Меню Рубрики

Как заставить себя покакать на анализы

Не каждому удается покакать с утра.

Особенно проблемно это тогда, когда необходимо сдать ребенку анализ. Родители теряются, когда малыш не может сходить в туалет по-большому и задаются вопросом, как заставить ребенка покакать для анализов.

Существует несколько методов, облегчающих и ускоряющих поход в туалет. В список средств входят подходящие продукты, физические упражнения, массажи, газоотводная трубка и другие хитрости, от которых захочется покакать.

К сдаче анализа нужно готовиться с вечера. В программу подготовки рекомендуется включить определенное питание и физическую нагрузку, после которых легче покакать.

  1. В питание стоит добавить:
  • инжир;
  • горох;
  • бананы;
  • картофель;
  • кашу из овсянки;
  • брокколи;
  • орехи;
  • чернослив;
  • сладости.

Инжир считается самым лучшим слабительным, а бананы рекомендуется употреблять переспевшими. От этого вероятность покакать увеличивается (читайте статью по теме: Банан в прикорме>>>).

Все перечисленные продукты способствуют образованию кала.

  1. Спустя некоторое время стоит выполнить физические упражнения, например, пробежку или приседания. Ребенку это не составит труда. Наоборот, он очень порадуется физической активности;

Пятнадцати минут хватит, чтобы позаниматься.

  1. Большую роль играет вода. Накануне сдачи анализа, предлагайте малышу пить побольше воды, показывайте своим примером, что вы тоже пьете и вам это очень нравится;
  2. Покакать для анализа ребенку поможет и правильная поза. Для этого ему нужно поднять колени и держать их под углом 90 градусов;
  3. Чтобы ребенок сумел легче покакать, рекомендуется так же делать ему массаж животика по часовой стрелке.

У каждой мамы есть свой секрет, как заставить покакать ребенка утром. Одни с вечера дают ему поесть чернослива или попить морковного сока, другие – йогурт и кефир.

Если это все не помогает покакать, нужно использовать что-то другое.

С малышами никак не получится сделать физические упражнения или накормить их слабящими продуктами, если еще не ввели прикорм.

Придется применить другие методы.

  • Например, некоторые мамы смазывают анальное отверстие маслом или водичкой, берут стерилизованную пипетку или газоотводную трубку и аккуратно ее вставляют в анус;
  • Процедуру выполнять необходимо вдвоем маме и папе. Один должен держать трубку и массировать животик, а другой – поджимать ножки к животику;
  • Чтобы выполнить массаж живота ребенка, необходимо поместить свою ладонь в районе пупка. Затем, легко нажимая, совершать круговые движения по часовой стрелке;
  • Руке лучше быть теплой и сухой, так ребенок не испытает дискомфорт, а, наоборот, расслабится и быстрее захочет покакать;
  • Время от времени ноги следует сгибать в коленках;
  • Через 15 минут после массажа стоит сделать стимуляцию при помощи газоотводной трубки. Она вставляется в анальное отверстие ребенка на глубину около одного сантиметра;
  • Через пару минут ребенок уже сможет покакать.

Подробно про использование газоотводной трубки для малышей читайте в одноименной статье Газоотводная трубка для новорожденных>>>.

Кстати! Маленький ребенок быстрее сможет покакать, если его положить на некоторое время на животик.

Подготавливаясь к первой сдаче анализа, родители еще не в курсе того, каким образом собирается кал для анализа у ребенка.

  1. Для грудничка следует приготовить пеленку. Подойдет и клеенка, на которую он будет какать;
  2. Жидкий кал можно перелить в специальный контейнер;
  3. Горшок, на который какает ребенок, должен быть стерильным и помытый без дезинфицирующих средств;

Если ребенок еще не приучен к горшку, смотрите интернет-курс Как приучить малыша к горшку?>>>

  1. Горшок лучше обдать кипяченой водой;
  2. Контейнер для кала также должен быть стерилен. Век стеклянных банок закончился, сейчас в аптеках есть специальные контейнеры для анализов. В наборе с ними идут специальные лопаточки, которыми удобно набирать кал;
  3. Объем собранного материала должен составлять 5 грамм, можно 10. Это примерно одна или две чайной ложки;
  4. Весь процесс сбора материала на анализ должен проходить с чистыми руками;
  5. На контейнере с калом нужно обязательно написать данные о ребенке: его фамилию, имя и возраст, а также время, когда он покакал;
  6. До лаборатории донести его стоит в течение трех-четырех часов после сбора. Иногда разрешается ненадолго поместить контейнер с калом в холодильник.

Важно! Желательно не прибегать к использованию слабительных препаратов и клизм для того, чтобы ребенок покакал. Лучше, если он сделает это естественным путем.

  • За трое суток до сдачи анализа советуют отказаться от употребления лекарственных препаратов, которые могут затруднить работу кишечника или изменить состав и цвет кала, например, антибиотики, сорбенты и свечи;
  • За день до сбора биоматериала следует отказаться и от некоторых продуктов. Помидоры, ревень и свекла изменяют цвет кала, образуют лишнее количество газов, а также могут привести к поносу;
  • Нужно помнить о том, что замораживать контейнер с калом нельзя;
  • Клизмы и свечи могут привести к обнаружению посторонних примесей во время проверки анализа;
  • В теплое время года анализ стоит относить как можно раньше, пока прохладно. Если уже жарко, а везти его далеко и долго, можно использовать сумку-холодильник.

Ну что ж, я надеюсь, с помощью информации из статьи, вы легко сможете собрать кал для анализа у своего малыша. Будьте здоровы!

источник

Если человек прожил жизнь — это ещё не значит, что он умеет все и делает все правильно. Возраст — это не показатель знаний и мудрости, даже если в основе лежит собственный жизненный опыт. Так, например, многие люди жизнь прожили, а так и не знают, как правильно добыть какашку для анализа кала. А способ, которым они это делают передаётся из поколения в поколение. Но в связи с современными технологиями дедовские способы по сбору кала для анализа канули в лету. Для многих сдавать анализ кала крайне неприятное занятие, а самой нелюбимой частью является даже не очередь при сдаче, а сам процесс сбора кала. Именно поэтому мы поговорим о том, как правильно сдавать анализ кала, как легко и просто наковырять какашек, расскажем о том сколько нужно фекалий и, как и в чем их хранить.

Перед сбором кала на анализ необходимо помыться.

В эфире Какашич – эксперт по какашкам и сейчас вы погрузитесь в тайны сдачи анализа кала.

Давайте сначала поговорим о том, как сдавали какашки на анализ раньше, когда в каждой квартире были унитазы с лопаткой, то есть какашка не плюхалась сразу в воду, а падала на специально предназначенное для неё место, посадочную площадку, так сказать. Так вот, схема выглядела следующим образом:

  • Вычерпывалась вода с площадки и она обильно застилалась туалетной бумагой.
  • Затем на эту бумагу наваливали кучу.
  • После чего спичкой отковыривали необходимое количество каловых масс и помещали их в спичечный коробок.

Вот при помощи такой незатейливой схемы добывали какашки на анализ. Но у неё есть ряд погрешностей. Это крайне неудобно и есть вероятность попадания инородных тел на кал. Также в унитазе не стерильно, там множество бактерий, которые норовят перекинуться на вас и ваше говно.

В силу современных технологий те самые унитазы, которые позволяли срать, а потом отковыривать кал канули в лету. Сегодня даже в старых домах не всегда встретишь такой. Так как же тогда добыть говно для анализа сегодня? Пытаться оставить чиркашь на стенке унитаза пожирнее и соскоблить его в коробок? Вовсе нет. Существует и более разумный способ. Для этого нужно посрать в ночной горшок, например, и уже в нем разделывать какашку выбирая понравившийся кусочек.

Попадание мочи на кал недопустимо!

Далее мы поведаем о современных подходах и расскажем, как удобно и быстро собрать какашки на анализ.

Теперь поговорим о самом главном, как нужно собирать кал для анализа. На самом деле не так все просто, как кажется и есть много но, которые зависят от типа анализа кала. Да, да, существуют различные виды анализа фекалий и от них порой зависит особенность сбора. Но в целом процесс одинаков. Сегодня для сбора кала используют специальные пластиковые контейнеры, так что колхозить более не надо. Он немного напоминает баночку от мыльных пузырей, только укороченную и вместо колец лопаточка, которой будем ковырять какашки. Если в аптеку идти лень, то поищите дома маленькие стеклянные колбочки, например, из-под валерьянки или марганцовки.

Лучше собирать кал для анализа утром, непосредственно перед сдачей. Нежелательно хранить говно более 8-ми часов. Хранить кал нужно в холодильнике, но не допускайте его заморозки.

Допустим вы раздобыли ёмкость для хранения фекалий, теперь пришла пора раздобыть заветную какашечку. Заранее держите на готове лопаточку для сбора кала. Затем садитесь на унитаз и срите, никаких бумажек стелить никуда не надо, срем как обычно за исключением одного но. Когда какашка вылезет из задницы наполовину нужно постараться задержать её. Если замедлить срачку не удаётся, то сожмите анус на полпути, таким образом какашка надломиться и из ануса вероятнее всего будет торчать достаточно кала, чтобы приподнять зад с унитаза и зачерпнуть его. Если же ошметок маловато и неудаётся нормально набрать говна, то начните тужиться, проталкивая вторую половину. Только аккуратно, чтобы все разом не вылезло. Вторая часть должна выходить уже не так резво, как первая и у вас точно будет возможность собрать какашку.

Зачерпните лопаткой необходимое количество кала, поместите в колбу и сразу же плотно закройте крышкой. Вот и все, поздравляем вас с добычей.

Старайтесь не трогать руками лопатку для сбора фекалий и колбу изнутри, чтобы не исказить анализ.

Для того, чтобы анализ кала был максимально правильным необходимо соблюдать ряд основных правил:

  • Первым делом нужно тщательно вымыть задницу с мылом, можно ещё использовать раствор фурацилина или марганцовки. Для пущей надежности и то и другое, только хорошо потом промойте жопу кипяченной водой.
  • Если вы недавно делали клизму, колоноскопию или рентгенологическое исследование желудка, то перед сдачей кала на анализ должно пройти минимум 2 дня.
  • За день до того, как собирать кал не рекомендуется принимать лекарства, ректальные свечи и слабительное.
  • Если у женщины менструации, то ей придется подождать их окончания прежде чем проводить исследование кала.
  • В тех случаях, когда кал планируется исследовать на наличие скрытой крови, придется посидеть на небольшой диете. За 3 дня до сдачи анализа из рациона необходимо исключить мясо, рыбу зеленые овощи и помидоры.

Многие задаются вполне логичным вопросом, — а сколько нужно какашек для анализа? Чтобы уж явно хватило, будет достаточно 3-5 кубических сантиметров.

Если вам предстоит сдавать кал на анализ, то отнеситесь к этой процедуре ответственно. Так как какашка отражает внутренне состояние нашего организма, поэтому не спроста её берут на исследование. Для того, чтобы результаты экспертизы были как можно точнее необходимо правильно собрать кал, в противном случае возможны неверные результаты.

На этом наша статья подходит к концу, в эфире Какашич.

источник

Обычно человек старается искусственно вызвать диарею при длительной задержке стула. Состояние, при котором кишечник опорожняется реже 3 раз в неделю, врачи считают запором. При длительном нахождении внутри петель кишечника каловые массы затвердевают. Уплотненный стул затрудняет дефекацию. Человеку приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы добиться опорожнения.

Некоторые пациенты страдают врожденными анатомическими особенностями кишечника, предрасполагающими к запору. В большинстве случаев задержка стула сопутствует таким заболеваниям:

  • язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки,
  • гастрит с повышенной секреторной функцией,
  • патология кишечника – спайки, дивертикулы, стенозы, полипы,
  • доброкачественные и онкологические опухоли, закрывающие просвет петель.

Задержка стула возникает и при заболеваниях, не связанных с пищеварительной системой. Яркий тому пример – гипотиреоз, шизофрения, депрессия.

Независимо от причины, запоры, длящиеся годами, осложняются геморроем и синдромом раздраженного кишечника.

Привычные запоры люди обычно устраняют, вызывая искусственный понос диетой или медикаментами. Надо учесть, что хронические заболевания со временем прогрессируют. Могут появиться симптомы, которые требуют вмешательства врачей:

  • состояние не улучшается после приема обычных препаратов,
  • непроходящие боли в животе,
  • слизистые, гнойные выделения с калом,
  • примеси крови в испражнениях,
  • частая рвота,
  • понос при повышении температуры.

Независимо от возраста, болезни могут осложняться. В кишечнике образуются полипы, опухоли, язвы. Если появились необычные признаки, не затягивайте посещение врача.

Если врач сказал, что надо — значит надо. К сожалению, если вы сядете на унитаз и начнете тужиться, вряд ли что-то получится. К утреннему облегчению нужно готовиться заранее, еще с вечера.

По желанию вы можете создать привычку ходить по-большому каждый день в определенное время. Но для этого потребуется тренировка.

Когда в туалет нужно срочно, помогут слабительные упражнения:

  1. Обычная утренняя йога (в особенности поза “Гора”, когда туловище располагается под 90 градусов к ногам, при этом голова на полу, а спина вытягивается).
  2. Приседания.
  3. Пробежка (необязательно долго — 15-20 минут будет достаточно).

Комплекс упражнений «Чтобы Покакать» не поможет вам, если заранее вы не скушали продукты, которые способствуют образованию кала. Лучше съесть их еще вечером — чтобы наверняка. Вот что вам поможет:

  • рукты с клетчаткой;
  • инжир (чемпион в этой сфере);
  • бобы (не зря про них выдумано столько анекдотов);
  • переспевшие бананы;
  • красная картошка;
  • цельнозерновая овсяная каша;
  • брокколи;
  • сахар и сладости;
  • орехи;
  • чернослив.

Большое значение имеет водный баланс. Заставить себя испражняться куда проще, если за день вы выпили 2-2,5 литра воды. Если же вы будете игнорировать надобность пить H2O, это может привести к запорам — тогда утренний поход в туалет может и не состояться.

Читайте также:  Какие анализы сдавать на иммунитет

Если уже скоро нужно нести к врачу баночку с органическим подарком собственного производства, а вас совсем не тянет к белому товарищу, тогда можете воспользоваться секретными методиками.

Курильщики могут облегчиться при помощи сигареты. Курение вызывает временный релакс, мышцы расслабляются, потому вероятность того, что вам приспичит, значительно повышается. Но если вы не курите, то начинать не стоит — это вредно!

Выработку природных человеческих отходов стимулирует кофеин. Достаточно выпить 1 порцию латте, как может произойти чудо — вы захотите пойти в уборную испражняться.

Почти все указанные в статье способы (кроме кофе и сигарет), можно использовать беременным и детям. Но, опять-таки, лучше готовиться заранее. Если потерпите вечером, то утром точно захотите!

Спровоцировать понос можно малоподвижным образом жизни, питанием всухомятку, применением нерациональных диет. В этих случаях внутри кишечных петель скапливаются шлаки. Они вызывают появление кожных прыщей, являются причиной хронической усталости.

Женщины с избыточным весом делают сифонное промывание, чтобы добиться похудения. Существуют и медицинские показания для очистки кишечника:

  • запор,
  • подготовка к колоноскопии и другим исследованиям,
  • после терапии гельминтоза,
  • наличие каловых камней,
  • синдром раздраженного кишечника,
  • медикаментозные и пищевые отравления.

Если врачом назначена диагностическая процедура, он указывает, каким путем следует подготовиться к исследованию.

Для быстрого освобождения кишечника у новорожденных используется средство Микролакс. Безопасная микроклизма применяется в любом возрасте — у детей и взрослых. Комбинированное средство разжижает кал путем раздражения стенки кишечника. Понос возникает спустя несколько минут после введения средства.

Грудничкам на искусственном вскармливании, а также кормящим мамам показаны пребиотики и пробиотики:

Они вызывают понос посредством стимуляции перистальтики кишечной стенки. Среди перечисленных препаратов стоит отметить эффективность Дюфалака. Популярность препарата велика. Он успешно применяется у грудничков при любом виде вскармливания. Малышам до 2 лет для поноса при атоническом запоре эффективно помогают слабительные ректальные свечи Бисакодил.

Существует много методов очистки кишечника. Быстро вызвать диарею позволяет клизма. Но сделать самому такую манипуляцию затруднительно, да и не каждый захочет. Вдобавок освобождает она только сигмовидную и прямую кишку.

Лучший способ вызвать понос – принять внутрь таблетки или использовать ректальные свечи. В отличие от клизмы, они действуют не только в нижних отделах, но и на всем протяжении кишечника. Фармацевтика разработала множество слабительных средств.

Как и любые препараты, они имеют противопоказания. Чтобы избежать побочных действий, перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом или изучите инструкцию.

Лекарства, вызывающие понос, различаются по механизму действия:

  • осмотические (разжижающие каловые массы) средства препятствуют всасыванию воды стенками кишечника, усиливают перистальтику. Жидкость, накапливаясь, выходит наружу. Пакетик сульфата магния, растворенный в воде, после приема на ночь вызывает понос к утру. Аналогичным способом работают препараты этой же группы – Лавакол, Фортранс, Прелакс, Дюфалак и Форлакс,
  • гигроскопические средства впитывают воду, препятствуя поглощению ее стенками кишечника. Каловые массы становятся пластичными, что облегчает их продвижение и выход. Целлюлоза в их составе действует медленно – понос появляется в течение 1–3 дней. Представители биодобавок на основе целлюлозы – Псиллиум, пшеничные отруби, семя льна,
  • средства раздражающего действия. Вызвать сильный понос через 1 час можно с помощью ректальных суппозиториев Бисакодил. Вдобавок препарат повышает продукцию слизи в кишечнике, что облегчает дефекацию. Таблетки с таким же названием вызывают понос утром, если принять их внутрь вечером. Схожим свойством, раздражающим рецепторы стенок кишечника, обладает Регулакс, Сенаде, ревень, крушина,
  • слабительные препараты смягчающего действия в состоянии быстро спровоцировать стул. У детей действие свечей Глицерола наступает через 20 минут. Глицерин в их составе смазывает каловые массы, ускоряет их продвижение по кишечнику. Ректальные суппозитории используются у взрослых при геморрое, трещинах прямой кишки. Популярное средство из этой линейки – касторовое масло. После приема внутрь усиливает перистальтику кишечника. Из-за неприятного вкуса жидкости врачи назначают касторку в виде капсул.

Сделать понос в домашних условиях можно, используя пребиотик Прелакс. На самом деле он не является слабительным средством. Препарат служит питанием для нормальной микрофлоры кишечника. Необходимые человеку микроорганизмы размножаются, а патогенные погибают.

Вызывают понос также пробиотики – лекарства, содержащие готовые штаммы полезных живых бактерий. К ним относится Бифидумбактерин, Линекс, Бак-сет форте, Лактобактерин. Они повышают иммунитет, выводят токсины.

Обе группы препаратов обеспечивают оптимальное соотношение бактерий в кишечной микрофлоре, этим самым поддерживая нормальный стул. Применяются у детей и взрослых при хронических запорах, дисбактериозе. Разрешено принимать женщинам при беременности и после родов.

Для тех, кто не хочет применять медикаменты, стоит узнать, как сделать, чтобы был понос, альтернативными методами. Избавиться от запора помогают народные средства:

  • утром натощак принимайте 1–2 ст. л. оливкового, миндального или другого растительного масла,
  • применяется чай из одуванчиков. Для приготовления на чашку кипятка кладут 1 ч. л. измельченных листиков. Настаивают 2–3 минуты. Употребляют 3 раза в день,
  • вызвать понос при запоре помогают кисели из ягод бузины и жостера. Свежие или сушеные плоды отпаривают, выжимают сок. Килограмм сахарного песка смешивают с 0,5 л полученной жидкости. Кипятят до консистенции сиропа. Вкусное снадобье принимают по 100 мл ежедневно,
  • для возникновения поноса можно сделать обычное очищение кишечника при помощи клизмы с ромашкой.

Некоторые люди экспериментируют со своим здоровьем. Чтобы вызвать понос, едят селедку с молоком. Медицина предупреждает о вреде употребления несовместимых продуктов.

Утром, еще не вставая с постели, сделайте упражнение “велосипед”. Регулярная ходьба, бег, плаванье активизируют не только бицепсы, но и мышцы пищеварительной системы. Даже обычная регулярная ходьба поможет своевременно опорожняться.

Травы помогают вызвать понос без лекарств. Растения устраняют запор благодаря содержанию биологически активных веществ. Наиболее известные из них традиционно применяются в народе. Чтобы не навредить здоровью, узнаем, как вызвать понос дома с помощью травяных сборов:

  1. Смешать сухую крушину, сенну, ревень в равных пропорциях. Залить стаканом кипятка 1 ст. л. трав, настоять на водяной бане 15 минут. Настой для поноса принимается по 50 мл трижды в день до еды и вечером на ночь.
  2. Расстройство кишечника вызывает при запоре семя льна. Чай готовится в термосе. На литр кипятка кладут 1 ст. л. семян, кипятят 20 минут. Выпивают в течение дня с добавлением фруктового сиропа или меда. Напиток способствует мягкому опорожнению кишечника.
  3. Провоцирует понос душица с ромашкой. Для приготовления средства 2 ст. л. сухой смеси настаивают в закрытой посуде на водяной бане с 0,5 л воды. Данное количество выпивают в два приема: утром и на ночь.
  4. Настой жостера отлично устраняет запор. Заварите 1 ст. л. ягод стаканом кипятка. После настаивания в течение 2 часов принимайте по 100 мл на ночь.
  5. Отвар сенны готовится в пропорции: 1 ст. л. сухой травы на 200 мл воды. Прокипятите 5 минут и оставьте под полотенцем на полчаса. После приема 100 мл перед сном желанный понос наступит через 8 часов.

Составленные в различных вариантах травяные сборы помогают мягкому опорожнению кишечника. Расслабляют стул, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

Для нормализации пищеварения необходимо придерживаться правильного питания. Продукты, вызывающие диарею, должны содержать пищевые волокна, пектин, лактулозу. Эти вещества активируют перистальтику кишечника, размягчают каловые массы, способствуют росту полезной микрофлоры.

Клетчатка содержится в овощах, фруктах, цельнозерновой муке. Что съесть для поноса:

  • кисломолочные продукты однодневного приготовления – простокваша, кефир,
  • овсяная каша,
  • свекла вызывает понос в любом виде – вареная, тушеная, сырая, в салате,
  • морковный сок и сам натертый овощ,
  • слабительным действием обладают отруби с добавлением банана, фиников,
  • чернослив гарантированно вызывает понос посредством стимуляции моторики кишечника,
  • каждый знает, что съесть инжир в засушенном или свежем виде полезно для расслабления стула,
  • понос наступит после регулярного употребления салата «Метелка» – натертой сырой свеклы, моркови, капусты с оливковым маслом и соком лимона.

Помимо диеты, для поддержания нормального стула необходимо выпивать в день 1,5 – 2 литра бутилированной воды. Уже одна эта мера на 50% размягчает каловые массы.

Люди часто применяют для поноса слабительные средства и думают, что можно обойтись без консультации врача. Но они ошибаются. Любое лекарство назначается с учетом механизма действия и причины запора.

Используя лекарственные травы для поноса, следует соблюдать осторожность. Не рекомендуется хранить приготовленное средство без холодильника. Принимать настои нужно курсами, чередуя рецепты. Сильные слабительные травы не рекомендуется применять беременным женщинам, детям. Противопоказаны они при повышенной чувствительности к натуральным препаратам.

Если возникла аллергическая реакция после медицинского препарата или травяного настоя, отмените средство и обратитесь в поликлинику.

У здорового человека, ведущего физически активный образ жизни, при нормальном питании запоров не бывает. Вызывая искусственно понос, вы всего лишь устраняете симптом какого-то заболевания. Посетите врача и лечите причину проблемы, пока не поздно.

источник

У меня такая вот деликатная проблема. Я не могу ходить в туалет по большому быстро. Каждое утро провожу там не меньше 40 минут, и даже после этого иногда остается чувство «незавершенности». Когда с подружками жили вместе в одной комнате, у них всё быстро получалось: зашли-вышли. Сколько ни искала инфы по своей проблеме, ничего не нашла((( Никак не пойму, в чем дело. Это у меня особенность организма? Или всё-таки лечится? Достало уже на час раньше каждый день вставать!

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

вообще-то все симптомы геморроя.

смените питание — может наспех едите и не запиваете.

а нахрена вы туда вообще идете утром? идите, как припрет

купите себе слабительного чая — будете пулей летать в туалет и ср.. как комета.

молочко, огурчики соленые, селедка)
А вообще диета яблоки зеленые и кефир.

а к врачу с такими проблемами не судьба? Или думаете тут все сидят с медицинским образованием.

Автор, Пиколакс вам в помощь.

я бы назвала это — отложить улитку.
Автор, постарайтесь подлиннее и потоньше — это высший пилотаж!

знаете. есть такая поговорка. как бы помягче сказать. не хочешь с*ть, не мучай ж*пу. вот.

18, Улитку? Вы наверное хотели сказать личинку. Улиток никто в природе не откладывает. Если только французы на ужин. Чтоб потом съесть.

Рупрехт, какая разница? Главное, чтобы подлиннее.

А зачем тебе длинные улитки?

Клетчатку жрать. Овощи, фрукты, прочие продукты. Неплохо бананы. И к врачу канешно пестовать. И больше такие гадости не песать.

А зачем тебе длинные улитки?

18, Улитку? Вы наверное хотели сказать личинку.

утром стакан теплой воды (не газированной, не чая, а именно кипяченой воды)
и так каждый день
Больше любых овощей/фруктов и опять же воды в течении дня (без достаточного количества воды кишечник не будет работать как часы).
С клизмой аккуратнее. Раз или два можно, но потом кишечник обленится и без нее процесс вообще может стать невозможным.

еще спортом надо заниматься. хотя бы быстрой хотьбой, гимнастикой. мне прям сразу позитивный эффект от спорта. хотя у меня таких проблем никогда не было )
и питание наладить надо )

Ссссспаде,во проблема.Научись курить-чашка кофе и пара сигареток с утреца-усрёсся потом.

Быстро, разве что под себя.

Мандаринка, у моего брата тоже такое — как засядет в туалете, так на пол дня. И товарищи зря насмехаются, так как запор это проблема. Но ее можно решить. Гость 27 все вам правильно сказал — стаканчик водички кипяченой с утра, потом идите умываться, одеваться и т.д. Уже минут через 20-30 вам захочется в туалет. Возможно эффект будет не с первого дня,но будет точно. Я лично пью водичку не только с утра, а каждый раз перед едой минут за 20-30(стакан или пол стакана, когда как хочется), и так уже длительное время, чувствую себя прекрасно. Кроме того это еще и помогает не поправляться. Также могу посоветовать вам легкий массаж живота по часовой стрелке и ,например, прыжки на скакалке (или просто прыжки). И все у вас наладится! Успехов!

Мандаринка, у моего брата тоже такое — как засядет в туалете, так на пол дня. И товарищи зря насмехаются, так как запор это проблема. Но ее можно решить. Гость 27 все вам правильно сказал — стаканчик водички кипяченой с утра, потом идите умываться, одеваться и т.д. Уже минут через 20-30 вам захочется в туалет. Возможно эффект будет не с первого дня,но будет точно. Я лично пью водичку не только с утра, а каждый раз перед едой минут за 20-30(стакан или пол стакана, когда как хочется), и так уже длительное время, чувствую себя прекрасно. Кроме того это еще и помогает не поправляться. Также могу посоветовать вам легкий массаж живота по часовой стрелке и ,например, прыжки на скакалке (или просто прыжки). И все у вас наладится! Успехов!

Ну можно и не с утра! Это у кого как. Бывает что и после плотненького ужина «труба зовет». Естественно, до утра ждать не надо. 🙂 Но обычно все же с утра.

Читайте также:  Как делать анализ на английском

АНАЛЬНЫЙ СЕКас = БЫСТЫЙ И КАЧЕСТВЕННЫЙ СТУЛ

Спасибо всем, кто дал совет!
Все остальные могли бы и не утруждать себя высказываниями.

Фортранс-мощное слабительное средство для очищения кишечника

у курящих эта проблема дано решена. позавтракал-покурилд и.. дым гав.но гонит

Ссссспаде,во проблема.Научись курить-чашка кофе и пара сигареток с утреца-усрёсся потом.

Когда я был маленький, у нас говорили Минздрав предупреждает, никотин гoвно толкает.

Аааааааааааааа))) Спасиба, я поржала в голос)) Аж слезы))

Черносливины штук 5-6 на ночь ешьте. Древнее средство от запоров. Может, и в вашем случае поможет.

Автор, а сколько вам лет? У меня было такое всё детство, но у меня ещё хуже были запоры, т.е. туалета может даже избегала так как не могла шодить быстро, сидела по часу.
В Лагере помю неделю не ходила. Сидеть то надо было на корточках. И когда уже был крайняк,тогда с трудом получалось. промучилась всё детство, да и вообще лет до 20.Однажды врач мне посоветовал сначала соблюдать такие правила: В день обязательно сьедать 3-5 черносливов, пол морковки и более, и кусок свеклы. Вечером перед сном стакан кефира. Вот тогда появились первые улучшения.
А сейчас я пью льняное масло. Ложку утром, ложку вечером. Запиваю кефиром,чтобы смочь проглотить.
Вобщем вылетает как из пушки. И всё рпоходит мягко и без всяких повреждений. У мужиков у многих распространён геморой. Так вот мой папа страдал незнаю сколько. Теперь от льняного масла всё зажило у него. Так как мягко ходиш по боьшому, плюс еластичнось анального отверстия так же как и всей кожи в организме усиливается. А уж сколько других плюсов в нём.

Кстати, льняное масло это весчь, прислушайтесь к совету. Но две столовые ложки в день это многовато мне кажется. Попробуйте с чайной ложки натощак утром. Если все нормально будет, можно на столовую переходить. Я пила ничем не запивая, мне нравился вкус)) Пила не от запоров, а для общего состояния организма, но кишечник оно нормализует тоже.

Ну да, можно начатьс чайной ложки, но 2 раза в день. Если всё нормально,то переходить на столовую. Именно в таком колличестве будет хороший результат.
У моего папы ещё холестерин снизился.Уже собирались медикаменты выписали. А у них такие ужасные побочки. Мой муж пил их долго. Постоянно проблемы были.
Ну и вот кроме как нормализация кишечника от этого масла проишодят другие изменения улучшения волосяного покрова, выздоровление нервов, по женской части,влияет на водно-жировой баланс. Всвязи с чем вес не скачет туда сюда. В общем ,много ещё чего..

Насчёт чернослива, им обьедаться нельзя. Надо 3 штучки в день и всё, Но если вы итак ходите каждый день в туалет,но долго, значит у вас просто сухость кишечника. Вот в этом помогает Льняное масло и пить жидкости вам надо много.
Кстати очень интерессная вещь, когда я была очень худой с маленьким желудком я по очень долгу не могла ходитьв туалет. Просто никакого желания.А вот когда ем много, наедаюсь, тут прямо регулярно. Ещё от этого зависит.
И ещё. Автор,почему вы ходите именно по утрам?Вас так научили? Я например хожу по вечерам. Может у вас такой же организм как у меня? Мой папа всегда говорил надо по утрам, но я не могу так, другой организм.

И последний совет. Всё вспоминается постепенно у меня.
Очень важен крепкий тренированный живот. Если живот слабый и дряблый, то и кишечник в нём ленивый.
Мне тоже врач сказал. Однажды щупал мой живот, сказал ,что для молодой девушки такой живот имет небезвредно. Надо тренировать, так как все органы малого и большого таза должны не болтаться в нём ,а плотно как корсетом быть собраны. И кровообращение не будет замедленным.
Ведь от нехватки кровообращения проишодят такие вещи как выпадение кишечника или матки.
Ну это конечно с возрастом. Но просто сам принцип ,чтобы было понятно.
Вот когда я начала всё это делать и серьёзно относиться к этом, у меня всё восстановилось. Представляете? Я никогда не думала ,что это возможно. Я 20 лет промучилась с кишечником.
И сейчас всё без проблем.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Если запоры частенько приносят неприятности вашей попе, в голову, наверняка, часто приходит вопрос, что делать. Как чаще какать? Мы постараемся вам помочь и предложим несколько вариантов того, что нужно сделать, чтобы быстро и легко избавиться от запора в домашних условиях народными средствами.

Да, запор — штука неприятная, но одолеть его проще, чем вы думаете! Чаще всего, чтобы легко избавиться от запора и чаще ходить в туалет по большому, нужно немного изменить свои привычки или добавить в рацион некоторые продукты.

Ниже мы рассмотрим различные методы, которые помогают опорожнять кишечник и чаще ходить по большому, начиная с самых простых и переходя к более существенным. Эти методы не случайно расположены именно в такой последовательности. Прежде чем экспериментировать со следующим, попробуйте предыдущий.

Каким бы великим не был соблазн сразу воспользоваться медикаментами со слабительным эффектом, гоните его прочь! Они могут быть эффективными в краткосрочной перспективе, но в будущем способны выработать привыкание и ваш кишечник будет отказываться сокращаться без стимуляции.

Очень многие лекарства, начиная от лекарств для носа или от повышенного давления могут иметь влияние на желудочно-кишечный тракт, замедляя моторику кишечника, делая каловые массы суше и, соответственно, вызывая запор. Проверьте побочные эффекты всех принимаемых вами лекарств. При необходимости поговорите с доктором, который назначил медикаменты.

Удостоверьтесь, что пьете достаточное количество воды. Дегидрация является самой частой причиной запора. Если организму не будет хватать воды, он начнет ее экономить. Обезвоживание тела приводит к увеличению поглощения воды в толстой кишке, из-за чего стул становится сухим и реже выходит. Чтобы, чаще ходить в туалет по большому, нужно больше пить воды.

Узнать, достаточно вы пьете воды или нет можно по цвету мочи. Если она светлая, почти прозрачная — с потреблением воды все в порядке, ищем причину дальше. Если моча темная — причина запоров в недостатке жидкости и, устранив ее, вы сможете легко избавиться от запора, и ответ на вопрос, как чаще какать, в вашем случае будет пить больше воды. Увеличьте количество потребляемой жидкости до восьми стаканов в день.

Правда в том, что активный образ жизни способствует правильному опорожнению кишечника. Можно буквально раструсить желудочно-кишечный тракт и победить запор. Каждый раз, когда вы, например, бежите, вы создаете вибрации и улучшаете перистальтику кишечника, а гравитация вам помогает. Чаще двигаться значит чаще какать.

Наладить рацион. То, что вы едите неразрывно связано с тем, как работает ваша выделительная система. В день нужно потреблять 25-50 грамм клетчатки, включая зерновые, овощи и фрукты. Клетчатка размягчает стул и вместо того, чтобы твердеть, он становится менее спрессованным. Также хорошему опорожнению кишечника способствуют натуральный йогурт и другие продукты, содержащие натуральные бактерии.

Вы будете ходить по большому реже, если преимущественно ваше рацион будет состоять из белковой пищи. Больше белковой пищи — больше вопросов, как чаще какать .

Оказывается, поза, которую вы принимаете, восседая на керамическом троне, тоже имеет значение. С развитием цивилизации и изобретением унитазов люди отдалились от природы и от времен, когда справляли нужду на корточках, и стали какать сидя на унитазе, как на стульчике. Такая позиция способствует передавливанию прямой кишки, и силы природы в виде гравитации вам больше не помогают ходить в туалет по большому.

Чтобы исправить ситуацию, не обязательно сооружать «деревенский туалет» в квартире. Можно просто подставить низкий стульчик или стопку книг под ноги в туалете. В таком положении дела у вас пойдут легче и быстрее.

Вместе с тем, такое дело, как поход в туалет по большому, не любит спешки. Заведите утренний ритуал похода в туалет. Выделите для этого специальное время, когда вы не будете торопиться, например, после завтрака во время активности пищеварительной системы. Позвольте себе расслабится. Выработав в себе такую привычку, вы непременно заставите ваш организм подстроиться под нее.

Как чаще какать и правильнее смотрите на видео:

Если ваши усилия все еще не увенчались успехом и вы все еще не нашли решения проблемы, как чаще какать , попробуйте размягчить свой стул, введя в рацион не только нужное количество клетчатки и кисломолочных продуктов с натуральными бактериями, но и как можно больше другой еды, которая производит слабительный эффект.

Продукты, которые помогают избавиться от запора в домашних условиях:

  • Конечно же, сливы и чернослив, известные своими способностями слабить.
  • Бобовые (они содержат более 10 грамм клетчатки и помогают массам продвигаться по кишечнику).
  • Киви (средний плод содержит 2,5 грамма клетчатки)
  • Абрикосы
  • Цельнозерновой хлеб
  • Ягоды (черника, малина, клубника, голубика)
  • Льняные масло и семена. Добавьте столовую ложку льняного масла в свежевыжатый сок и выпейте. Чтобы получить результат, подождите хотя бы 5 часов.
  • Оливковое масло
  • Брокколи
  • Вода с лимоном (добавить в стакан воды сок одного лимона)

В самом крайнем случае принимайте лекарства из аптеки, только сначала обязательно проконсультируйтесь с доктором.

источник

Что значит «остаться человеком»?

Ну во-первых, это оставить после себя чистое рабочее место, то есть унитаз.
Во-вторых, не беспокоить своей вонищей коллег по работе.
В-третьих, постараться не мешать такому же сируну, который притаился в соседней кабинке.

Итак, погнали.
Речь не о тех режимных сирунах, которые забывают отложить личинку дома, а делают это на работе. Причём каждый режимный сирун делает это в одно и то же время. Так что зайдя в туалет и вдохнув свежий аромат зловоний, можно по времени прикинуть кто его оставил. Ну или кто за собой плохо смыл колбасы.

Так же речь не о тех, кому приспичило так, что счёт идёт на секунды. Тут уж не до этикета. Успеть бы штаны спустить.

Итак, захотелось посрать. Просто так. Может завтрак пошёл не очень, может утром жопа показала не весь результат. У нас в офисе типичный туалет с двумя кабинками, которые между собой разделены простой перегородкой не до потолка. Далее возможны следующие варианты.

Обе кабинка заняты – делать нечего, идём терпеть пару минут.

Одна кабинка занята. Здесь нужно выдержать паузу секунд 5. Ссыкун обычно не шифруется, издаёт мощные звуки своей струёй или просто когда застёгивает ширинку/ремень. Если же 5 секунд гробовая тишина, то на 99,99% можно быть уверенным, что в этой кабинке засел сирун. Он взял паузу в своих потугах надеясь на то, что вы быстро ссыкнёте и уйдёте по делам, а он продолжит. Тут сирун допускает самую главную ошибку – задерживаться в туалете нельзя.
В таких случаях я обычно, если не сильно приспичило, из туалета просто выхожу. Так как срать с таким же напарником в соседней кабинке для меня не очень.

И третий вариант, мой – это когда кабинки свободны. Залетаем в туалет, замок закрывается. Первым делом распыляю приличную порцию освежителя. Тогда ваши розовые облачка не так сильно будут резать глаза зашедшим после вас коллегам. Снимаем штаны. На очко лично я никогда не сажусь. Собрать жопой все жёлтые брызги как то желания нет. Так что присаживаемся на корточках, чтобы жопа зависла над стульчаком. Здесь очень важна поза.

Удобнее всего сильно наклониться вперёд – так легче всего удерживать равновесие. Минус такой позы – при первом сильном залпе (а он обязательно должен быть сильным, об этом позже) крошками забрызгивается крышка унитаза или сливной бачок, если её нет. Так как мы не хотим после себя оставлять такой срач, хотим остаться человеком, то эти крошки придётся ёршиком долго и скрупулёзно собирать.

Читайте также:  Простата анализ какие надо сдать

Второй вариант – держать корпус немного вертикальнее. Больше нагрузка на ноги. Но брызг в таком случае значительно меньше. Более сжатые булки выступают в качестве своеобразного глушителя. Но в этом кроется главный минус такой позы – все брызги жопа соберёт на себе. Потом придётся потратить половину рулона туалетной бумаги, чтобы довести свой шоколадный глаз до той кондиции, когда он не оставляет на трусах коричневых следов.
Я обычно выбираю первый вариант.

Итак, присели. Времени мало, поэтому очень важно сделать максимально мощным первый залп. С ним как правило выходит наверное 90% снарядов. Чтобы вытолкнуть остальное, потом делается дополнительный несильный выстрел.

Независимо от того, насколько вы засели в туалете, после первого выстрела необходимо нажать на кнопку слива. Тогда главный источник розового ядовитого облака значительно снизит свою способность это самое облако испускать. Таким образом, вашим коллегам, зашедшим после вас в туалет, будет нанесён наименьший урон.

Обязательно за собой надо смыть, до конца! И потом убрать ёршиком черкаши. Очень неприятно заходить в туалет, где несущая поверхность унитаза покрыта однородным толстенным слоем большого черкаша. Ещё более неприятно когда этот самый черкаш лежит в водичке и приветствует вас своим ароматом. Своё говно то ладно, как говорится не воняет. Но чужое…

Вот в общем и всё, что хотел сказать. После правильного похода в туалет «по большому» никто и никогда не скажет вам вслед – «Опять этот сука уёбок насрал и не смыл за собой блять. ».

Я живу по фэншую и мне это нравиться.
Давно живу, много-много лет уже.
По фэншуйскому календарю 7623 года.

И я готов поделиться с вами своим секретом такого долголетия.

Дело вовсе не в том, что нужно спать по фэншую – головой к двери, чтобы потоки космической энергии смело заходили в комнату и сразу же попадали к вам в мозг.
И даже не в том, чтобы дверь в комнате не была напротив окна, чтобы потоки космической энергии, заходя к вам в комнату, сразу же не выходили через окно, не успев попасть к вам в голову.
Дело вовсе не в том, чтобы на столе у вас в офисе сидел мягкий плюшевый мишка, энергетически вызывающий благосклонность вашего начальника.
И даже не в том, чтобы суп есть после салата и второго блюда ибо «вода должна покрывать камни, а не камни падать в воду и расплёскивать её…»

Чтобы быть всегда здоровым, веселым и бессмертным, нужно правильно срать.
Срать по фэншую.
Как?
Я вам сейчас расскажу.
Всё очень просто – надо всего лишь запомнить шесть коротких правил.

Правило первое.
Если вы почувствовали желание посрать, ни в коем случае не откладывайте это «на потом».
И не имеет значения, где, когда и при каких обстоятельствах вас застало это желание.
Немедленно приступайте к этому очень важному жизненному процессу, даже если рядом нет привычного туалета.
Кто из вас был в Китае?
Вы? А, и вы тоже были?
Отлично!
Видели китайцев частенько срущих прямо на улице?
Вот! То-то и оно!
Это та немногочисленная просветлённая часть населения, срущая по фэншую – где захотел, там и присел!
За последние годы приверженцы сранья по фэншую появились и в России, о чем свидетельствуют лифты, парки, подъезды, лестничные площадки…
(Сам я однажды срал в машине, находясь в пробке на Новом Арбате.
А что такого? Фэншуй же!
Вытащил из красивого черного с золотыми буквами пакета только что купленный в магазине «Хьюго Босс» костюм, бросил его на заднее сидение, пакет раскрыл, засунул под жопу, привстал, держась за руль, и чудненько так посрал).
Не совсем по фэншую, но очень близко к тому.
Почему не совсем по фэншую?
Читайте следующее правило.

Правило второе.
Сра, спину надо держать очень-очень ровно!
Сидя ли на унитазе, или на корточках в укромном закутке или посреди торгового зала супермаркета.
Неважно где.
Позвоночник всегда должен стремиться перпендикулярно в космос. Тогда все космические потоки энергии воздействуют на процесс с гораздо большей силой, оказывая прямо таки положительное давление на прямую кишку.
(Поэкспериментируйте с тюбиком пасты.
Из прямого тюбика паста выдавливается гораздо быстрее, нежели из изогнутого).
Когда вы приняли правильную позу – спина ровная, голова гордо сидит на плечах, глаза устремлены вдаль, вступает в силу третье правило.

Правило третье.
Сра, закройте глаза, произведите несколько волнообразных движений мышцами живота, дабы собрать всё находящееся в вашем организме гавно в одном месте, а именно в прямой кишке, и сосредоточьтесь на самом процессе, мысленно представляя момент прохождения вашего гавна сквозь кольцо сфинктера.
Медитируя, прощайтесь со своим гавном, покидающим ваше тело навсегда, благодарите его за это. Тогда гавно не заберёт вашу энергию.
Ни в коем случае не опускайте голову, пытаясь заглянуть себе между ног, чтобы увидеть своё гавно! Оно может подумать, что вам жаль с ним расставаться и не выйти полностью.
И тогда будет нарушено четвёртое правило.

Правило четвёртое.
Сра, ни в коем случае не тужитесь. Это может повлечь за собой энергетический сдвиг, ухудшение зрения из-за увеличения давления на глазное яблоко, и даже кровоизлияние в мозг.
Сфинктер (кольцевую мышцу) расслабьте полностью и широко улыбнитесь ибо гавно, покидая ваше тело должно знать, что вы с радостью и благодарностью прощаетесь с ним, полностью открываете ему дорогу на свободу и не желаете оставлять себе ни грамма.
В таком случае, гавно ровно и плавно, единым цельным монолитом выйдет наружу, что весьма немаловажно для осуществления пятого правила.

Правило пятое.
Сра, вы должны регулировать высоту нахождения сфинктера над поверхностью, постепенно приподнимая жопу таким образом, чтобы ваше гавно, единым цельным монолитом выйдя полностью на волю ни в коем случае не упало на бок, а осталось стоять.
Стоять гордо устремившись ввысь, в бездну Вселенной над головой, словно космический корабль на старте, нацеленный на полёт к другим мирам. Тогда потоки космической энергии, пройдя через ваш прямой позвоночник, вернутся в ваше тело, вобрав в себя и сохранив для вас тепловую энергию, выделенную вами сра.
И наконец —

Правило шестое, последнее и самое важное.
Сра, ни в коем случае не дышите носом.
Фэншуй категорически и бесповоротно отвергает русскую поговорку «Своё гавно не пахнет!»
По фэншую гавно пахнет, и ещё как!
Вдыхая запах своего гавна, вы оставляете в своей генетической памяти ностальгию по нему и безмерное, вселенское чувство любви к нему.
А по фэншую гавно любить нельзя!
Гавно можно только уважать за то, что уходя, оно оставило вам свою энергию, и за то, что оно было частью вас, но любить его нельзя ни в коем случае.

Следуя этим простым правилам, вы приобщитесь к Единому Вселенскому Энергетическому Центру и будете жить долго и счастливо!

А как же быть, если понос, спросите вы? Или запор?
Понос и запор – признаки неполного единения с космическими энергетическими потоками, признаки душевного и телесного нездоровья, а нездоровью нет места в фэншуе.

При написании использовался трактат 3 века до нашей эры, написанный Цяо Ли Шунем:
. — .
© armati

источник

Врачи отмечают, что человеку необходимо ходить в туалет «по-большому» как минимум 2-3 раза на протяжении недели. В противном случае не избежать заметного ухудшения самочувствия. Помимо ощущения переполненного кишечника придется страдать от повышенного нервного напряжения, потери здорового аппетита, упадка сил и общей слабости. Довольно распространенной является жалоба: «Неделю не могу покакать». Что делать в такой ситуации? Предлагаем ознакомиться с эффективными способами решения проблемы.

Прежде чем ответить на вопрос: «Что делать, если не могу покакать?», хотелось бы сказать несколько слов касательно факторов, способных провоцировать возникновение проблемы. Среди таковых стоит отметить:

  • Употребление недостаточного количества жидкости.
  • Регулярные стрессовые ситуации.
  • Ведение малоактивного образа жизни.
  • Нерациональное питание, поглощение обилия твердой пищи, продуктов, которые первыми попадаются под руку.
  • Последствия изменений в организме во время беременности, сложное течение послеродового периода.

Как быть, если не можете покакать? Что делать в подобных случаях? Неплохим выходом из ситуации служит коррекция повседневного рациона. Отхождению каловых масс способствует употребление обилия кисломолочной продукции. Советуем налегать на творог, простоквашу, кефир. Ежедневно употребляйте больше свежих овощей в виде салата. Подобные блюда заправляйте подсолнечным маслом. Продукт содержит компоненты, которые благотворно сказываются на повышении сокращений кишечника.

Что делать, если хочешь покакать, но не можешь? Вполне логичной идеей выглядит употребление фармакологических препаратов с выраженным слабительным эффектом. Как показывает практика, наиболее действенными выступают следующие средства:

После приема указанных медикаментов обычно достаточно подождать несколько часов. Неприятность исчезает и не дает о себе знать в течение длительного времени. Главное — согласовать возможность употребления лекарств с врачом и соблюдать дозировки.

Если не можете покакать, что делать? Начните вести активный образ жизни. Физические нагрузки заставляют внутренние органы работать в интенсивном режиме. Вполне вероятно, что неприятности с застоем каловых масс в области кишечника дают о себе знать по причине ежедневного длительного нахождения в сидячей позе. Чтобы устранить проблему, совсем не обязательно отправляться на пробежку. Поднимитесь с кресла, выйдите на свежий воздух и пройдитесь несколько раз вокруг дома. Сделайте прогулки привычкой. По возможности всерьез займитесь спортом. Подобные решения дают возможность избежать возникновения запора.

Что делать, если не можете покакать? Попробуйте выполнить специальный массаж. Увлажните холодной водой полотенце. Обмотайте мокрой тканью кисть руки. Выполняйте поглаживания по животу с правой стороны, осуществляя легкие надавливания. Передвигайтесь по направлению сверху вниз. Идентичную процедуру повторите в левой части брюшной области. Согласно наблюдениям такой массаж позволяет облегчить испражнение по прошествии получаса. Если имеется склонность к запорам, указанные действия повторяйте каждое утро.

Что делать, чтоб покакать? Существует чрезвычайно простое, доступное средство. Подготовьте большую чашку кипятка. Выдавите сок из половинки лимона. Соедините ингредиенты и тщательно перемешайте. Употребляйте состав сразу же после пробуждения. Решение позволяет активизировать процессы метаболизма. В итоге стул обязательно смягчится. Однако желаемый эффект будет достигнут не моментально. Придется чуточку подождать.

Хорошим, проверенным средством против запоров выступает настой, приготовленный на основе льняных семян. Чтобы приготовить эффективное лекарство, действуйте согласно такой схеме:

  • Подготовьте семена льна в количестве одной десертной ложки.
  • Сырье поместите в эмалированную емкость.
  • Залейте семена стаканом кипяченой воды.
  • Дайте средству настояться в течение получаса.
  • Тщательно процедите готовый состав.

В итоге получится жидкость, которая имеет слизистую структуру. Если наблюдаются проблемы с испражнением, такое лекарство поглощают 2-3 раза в сутки. Терапию продолжают ежедневно, пока не исчезнут застойные процессы в кишечнике.

Надеемся, полезные советы из нашей статьи помогут вам избавиться от запоров и привести пищеварение в норму. Ни в коем случае не игнорируйте проблему. Чрезмерное раздражение кишечника каловыми отложениями чревато развитием воспалительных процессов. Правильно питайтесь, оставайтесь активными, и тогда не придется задаваться вопросом, почему сложно сходить в туалет.

источник

Группа: Постоянный участник
Сообщений: 1027
Регистрация: Fri,·14·04·06
На форуме: Wed,·09·10·19
Из: Казахстан
Пользователь №: 7805
Благодарностей:

Группа: Постоянный участник
Сообщений: 1846
Регистрация: Wed,·28·07·04
На форуме: Fri,·15·03·19
Из: Москва
Пользователь №: 1262
Благодарностей:

Группа: Постоянный участник
Сообщений: 1027
Регистрация: Fri,·14·04·06
На форуме: Wed,·09·10·19
Из: Казахстан
Пользователь №: 7805
Благодарностей:

Группа: Постоянный участник
Сообщений: 1171
Регистрация: Fri,·17·09·04
На форуме: Sun,·30·05·10
Из: Киев, Украина
Пользователь №: 1487
Благодарностей:

Группа: Постоянный участник
Сообщений: 1027
Регистрация: Fri,·14·04·06
На форуме: Wed,·09·10·19
Из: Казахстан
Пользователь №: 7805
Благодарностей:

И она сказала положить в холодильник или в прохладное место и утром отвезти.

Группа: Постоянный участник
Сообщений: 1846
Регистрация: Wed,·28·07·04
На форуме: Fri,·15·03·19
Из: Москва
Пользователь №: 1262
Благодарностей:

Группа: Супермодератор
Сообщений: 4013
Регистрация: Tue,·28·10·03
На форуме: Fri,·18·10·19
Из: Москва
Пользователь №: 369
Благодарностей:

Мы тоже возили пару раз вечерний, и никто ничего не говорил. Лямблии от температура в холодильнике не умирают, поэтому они либо есть, либо нет. равно как и гельминты.

Вот, собственно, процедура сбора: Кал собирается в одноразовый контейнер с завинчивающейся крышкой и ложечкой (его можно получить в любом процедурном кабинете ИНВИТРО под залог 30 руб.) в количестве не более 1/3 объема контейнера. На контейнере необходимо указать Вашу фамилию, инициалы, дату рождения, дату и время сбора материала, запись должна быть сделана разборчивым почерком. Материал должен быть доставлен в лабораторию в день сбора. Во время сбора избегать примесей мочи, отделяемого половых органов. До отправки в лабораторию материал должен храниться в холодильнике при 4-8 С.

Это на простейшие (дизентирийная амеба, лямблии, балантидий, круглые и плоские черви).

Единственное — ал нельзя хранить более 12 часов в холодильнике.
Мы тоже мучались почти 2 недели, когда надо было на дисбактериоз сдать. Мой деть ходить по-большому исключительно после сада, в районе пяти-шести вечера. А лаборатория, увы!, открывается только в 8-00 утра. 12 часов ну никак не получается.

Сообщение отредактировал Lynnka — Tuesday, 19·06·2007, 9:34

источник