анализы, которые нужно сдать: [08-026] Инсулин, [06-014] Гликированный гемоглобин, [06-015] Глюкоза в плазме.

Нарушенный баланс половых гормонов — фактор, разрушительно влияющий на любые планы похудения. Низкий тестостерон у мужчин и повышенный прогестерон у женщин застопорят борьбу с жиром. Недостаток эстрадиола провоцирует переедание, что вряд ли хорошо повлияет на борьбу с лишним весом.

Также серьезное состояние — синдром поликистозных яичников у женщин, при котором повышаются тестостерон и инсулин. Одно из осложнений синдрома — ожирение./p>

Анализы, которые нужно сдать: [08-117] Общий тестостерон, [08-112] Прогестерон, [08-120] Эстрадиол.

Правильно интерпретировать результаты всех этих исследований может только врач. Если анализы покажут нарушения в гормональной сфере, врач назначит соответствующее лечение. Без такого лечения попытки похудеть останутся безуспешными и принесут лишь разочарование.

Движение к успеху в любом деле требует не только решительности, но и обдуманного, систематического подхода. Похудение — одна из тех целей, путь к которой иногда кажется слишком сложным. Современная медицина поможет справиться с этими сложностями. Главное — сохранять решительный настрой и не отступать.

Имеются противопоказания.
Необходима консультация специалиста.

источник

Иметь красивую и подтянутую фигуру хотят все, но далеко не у всех это получается. И дело не всегда в лени или отсутствии правильного питания. Нередко проблема лишнего веса имеет куда более глубокие корни, ведущие к конкретным диагнозам и проблемам со здоровьем.

Неправильный гормональный фон может свести на «нет» все ваши попытки похудеть, а, значит, для эффективного похудения вначале надо обратиться к врачу. Это позволит найти истинную причину набора лишнего веса, и если она окажется медицинского характера, то скорректировать ситуацию прежде, чем приступать к изменению рациона питания и физической активности.

Отсюда вывод: хотите подобрать правильную стратегию поведения – для начала посетите врача. Для выявления причин набора лишнего веса вам понадобится тандем врача-эндокринолога и диетолога (консультанта по правильному питанию, который прошел курсы по диетологии). Как вариант, вы можете найти опытного диетолога-эндокринолога, разбирающегося в обеих необходимых вам сферах.

Достаточно часто причиной постоянного набора веса и невозможности похудеть при коррекции питания и увеличении физических нагрузок являются проблемы с щитовидной железой.

Нехватка гормонов щитовидки (гипотиреоз) приводит к набору ненужных вам килограмм даже при вполне адекватной системе питания. Кроме того, гормональные проблемы могут вызывать появление диабета второго типа, который также нередко сопровождается лишним весом и невозможностью легко похудеть.

Помимо дисфункций щитовидной и поджелудочной железы к набору лишнего веса и ожирению может приводить неправильное функционирование половой системы, в частности, нехватка или переизбыток половых гормонов. С такой проблемой сталкиваются женщины репродуктивного возраста с нарушенным гормональным фоном и некоторые женщины в предклимактерическом периоде.

Если проблема лишнего веса вызвана нарушениями в выработке женских половых гормонов, то помочь сможет грамотный гинеколог-эндокринолог. Правильно проведенная коррекционная гормональная терапия устранит главную причину набора веса, а затем бороться с приобретенными килограммами получится с помощью здорового питания и регулярных тренировок.

Итак, мы для себя выяснили, что начальным этапом в коррекции веса должен быть визит к опытному эндокринологу, гинекологу-эндокринологу или диетологу-эндокринологу.
Действовать вслепую при гормональных нарушениях – себе дороже. В лучшем случае вы не достигнете желаемого результата и не сможете сбросить лишний вес. В худшем случае вы приобретете еще большие проблемы со здоровьем, усугубите и без того нелегкую ситуацию или отяготите течение болезни.

Гормональную коррекцию вашего состояния должен проводить только врач! Никакие гормональные препараты сами себе не назначайте!

Допустим, вы уже поняли, что с лишним весом самостоятельно бороться у вас не получается. В таком случае идеальный вариант – обратиться к практикующему диетологу. Во время обучения диетологии такие специалисты затрагивали темы работы эндокринной системы, а, значит, они разбираются в процессах, влияющих на набор лишнего веса по причине гормональных нарушений.

Безусловно, выслушав вашу историю и расспросив вас о состоянии здоровья и симптоматике набора веса, опытный диетолог может предположить наличие тех или иных гормональных проблем. Однако без анализов и соответствующих обследований сделать окончательные выводы невозможно, да и не профессионально.

Поэтому лучше всего идти на прием к диетологу или диетологу-эндокринологу с набором пройденных анализов и обследований.

Итак, вам нужно сдать следующие анализы:

1. Общий развернутый анализ крови , который покажет количество эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, СОЭ и гемоглобина в крови.

Данный анализ позволяет увидеть наличие или отсутствие в организме хронического или острого воспалительного процесса, наличие бактериальной инфекции, анемии и предрасположенности к аллергии. Такой анализ показывает общее состояние здоровья человека и дает повод для назначения и проведения уточняющих анализов и обследований.

2. Биохимический анализ крови (почечный и печеночный комплекс, функции поджелудочной железы), показывающий уровень жирового обмена в организме, холестерина, липопротеидов, инсулина, С-пептидов, лептина и д.р.

Данный анализ покажет работу печени, почек и поджелудочной железы.

3. Ферментативный анализ работы поджелудочной железы , который покажет, насколько хорошо поджелудочная железа продуцирует ферменты и, соответственно, эффективность ее участия в процессе переваривания пищи.

4. Анализ на содержание глюкозы в крови , по которому можно предположить проблемы с выработкой инсулина и наличие сахарного диабета.

5. Анализ крови на гликированный гемоглобин , показывающий средний уровень сахара в крови за последние 6-8 недель. В норме у здорового человека гликированный гемоглобин должен быть до 6%.

6. Анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3 и Т4), показывающий эффективность работы щитовидки. Этот анализ дает право заподозрить у человека наличие гипотиреоза или гипертиреоза.

7. Анализ на женские половые гормоны (только для женщин) – эстрадиол, пролактин, прогестерон, оксипрогестерон, тестостерон. Учтите, что анализы на эти гормоны у женщин репродуктивного возраста проводятся в определенные дни менструального цикла, иначе показатели данных гормонов будут неинформативны.

8. Анализ на гормон кортизол , участвующий в процессе формирования и накопления абдоминального (брюшного) жира.

На основании данных анализов диетолог-эндокринолог может порекомендовать дополнительно пройти УЗИ-обследование щитовидной железы, органов ЖКТ (печень, почки, желудок, поджелудочная железа, селезенка), репродуктивной системы (яичники, матка), молочной железы. Не исключено, что будут назначены дополнительные анализы крови.

Только после оценки общего состояния организма и отдельных его систем врач-диетолог сможет понять, с чего начать коррекцию веса. При серьезных гормональных проблемах коррекция веса без гормональной терапии будет неэффективной.

К тому же, выявление истинных проблем набора лишнего веса и ожирения позволит диетологу подобрать правильную схему и рацион питания для своего клиента. А это уже половина успеха в курсе коррекции веса.

Будьте здоровы и относитесь к своему здоровью бдительно! Помните, что принять предусмотрительные меры лучше, чем где-то недосмотреть. Успехов вам на пути к коррекции веса и здоровью!

Вам понравилась эта статья? Тогда ставьте свой лайк и пишите в комментариях, на какую тему о похудении Вы бы еще хотели почитать статью.

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

источник

Специалисты рекомендуют перед решением о снижении килограммов пройти медицинское обследование. Анализы при похудении помогут выявить причины лишнего веса, позволят разработать наиболее подходящую диету.

Для обследования стоит обратиться к терапевту или диетологу. Набор веса, который происходит внезапно, связан с различными заболеваниями. Только после прохождения полного курса лечения получится избавиться от лишних килограммов.

Начать стоит с анализа крови. В результате врачи выясняют следующие показатели:

Количество эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, СОЭ (скорость оседания эритроцитов), уровень гемоглобина. Анализ показывает наличие или отсутствие хронического или острого воспалительного процесса, есть ли бактериальная инфекция, склонность к аллергии. Благодаря результатам становится ясно, стоит ли назначать более точные и специфические исследования, общее состояние здоровья.
Общий анализ крови
Биохимию крови, которая показывает функционирование печени и почек, поджелудочной. Становится ясен уровень жирового обмена в организме, количество холестерина, липопротеидов, инсулина, С-пептидов и лептина. Например, недостаток липопротеинов для транспортировки жиров в мышцы приводит к нарушению работы сердца. Начинает развиваться атеросклероз. В итоге похудение приносит еще большие проблемы со здоровьем, чем ожирение.
Анализ крови на уровень глюкозы покажет, есть ли проблемы с синтезом инсулина, существует ли угроза развития сахарного диабета.
Исследование количества гликированного гемоглобина выявляет среднее значение за предыдущие два месяца. Норма у здорового человека составляет не более 6%.

Ожирение – системная проблема, связана с нарушением работы многих внутренних органов, в частности, печени. При ожирении она сильно увеличена. Ей приходится очищать организм от огромного количество шлаков. Более 70% людей, страдающих избыточным весом, имеют неалкогольную жировую болезнь печени (НЖБП). Неправильно выстроенная диета только спровоцирует развитие цирроза.

Любые изменения не чувствуются до тех пор, пока не становится слишком поздно. При резком похудении могут начать развиваться гепатит, цирроз, жировая дистрофия. УЗИ органов брюшной полости лучше проводить в комплексе с биохимией крови.

Анализы на гормоны – одни самых важных для похудения. Любые сбои проявляются нарушениями и серьезными заболеваниями. Анализ определяет синтез эстрадиола, кортизола, тестостерона, пролактина, прогестерона, ТТГ, Т3 и Т4, а также инсулина. Любые отклонения от нормы одного из этих гормонов приводят к набору лишнего веса.

При проблемах в работе щитовидки, то есть гипотиреозе, худеть на диетах и заниматься в спортзале до потери сознания бесполезно. Сначала нужно пройти полный курс лечения. При сбалансированном питании вес будет уходить сам. Для контроля сдают анализы на гормоны Т3 и Т4. Именно они обеспечивают нормальную работу всего организма и метаболизм.

Но Т3 и Т4 зависят такого гормона, как ТТГ (тиреотропного), который синтезирует в гипофизе. По его «команде» они выходят в кровоток. Эти гормоны связаны, нарушения одни влекут еще более серьезные проблемы.

С-пептид показывает количество вырабатываемого инсулина благодаря своему медленному распаду. А вот последний является индикатором нормальной работу поджелудочной железы. Инсулин регулирует углеводный обмен. Как только увеличивается его производство, ткани организма усиленно начинают поглощать глюкозу.

Анализы при похудении на ГТТ (глюкозотолерантный тест) показывают нарушения в углеводном обмене. Отклонения от нормы могут свидетельствовать о начале развития диабета.

Эстрадиол способствует накоплению жировых отложений по женскому типу. Он же стимулирует формирование вторичных половых признаков у подростков, налаживание менструального цикла. Его переизбыток дает толчок для набора веса по женскому типу у мужчин, а у девушек – в проблемных местах.

Кортизол необходим для обеспечения организма энергией. Его вырабатывают надпочечники. Благодаря ему энергетические ресурсы перемещаются к органам и тканям, которые нуждаются в питании. Он помогает защитить организм от стресса и его последствий. Нарушение нормы кортизола приводит к накоплению жира в области живота и шеи.

Тестостерон в достаточном количестве у мужчин обеспечивает быстрый метаболизм. А вот у женщин его переизбыток приводит к нарушению эндокринной системы и ожирению.

Непереносимость некоторых продуктов приводит к задержке жидкости, отекам и нарушению метаболизма. Бывает, что организм не может переваривать определенную пищу. Непереработанные молекулы продуктов уходят в кровеносную систему и нарушают работу органов и систем, появляется хронический воспалительный процесс.

В результате человек чувствует проблемы с пищеварением, постоянную головную боль, проблемы с суставами и работой щитовидки. Также нарушается функционирование почек.

Анализ на пищевую непереносимость поможет составить эффективное и сбалансированное меню для похудения.

Анализ слюны для похудения поможет составить план снижения веса. Он показывает проблемы с полостью рта, кариес и дисбактериоз.

ЭКГ необходимо для выявления заболеваний сердца. Резкое похудение, особенно с применением «голодных» диет, повышает риск инфаркта. Для перемещения жира к месту его переработки требуется такие вещества, как липопротеины.

Но они получаются при достаточном и сбалансированном питании. Если их не хватает, то жиросжигание происходит за счет плохого холестерина. В стенках сосудов образуются бляшки. Если сердце и без того имеет проблемы, то подобный метод похудения только усугубит состояние.

Генетический анализ на похудение помогает понять индивидуальные особенности метаболизма. Особая группа генов отвечает за обмен веществ. С учетом данных будет легче составить эффективный план похудения, подобрать подходящие добавки, диету и занятия спортом.

У мужчин снижение тестостерона играет решающую роль в наборе веса. Лишний жир начинает накапливаться в области живота. А даже просто нормализация его уровня позволяет сбросить вес без диет и увеличения физической нагрузки, ведь повышается количество триглицеридов и хорошего холестерина (это жировые соединения, которые выделяют чистую энергию).

У женщин при повышенном тестостероне начинается ожирение по мужскому типу, особенно если образ жизни малоподвижный и питание несбалансированное.

Недостаток тестостерона грозит также следующими проблемами:

нарушением биохимических процессов;
повышением глюкозы в крови;
замедлением синтеза протеина;
нарушением метаболизма.

Нормальный уровень гормона улучшает фигуру, помогает наращивать мышцы, действует, как антидепрессант.

Женщинам и мужчинам также придется сдать несколько анализов типичных для каждого пола:

Девушки могут набирать вес по причине нарушения гормонального дисбаланса ФСГ и ЛГ (фолликулостимулирующего и лютеинизирующего), которые синтезируются в гипофизе. Они отвечают за работу яичников. При колебаниях менструального цикла данные гормоны провоцируют ожирение.
Анализы для похудения мужчин в основном проходят на уровень тестостерона и женских половых гормонов. Они должны быть в балансе.

Читайте подробнее в нашей статье об анализах при похудении.

Зачастую, несмотря на множество перепробованных диет и регулярные физические нагрузки, человеку не удается сбросить лишний вес. Специалисты рекомендуют в любом случае перед решением о снижении килограммов пройти медицинское обследование. Анализы при похудении помогут выявить причины лишнего веса, позволят разработать наиболее подходящую диету.

А здесь подробнее о диете для похудения при гипотиреозе.

Начинать нужно как обычно с выявления общей картины заболевания организма. Анализ крови в этом случае выявляет уровень нормы и отклонения от нее, которые играют важную роль для похудения.

В результате врачи выясняют следующие показатели:

Количество эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, СОЭ (скорость оседания эритроцитов), уровень гемоглобина. Анализ показывает наличие или отсутствие хронического или острого воспалительного процесса, есть ли бактериальная инфекция, склонность к аллергии. Благодаря результатам становится ясно стоит ли назначать более точные и специфические исследования. Становится понятно общее состояние здоровья.
Биохимию крови, который показывает функционирование печени и почек, а также поджелудочной. Становится ясен уровень жирового обмена в организме, количество холестерина, липопротеидов, инсулина, С-пептидов и лептина. Недостаток липопротеинов для транспортировки жиров в мышцы для сжигания приводит к нарушению работы сердца. Начинает развиваться атеросклероз. В итоге похудение приносит еще большие проблемы со здоровьем, чем ожирение.
Анализ крови на уровень глюкозы в крови покажет, есть ли проблемы с синтезом инсулина и существует угроза развития сахарного диабета.
Исследование количества гликированного гемоглобина выявляет среднее значение за предыдущие два месяца. Норма у здорового человека составляет не более 6%.

Ожирение – это не просто накопление отложений в проблемных местах. Это системная проблема. Она связана с нарушением работы многих внутренних органов, в частности, печени. При ожирении она сильно увеличена. Ей приходится очищать организм от огромного количество шлаков. При мерно в таком же состоянии этот орган у алкозависимых.

Более 70% людей, страдающих избыточным весом, имеют неалкогольную жировую болезнь печени (НЖБП). Неправильно выстроенная диета только спровоцирует развитие цирроза.

Анализы на гормоны – это одни самых важных для похудения. Гормоны влияют на все процессы в организме. Любые сбои проявляются нарушениями и серьезными заболеваниями. Анализ определяет синтез эстрадиола, кортизоал, тестостерона, пролактина, прогестерона, ТТГ, Т3 и Т4, а также инсулина. Любые отклонения от нормы одного из этих гормонов приводят к набору лишнего веса.

При проблемах в работе щитовидки, то есть гипотиреозе, худеть на диетах и заниматься в спортзале до потери сознания бесполезно. Сначала нужно пройти полный курс лечения. При сбалансированном питании вес будет уходить сам. Для контроля состояния щитовидки сдают анализы на гормоны Т3 и Т4. Именно они обеспечивают нормальную работу всего организма. Благодаря им у человека происходит нормальный метаболизм.

Но Т3 и Т4 зависят такого гормона как ТТГ (тиреотропного), который синтезирует в гипофизе. По его «команде» они выходят в кровоток. Эти гормоны связаны, а значит нарушения одни влекут еще более серьезные проблемы.

С-пептид показывает количество вырабатываемого инсулина благодаря своему медленному распаду. А вот последний является индикатором нормальной работу поджелудочной железы. Инсулин регулирует углеводный обмен. Как только увеличивается его производство, ткани организма усиленно начинают поглощать глюкозу.

Анализы при похудении на ГТТ (глюкозотолерантный тест) показывает нарушения в углеводном обмене. Отклонения от нормы могут свидетельствовать о начале развития диабета.

Эстрадиол способствует накоплению жировых отложений по женскому типу. Кроме того, он стимулирует формирование вторичных половых признаков у подростков, налаживание менструального цикла. Его переизбыток дает толчок для набора веса по женскому типу у мужчин, а у девушек в проблемных местах.

Тестостерон в достаточном количестве у мужчин обеспечивает быстрый метаболизм. А вот у женщин его переизбыток приводит к нарушению эндокринной системы и ожирению.

Непереносимость некоторых продуктов приводит к задержке жидкости, отекам и нарушению метаболизма. Бывает, что организм не может переваривать определенную пищу. Непереработанные молекулы продуктов уходят в кровеносную систему и нарушают работу органов и систем, появляется хронический воспалительный процесс.

В результате человек чувствует проблемы с пищеварением, постоянную головную боль, проблемы с суставами и работой щитовидки. Также нарушается функционирование почек. Никакие диеты и спорт не помогают сбросить лишний вес.

Анализ на пищевую непереносимость поможет составить эффективное и сбалансированное меню для похудения.

Из более, чем 15 тысяч диет сложно подобрать самую эффективную и универсальную. Худеющие очень долго мучаются с подбором подходящей, а так не получив результат, вообще отказываются от целей. Однако ученые предлагают не мучиться и сдать анализ слюны для похудения, который поможет составить план снижения веса.

Он показывает проблемы с полостью рта, кариес и дисбактериоз. Через некоторое время ученые смогут оценить состояние организма.

Данный анализ необходим для выявления заболеваний сердца. Резкое похудение, особенно с применением «голодных» диет повышает риск инфаркта. Для перемещения жира к месту его переработки требуется такие вещества как липопротеины. Но они получаются при достаточном и сбалансированном питании.

Если их не хватает, то жиросжигание происходит за счет плохого холестерина. В стенках сосудов образуются бляшки. Если сердце и без того имеет проблемы, то подобный метод похудения только усугубит состояние.

Эксперты предлагают сдавать генетический анализ на похудение. Исследование ДНК помогает понять индивидуальные особенности метаболизма. В результате врач подберет наиболее подходящие добавки, диету и занятия спортом, которые дадут реальный результат.

У мужчин снижение тестостерона играет решающую роль в наборе веса. Лишний жир начинает накапливаться в области живота. А даже просто нормализация его уровня позволяет сбросить вес без диет и увеличения физической нагрузки. Анализы на тестостерон до и после похудения показывают позволяют контролировать процесс.

После нормализации уровня гормона увеличивается количество триглицеридов и хорошего холестерина. Это жировые соединения, которые выделяют чистую энергию.

Мужчинам он необходим для быстрого снижения веса и наращивания мышечной массы. А вот для женщин он опасен. У них начинается ожирение по мужскому типу, особенно если образ жизни малоподвижный и питание не сбалансировано.

Недостаток тестостерона грозит также следующими проблемами:

нарушением биохимических процессов;
повышением глюкозы в крови;
замедлением синтеза протеина;
нарушением метаболизма.

Нормальный уровень гормона улучшает фигуру, помогает наращивать мышцы, действует как антидепрессант. Он нормализует выработку кожного сала, поэтому проходят акне, волосы выглядят намного лучше.

А здесь подробнее о низкожировой диете.

Женщинам и мужчинам также придется сдать несколько анализов типичных для каждого пола.

Так девушки могут набирать вес по причине нарушения гормонального дисбаланса ФСГ и ЛГ (фолликулостимулирующего и лютеинизирующего), которые синтезируются в гипофизе. Они отвечают за работу яичников. При колебаниях менструального цикла данные гормоны могут негативно влиять на набор веса.

Анализы для похудения мужчин в основном проходят на уровень тестостерона и женских половых гормонов. Они должны быть в балансе. Нарушения вызывают ожирение и снижение репродуктивной способности.

Перед похудением специалисты всегда рекомендуют проходить обследование. Это поможет избежать негативных последствий. Плюс так можно намного быстрее и эффективнее найти подходящий метод.

Смотрите на видео о сдаче необходимых анализов перед похудением:

Не новая, но одна из самых правильных диета Ковалькова предполагает несколько этапов для похудения. В целом, составить меню на неделю по дням довольно просто. Такая белково-жировая диета от доктора становится образом жизни.

Довольно популярна среди звезд диета Волкова. Ведь он дает советы по группе крови, проводя анализы на совместимость с продуктами. Меню на каждый день составляется по результатам обследования.

Есть несколько основных причин, почему мужчины худеют быстрее: гормональный фон, повышенный метаболизм, уровень нагрузок и питание. Несложно понять, кто больше потеряет вес при прочих равных условиях. Почему ещё мужчины худеют быстрее женщин?

источник