Меню Рубрики

Как сходить по большому на анализы

Не каждому удается покакать с утра.

Особенно проблемно это тогда, когда необходимо сдать ребенку анализ. Родители теряются, когда малыш не может сходить в туалет по-большому и задаются вопросом, как заставить ребенка покакать для анализов.

Существует несколько методов, облегчающих и ускоряющих поход в туалет. В список средств входят подходящие продукты, физические упражнения, массажи, газоотводная трубка и другие хитрости, от которых захочется покакать.

К сдаче анализа нужно готовиться с вечера. В программу подготовки рекомендуется включить определенное питание и физическую нагрузку, после которых легче покакать.

  1. В питание стоит добавить:
  • инжир;
  • горох;
  • бананы;
  • картофель;
  • кашу из овсянки;
  • брокколи;
  • орехи;
  • чернослив;
  • сладости.

Инжир считается самым лучшим слабительным, а бананы рекомендуется употреблять переспевшими. От этого вероятность покакать увеличивается (читайте статью по теме: Банан в прикорме>>>).

Все перечисленные продукты способствуют образованию кала.

  1. Спустя некоторое время стоит выполнить физические упражнения, например, пробежку или приседания. Ребенку это не составит труда. Наоборот, он очень порадуется физической активности;

Пятнадцати минут хватит, чтобы позаниматься.

  1. Большую роль играет вода. Накануне сдачи анализа, предлагайте малышу пить побольше воды, показывайте своим примером, что вы тоже пьете и вам это очень нравится;
  2. Покакать для анализа ребенку поможет и правильная поза. Для этого ему нужно поднять колени и держать их под углом 90 градусов;
  3. Чтобы ребенок сумел легче покакать, рекомендуется так же делать ему массаж животика по часовой стрелке.

У каждой мамы есть свой секрет, как заставить покакать ребенка утром. Одни с вечера дают ему поесть чернослива или попить морковного сока, другие – йогурт и кефир.

Если это все не помогает покакать, нужно использовать что-то другое.

С малышами никак не получится сделать физические упражнения или накормить их слабящими продуктами, если еще не ввели прикорм.

Придется применить другие методы.

  • Например, некоторые мамы смазывают анальное отверстие маслом или водичкой, берут стерилизованную пипетку или газоотводную трубку и аккуратно ее вставляют в анус;
  • Процедуру выполнять необходимо вдвоем маме и папе. Один должен держать трубку и массировать животик, а другой – поджимать ножки к животику;
  • Чтобы выполнить массаж живота ребенка, необходимо поместить свою ладонь в районе пупка. Затем, легко нажимая, совершать круговые движения по часовой стрелке;
  • Руке лучше быть теплой и сухой, так ребенок не испытает дискомфорт, а, наоборот, расслабится и быстрее захочет покакать;
  • Время от времени ноги следует сгибать в коленках;
  • Через 15 минут после массажа стоит сделать стимуляцию при помощи газоотводной трубки. Она вставляется в анальное отверстие ребенка на глубину около одного сантиметра;
  • Через пару минут ребенок уже сможет покакать.

Подробно про использование газоотводной трубки для малышей читайте в одноименной статье Газоотводная трубка для новорожденных>>>.

Кстати! Маленький ребенок быстрее сможет покакать, если его положить на некоторое время на животик.

Подготавливаясь к первой сдаче анализа, родители еще не в курсе того, каким образом собирается кал для анализа у ребенка.

  1. Для грудничка следует приготовить пеленку. Подойдет и клеенка, на которую он будет какать;
  2. Жидкий кал можно перелить в специальный контейнер;
  3. Горшок, на который какает ребенок, должен быть стерильным и помытый без дезинфицирующих средств;

Если ребенок еще не приучен к горшку, смотрите интернет-курс Как приучить малыша к горшку?>>>

  1. Горшок лучше обдать кипяченой водой;
  2. Контейнер для кала также должен быть стерилен. Век стеклянных банок закончился, сейчас в аптеках есть специальные контейнеры для анализов. В наборе с ними идут специальные лопаточки, которыми удобно набирать кал;
  3. Объем собранного материала должен составлять 5 грамм, можно 10. Это примерно одна или две чайной ложки;
  4. Весь процесс сбора материала на анализ должен проходить с чистыми руками;
  5. На контейнере с калом нужно обязательно написать данные о ребенке: его фамилию, имя и возраст, а также время, когда он покакал;
  6. До лаборатории донести его стоит в течение трех-четырех часов после сбора. Иногда разрешается ненадолго поместить контейнер с калом в холодильник.

Важно! Желательно не прибегать к использованию слабительных препаратов и клизм для того, чтобы ребенок покакал. Лучше, если он сделает это естественным путем.

  • За трое суток до сдачи анализа советуют отказаться от употребления лекарственных препаратов, которые могут затруднить работу кишечника или изменить состав и цвет кала, например, антибиотики, сорбенты и свечи;
  • За день до сбора биоматериала следует отказаться и от некоторых продуктов. Помидоры, ревень и свекла изменяют цвет кала, образуют лишнее количество газов, а также могут привести к поносу;
  • Нужно помнить о том, что замораживать контейнер с калом нельзя;
  • Клизмы и свечи могут привести к обнаружению посторонних примесей во время проверки анализа;
  • В теплое время года анализ стоит относить как можно раньше, пока прохладно. Если уже жарко, а везти его далеко и долго, можно использовать сумку-холодильник.

Ну что ж, я надеюсь, с помощью информации из статьи, вы легко сможете собрать кал для анализа у своего малыша. Будьте здоровы!

источник

Почему трудно сходить в туалет по-большому, что съесть при запоре, как помочь с помощью таблеток и упражнений

В норме частота стула здорового человека составляет от 3 раз в день до 3 раз в неделю. Если данные показатели увеличиваются или наоборот – уменьшаются, стоит задумать о возможных причинах.

Такое явление объясняется замедленной моторикой пищеварительной системы, однако иногда причины могут быть более серьезными.

Чтобы устранить неполадки и нормализовать состояние, рекомендуется добавлять в рацион определенные продукты, а также выполнять упражнения.

Если ощущения забитости желудка не исчезают на протяжении 3 дней, стоит говорить о непроходимости кишечника. Такая патология требует врачебной консультации и назначения адекватного лечения.

Существуют и другие причины, при которых человеку трудно сходить в туалет по-большому.

Запоры условно делятся на 3 категории:

  1. Алиментарные – связаны с нарушением питания.
  2. Механические – в кишечнике присутствует препятствие для выхода каловых масс.
  3. Дискинетические – основаны на функциональном нарушении работы кишечника.

Рассмотрим причины запоров:

    Запор при беременности. Повышение прогестерона является виновником нарушений.

Кроме того, по мере роста плода увеличивается матка, сдавливающая кишечник. Не оставляйте долго запор без внимания – он может стать причиной геморроя и трещин.
Естественные роды. Если девушка рожала сама, без применения кесарева сечения: на половых органах могут быть разрывы, что провоцирует проблемы со стулом.

Как правило, после родов женщина начинает грудное вскармливание и неполадки уходят.
Неправильное питание. Если режим употребления пищи не соблюдается – стул нарушается.

Постоянные перекусы на бегу, жареные и острые блюда также провоцируют проблемы с дефекацией. Сюда также относят нарушение стула у грудничка.

  • При геморрое. Сухие каловые массы нарушают целостность структуры слизистой, что вызывает подобные проблемы.
  • Если невозможно заставить себя сходить в туалет по-большому, попробуйте скушать некоторые продукты, обладающие слабительным эффектом.

    Для отсутствия неполадок и сбоев пищеварительной системы, необходимо правильно питаться. Многие люди задаются вопросом, что нужно съесть, чтобы быстро захотеть в туалет.

    Помните, моментального эффекта не будет, необходимо подождать от 15 до 30 минут, чтобы появилось желание.

    Такой ход вызовет дополнительные проблемы и усложнит ситуацию:

    Продукты Способ употребления
    Кунжут Семена кунжута способны увлажнить кишечник и вызвать дефекацию.

    Помните, что калорийность этого продукта слишком высока, чтобы употреблять его каждый раз, когда не получается сходить в туалет. 2 столовых ложек будет достаточно

    Растительные масла Заправляйте оливковым или растительным маслом салаты, но не используйте соль Свежие плоды вишни Считаются нежным слабительным продуктом, когда запоры связаны с пониженной двигательной активностью человека. Горсть плодов помогает быстро очистить кишечник Питьевая вода Утром натощак рекомендуется выпить 1 стакан очищенной воды комнатной температуры. Для разгона обменных процессов добавьте дольку лимона Диета для кормящей матери Когда из-за неправильного питания матери страдает новорожденный малыш, рекомендуется нормализовать диету.

    Лучше употреблять вареные овощи, курицу. Курага и чернослив помогут ребенку справиться с запорами, если их будет кушать мама

    Слабительные лекарственные препараты помогают очистить кишечник и быстро сходить в туалет по-большому.

    Заниматься самолечением крайне нежелательно, лучше отдать предпочтение тем препаратам, чей состав содержит растительные ингредиенты.

    Рассмотрим, какие таблетки помогут хорошо опорожнить кишечник:

    • Свечи Норгалакс – относится к смягчающим слабительным препаратам, его цена стартует от 80 рублей; ставить Норгалакс необходимо людям, которым противопоказано тужиться.
    • Дюфалак – относится к осмотическим слабительным средствам, содержит неусваиваемые углеводы – его стоимость от 250 рублей, помогает при острых и хронических запорах.
    • Мукофальк – считается объемным слабительным препаратом, способным расширить кишку из-за наличия неперевариваемых компонентов: стоимость от 500 рублей.
    • Микролакс – микроклизма, помогающая срочно справиться с запором, не имеет возрастных ограничений: ее стоимость от 350 рублей.

    Кроме перечисленных препаратов, легко справиться с запором поможет Фитолакс – его действие направлено на раздражение кишки, что стимулирует процесс перистальтики и не позволяет каловым массам затвердевать.

    При наличии дефекации с кровью, стоит в срочном порядке обратиться к доктору – возможно в организме присутствует патология пищеварительной системы.

    Чтобы таблетки действовали быстро, необходимо подойти к решению проблемы комплексно: дополнительно сделать несколько упражнений, запускающих работу кишечника.

    Если взрослому или ребенку плохо, то выполнять такие задания не стоит, чтобы не спровоцировать дополнительные проблемы.

    Рассмотрим несколько полезных упражнений:

    • Сядьте на колени, сделайте вдох, потом резко выдохните, втягивая живот в себя.
    • Сделайте упражнение «Велосипед»: расположитесь на спине и крутите ногами около 80 раз.
    • Лягте на пол, на коврик, поднимите ноги вверх, придерживая поясницу руками. Аккуратно заводите ноги за голову около 20 раз, если выполнять данное упражнение тяжело – откажитесь от него.
    • Встаньте на четвереньки, вдыхая воздух, подтяните живот и округлите спину. На выдохе расслабьте живот, поднимите подбородок вверх.

    В данном случае после пробуждения утром лягте в позу эмбриона на бок, подтянув колени к подбородку. Это вызовет запуск желчного пузыря и нормализует работу пищеварительной системы.



    источник

    Нормой считается опорожнение кишечника от 3 раз в день до 1 раза в три дня. При этом если вы ходите по большому редко, но чувство полного опорожнения присутствует, а кал мягкий – это нормально. Но если кал твердый, наблюдается тяжесть в животе, вздутие, боль при попытках сходить в туалет, речь идет о запоре. Специалисты утверждают, что развитию запора способствуют плохие продукты, недостаток жидкости в организме и малоподвижный образ жизни. Да все понятно, — скажете вы. Но что делать, когда уже «приспичило», возникла необходимость быстро избавиться от запора, ибо нет больше сил терпеть… О быстрых, эффективных народных и медикаментозных средствах избавления от запора речь пойдет в этой статье.

    1. Еда вместо таблеток. Некоторые люди, страдающие от длительных запоров, недооценивают роль питания в борьбе с этим недугом. А между тем, употребление в пищу продуктов, обладающих слабительным эффектом, не только позволяет быстро сходить в туалет по большому при запоре, но и нормализует стул на долгие годы. Слово «запор» эквивалентно слову «затор». Затор, застревание кала в кишечнике провоцирует высокооуглеводная пища (мучное, макароны, сладкая, жареная пища) и недостаток жидкости в организме. В результате кал образуется твердый, жесткий, сходить в туалет по большому становится просто невозможно. Употребление в пищу продуктов, содержащих клетчатку (крупы, злаки, овощи сырые или вареные, фрукты) размягчает каловые массы и облегчает стул.

    2. Вода вместо таблеток. Для хорошего стула воды в кишечнике должно быть достаточно. Золотое правило: пить воды необходимо минимум 2 литра в день. И этому правилу есть разумное объяснение. Кишечнику для полноценной работы нужно колоссальное количество жидкости. Если ее недостаточно, он «высосет» ее из еды, в результате кал становится твердым и выходит с трудом.

    Лично проверенный экспресс-салатик против запора: вареная свекла, тертая на крупной терке + запаренный чернослив, порезанный кусочками. Приправить можно легким майонезом в небольшом количестве. Минус булки — это обязательно. Вкуснятина и, главное, стул облегчает здорово! Варите борщи, строгайте салаты из капусты, яблоки жуйте килограммами. Если жить не можете без мучного и булок, замените их хлебом с отрубями «Докторский» или «5 злаков». Вместо макаронов — греча и овсянка. Вот увидите, очень скоро стул наладится даже без таблеток!

    В запущенных случаях, когда уже страдающий и изможденный от боли пациент сидит на унитазе и не может быстро сходить в туалет по большому, остается надеяться только на «волшебную пилюлю». Без медикаментов вряд ли удастся избавиться от запора мгновенно.

    Самые безопасные, быстро, но мягко действующие слабительные — осмотические: Макрогол (Форлакс), Лакутлоза (Дюфалак, Нормазе), Сульфат магния (в порошке). Эти препараты задерживают воду в кишечнике и размягчают пищевой комок в кишечнике. Сульфат магния хорошо пить в «аварийных» случаях, если стула не было, к примеру, 5 дней. Его пьют на ночь согласно инструкции, что наутро быстро избавляет от запора.

    Сегодня популярны растительные слабительные средства в таблетках: фитолакс и фрутолакс. Они очищают кишечник и регулируют его работу естественным образом.

    А вот резкие лекарства – стимулянты — быстро вызывают привыкание, ослабляют мышцы кишечника. Эти лекарственные средства работают несколько иначе — они стимулируют перистальтику кишечника, заставляя его мышцы принудительно работать. Так, например, весьма популярное растительное средство «Сенна» вызывает резкий спазм мышц, боли в животе, вздутие. Стимулянты — самый легкий способ опорожнить кишечник, но очень неприятный и даже вредный. Препарат «Бисакодил» также активизирует перистальтику кишечника, но хорош все же как экстренная помощь.

    Для избавления от запора и в лечении геморроя широко применяются свечи (суппозитории ректальные) : «Глецелакс», «Глицерин», «Красавки экстракт», «Облепиховые свечи». Многие из них растительного происхождения, обладают заживляющим и послабляющим эффектом, а стоят очень недорого. Благодаря тому, что свечки применяются как раз в месте «затора», эффект наступает гораздо быстрее.

    А вот раствор для ректального введения «Микролакс» , согласно инструкции по применению, рекомендован даже новорожденным и детям до 3 лет в качестве слабительного средства.

    Специалисты рекомендуют не злоупотреблять слабительными в домашних условиях, не использовать их каждый день, только в экстренных ситуациях. Слабительные раздражают толстую кишку, что обессиливает ее и вызывает атрофию мускулов. Они просто отвыкают от работы подобно загнанной дряхлой лошади.

    Пока ждем действия медикаментов, полезно проделать массаж живота и упражнения для работы кишечника:

    В первую очередь совершают поглаживания в области живота, затем выполняют круговое растирание с легким надавливанием и заканчивают круговым поглаживанием. Массаж живота может вызвать урчание и даже стремительный позыв к дефекации. Необходимо подняться, выпить чашку слегка подсоленной воды и отправиться в туалет.

    Для стимулирования перистальтики кишечника выполняют такие упражнения:

    1. В положении сидя на коленях сделать вдох и выдох, резко втянув живот;
    2. Лежа на спине, 20–30 раз стремиться завернуть ноги за голову;
    3. Приводит мышцы пищеварительных органов в тонус упражнение «Велосипед»: лежа на спине, делаем стойку на лопатках и интенсивно крутим, крутим педали. Выполнить нужно не менее 70 оборотов.

    Определенные дыхательные и физические упражнения помогают утром «разбудить» кишечник:

    Не спешите вставать с постели, когда проснетесь: лежа на спине с вытянутыми ногами кладем руки на живот в области пупка и делаем 10 глубоких качественных вдохов.

    Разбудить желчный пузырь утром тоже немаловажно. Переворачиваемся на левый бок и складываемся в утробную позу (колени подтянуты к подбородку). Правую руку кладем на область печени и тоже дышим животом. Упражнение улучшает отток желчи. Подойдет для тех, у кого нет желчекаменной болезни.

    Быстрое средство от запора на ночь:

    • Десертную ложку меда разводим в воде комнатной температуры (2\3 стакана), размешиваем до растворения и пьем маленькими глоточками на ночь. Хороший сон ночью и мягкий стул утро обеспечены!
    • Касторку (касторовое масло) принимают вечером по 2 столовые ложки или же в капсулах. Через 5-6 часов достигается слабительный эффект — как раз утром. Касторка – продукт растительного происхождения, масло производят из клещевины обыкновенной путем отжима.

    Утром полезно:

    • Кофе в молоком, чай с медом и лимоном утром способствуют мягкому стулу.
    • Сода способствует быстрому опорожнению кишечника. Раствор соды пьют утром натощак. Соду берут на кончике ножа и разводят в чашке горячей воды. За полчаса до еды содовый напиток пьют теплым, маленькими глоточками. Быстро, буквально минут через 10 это народное средство от запора быстро срабатывает.
    • По утрам в кровати, перед тем как встать, полезно делать экспресс-упражнения для улучшения работы кишечника (см. выше).
    Читайте также:  Простата анализ какие надо сдать

    В течение дня:

    • Народная медицина рекомендует использовать в качестве слабительных средств сок редьки и капустный рассол в теплом виде, простоквашу.
    • Чай из сушеной вишни и сушеных яблок полезно пить 4-5 раз в день против запора.
    • Народное слабительное средство – огуречный рассол. Чтобы его приготовить, следует держать огурцы в соленой воде 1 месяц. Затем пить по 4 стакану в день. Огурцы при этом страдающему запором есть не стоит.
    • Заварить кору крушины 15 гр и пить как чай.
    • Слабительные ягоды: слива, чернослив, винные ягоды. Залить горячей водой и оставить на ночь, не варить и не подслащивать. Утром и вообще в течение дня рекомендуется грызть сливы или чернослив.
    • На завтрак полезно есть свежие спелые сочные фрукты. Если запор сильный, то лучше мелко натереть на терке большую чашку свежей капусты и яблоко. Но кроме этого ничего на завтрак есть не нужно.
    • Чрезвычайно важно пережевывать пищу тщательно.
    • Послабляюще действуют соки : свекольный и шпинатный. Их чрезвычайно эффективно смешивать с морковным и сельдерейным соками и пить постоянно в течение дня.

    НАВСЕГДА избавиться от запора быстро вряд ли получится. Для того чтобы наладить стул на длительное время необходимо употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой, слабительные продукты питания и достаточное количество воды. Гораздо проще лишить себя гамбургеров, чипсов, булочек, макарон и пельменей, нежели мучиться и корчится, сидя на унитазе. Разве мы рабы своего желудка? ?

    РЕГУЛЯРНЫЙ прием слабительных медикаментов тоже ни к чему хорошему не приводит — лекарства приучают кишечник лениться, атрофируют его мышцы, в результате чего нормальные функции кишечника нарушаются окончательно. И тогда избавиться от запоров становится еще сложнее.

    Народные средства от запора, правильные продукты и вода здесь — лучшие помощники!

    источник

    Врачи отмечают, что человеку необходимо ходить в туалет «по-большому» как минимум 2-3 раза на протяжении недели. В противном случае не избежать заметного ухудшения самочувствия. Помимо ощущения переполненного кишечника придется страдать от повышенного нервного напряжения, потери здорового аппетита, упадка сил и общей слабости. Довольно распространенной является жалоба: «Неделю не могу покакать». Что делать в такой ситуации? Предлагаем ознакомиться с эффективными способами решения проблемы.

    Прежде чем ответить на вопрос: «Что делать, если не могу покакать?», хотелось бы сказать несколько слов касательно факторов, способных провоцировать возникновение проблемы. Среди таковых стоит отметить:

    • Употребление недостаточного количества жидкости.
    • Регулярные стрессовые ситуации.
    • Ведение малоактивного образа жизни.
    • Нерациональное питание, поглощение обилия твердой пищи, продуктов, которые первыми попадаются под руку.
    • Последствия изменений в организме во время беременности, сложное течение послеродового периода.

    Как быть, если не можете покакать? Что делать в подобных случаях? Неплохим выходом из ситуации служит коррекция повседневного рациона. Отхождению каловых масс способствует употребление обилия кисломолочной продукции. Советуем налегать на творог, простоквашу, кефир. Ежедневно употребляйте больше свежих овощей в виде салата. Подобные блюда заправляйте подсолнечным маслом. Продукт содержит компоненты, которые благотворно сказываются на повышении сокращений кишечника.

    Что делать, если хочешь покакать, но не можешь? Вполне логичной идеей выглядит употребление фармакологических препаратов с выраженным слабительным эффектом. Как показывает практика, наиболее действенными выступают следующие средства:

    После приема указанных медикаментов обычно достаточно подождать несколько часов. Неприятность исчезает и не дает о себе знать в течение длительного времени. Главное — согласовать возможность употребления лекарств с врачом и соблюдать дозировки.

    Если не можете покакать, что делать? Начните вести активный образ жизни. Физические нагрузки заставляют внутренние органы работать в интенсивном режиме. Вполне вероятно, что неприятности с застоем каловых масс в области кишечника дают о себе знать по причине ежедневного длительного нахождения в сидячей позе. Чтобы устранить проблему, совсем не обязательно отправляться на пробежку. Поднимитесь с кресла, выйдите на свежий воздух и пройдитесь несколько раз вокруг дома. Сделайте прогулки привычкой. По возможности всерьез займитесь спортом. Подобные решения дают возможность избежать возникновения запора.

    Что делать, если не можете покакать? Попробуйте выполнить специальный массаж. Увлажните холодной водой полотенце. Обмотайте мокрой тканью кисть руки. Выполняйте поглаживания по животу с правой стороны, осуществляя легкие надавливания. Передвигайтесь по направлению сверху вниз. Идентичную процедуру повторите в левой части брюшной области. Согласно наблюдениям такой массаж позволяет облегчить испражнение по прошествии получаса. Если имеется склонность к запорам, указанные действия повторяйте каждое утро.

    Что делать, чтоб покакать? Существует чрезвычайно простое, доступное средство. Подготовьте большую чашку кипятка. Выдавите сок из половинки лимона. Соедините ингредиенты и тщательно перемешайте. Употребляйте состав сразу же после пробуждения. Решение позволяет активизировать процессы метаболизма. В итоге стул обязательно смягчится. Однако желаемый эффект будет достигнут не моментально. Придется чуточку подождать.

    Хорошим, проверенным средством против запоров выступает настой, приготовленный на основе льняных семян. Чтобы приготовить эффективное лекарство, действуйте согласно такой схеме:

    • Подготовьте семена льна в количестве одной десертной ложки.
    • Сырье поместите в эмалированную емкость.
    • Залейте семена стаканом кипяченой воды.
    • Дайте средству настояться в течение получаса.
    • Тщательно процедите готовый состав.

    В итоге получится жидкость, которая имеет слизистую структуру. Если наблюдаются проблемы с испражнением, такое лекарство поглощают 2-3 раза в сутки. Терапию продолжают ежедневно, пока не исчезнут застойные процессы в кишечнике.

    Надеемся, полезные советы из нашей статьи помогут вам избавиться от запоров и привести пищеварение в норму. Ни в коем случае не игнорируйте проблему. Чрезмерное раздражение кишечника каловыми отложениями чревато развитием воспалительных процессов. Правильно питайтесь, оставайтесь активными, и тогда не придется задаваться вопросом, почему сложно сходить в туалет.

    источник

    Если человек прожил жизнь — это ещё не значит, что он умеет все и делает все правильно. Возраст — это не показатель знаний и мудрости, даже если в основе лежит собственный жизненный опыт. Так, например, многие люди жизнь прожили, а так и не знают, как правильно добыть какашку для анализа кала. А способ, которым они это делают передаётся из поколения в поколение. Но в связи с современными технологиями дедовские способы по сбору кала для анализа канули в лету. Для многих сдавать анализ кала крайне неприятное занятие, а самой нелюбимой частью является даже не очередь при сдаче, а сам процесс сбора кала. Именно поэтому мы поговорим о том, как правильно сдавать анализ кала, как легко и просто наковырять какашек, расскажем о том сколько нужно фекалий и, как и в чем их хранить.

    Перед сбором кала на анализ необходимо помыться.

    В эфире Какашич – эксперт по какашкам и сейчас вы погрузитесь в тайны сдачи анализа кала.

    Давайте сначала поговорим о том, как сдавали какашки на анализ раньше, когда в каждой квартире были унитазы с лопаткой, то есть какашка не плюхалась сразу в воду, а падала на специально предназначенное для неё место, посадочную площадку, так сказать. Так вот, схема выглядела следующим образом:

    • Вычерпывалась вода с площадки и она обильно застилалась туалетной бумагой.
    • Затем на эту бумагу наваливали кучу.
    • После чего спичкой отковыривали необходимое количество каловых масс и помещали их в спичечный коробок.

    Вот при помощи такой незатейливой схемы добывали какашки на анализ. Но у неё есть ряд погрешностей. Это крайне неудобно и есть вероятность попадания инородных тел на кал. Также в унитазе не стерильно, там множество бактерий, которые норовят перекинуться на вас и ваше говно.

    В силу современных технологий те самые унитазы, которые позволяли срать, а потом отковыривать кал канули в лету. Сегодня даже в старых домах не всегда встретишь такой. Так как же тогда добыть говно для анализа сегодня? Пытаться оставить чиркашь на стенке унитаза пожирнее и соскоблить его в коробок? Вовсе нет. Существует и более разумный способ. Для этого нужно посрать в ночной горшок, например, и уже в нем разделывать какашку выбирая понравившийся кусочек.

    Попадание мочи на кал недопустимо!

    Далее мы поведаем о современных подходах и расскажем, как удобно и быстро собрать какашки на анализ.

    Теперь поговорим о самом главном, как нужно собирать кал для анализа. На самом деле не так все просто, как кажется и есть много но, которые зависят от типа анализа кала. Да, да, существуют различные виды анализа фекалий и от них порой зависит особенность сбора. Но в целом процесс одинаков. Сегодня для сбора кала используют специальные пластиковые контейнеры, так что колхозить более не надо. Он немного напоминает баночку от мыльных пузырей, только укороченную и вместо колец лопаточка, которой будем ковырять какашки. Если в аптеку идти лень, то поищите дома маленькие стеклянные колбочки, например, из-под валерьянки или марганцовки.

    Лучше собирать кал для анализа утром, непосредственно перед сдачей. Нежелательно хранить говно более 8-ми часов. Хранить кал нужно в холодильнике, но не допускайте его заморозки.

    Допустим вы раздобыли ёмкость для хранения фекалий, теперь пришла пора раздобыть заветную какашечку. Заранее держите на готове лопаточку для сбора кала. Затем садитесь на унитаз и срите, никаких бумажек стелить никуда не надо, срем как обычно за исключением одного но. Когда какашка вылезет из задницы наполовину нужно постараться задержать её. Если замедлить срачку не удаётся, то сожмите анус на полпути, таким образом какашка надломиться и из ануса вероятнее всего будет торчать достаточно кала, чтобы приподнять зад с унитаза и зачерпнуть его. Если же ошметок маловато и неудаётся нормально набрать говна, то начните тужиться, проталкивая вторую половину. Только аккуратно, чтобы все разом не вылезло. Вторая часть должна выходить уже не так резво, как первая и у вас точно будет возможность собрать какашку.

    Зачерпните лопаткой необходимое количество кала, поместите в колбу и сразу же плотно закройте крышкой. Вот и все, поздравляем вас с добычей.

    Старайтесь не трогать руками лопатку для сбора фекалий и колбу изнутри, чтобы не исказить анализ.

    Для того, чтобы анализ кала был максимально правильным необходимо соблюдать ряд основных правил:

    • Первым делом нужно тщательно вымыть задницу с мылом, можно ещё использовать раствор фурацилина или марганцовки. Для пущей надежности и то и другое, только хорошо потом промойте жопу кипяченной водой.
    • Если вы недавно делали клизму, колоноскопию или рентгенологическое исследование желудка, то перед сдачей кала на анализ должно пройти минимум 2 дня.
    • За день до того, как собирать кал не рекомендуется принимать лекарства, ректальные свечи и слабительное.
    • Если у женщины менструации, то ей придется подождать их окончания прежде чем проводить исследование кала.
    • В тех случаях, когда кал планируется исследовать на наличие скрытой крови, придется посидеть на небольшой диете. За 3 дня до сдачи анализа из рациона необходимо исключить мясо, рыбу зеленые овощи и помидоры.

    Многие задаются вполне логичным вопросом, — а сколько нужно какашек для анализа? Чтобы уж явно хватило, будет достаточно 3-5 кубических сантиметров.

    Если вам предстоит сдавать кал на анализ, то отнеситесь к этой процедуре ответственно. Так как какашка отражает внутренне состояние нашего организма, поэтому не спроста её берут на исследование. Для того, чтобы результаты экспертизы были как можно точнее необходимо правильно собрать кал, в противном случае возможны неверные результаты.

    На этом наша статья подходит к концу, в эфире Какашич.

    источник

    зеленый чай помогает, утром

    Самое натуральное -сенна (таблетки и фильтр-пакеты) и крушина (таблетки и фильтр-пакеты)

    преед сном за 1 час поесть яблочко, тоже норм

    1. проверить печень, УЗИ. Запор -это первый признак плохой работы печени 2. натощак сливовый сок ( натуральный) или столовую ложку растительного масла 3. можно попробовать спабительные, но они, как травы, так и лекарства

    Подсолнечное масло-приём внутрь по 50гр три раза в день

    Есть несколько способов. 1.) Свеже выжатый сок тыквы трижды на день. 2.) Свекла вареная 3.) Приведет ваше состояние к норме, востановит нормальную работу кишечника: -канадский йогурт, он продается в аптеках в ввиде капсул, по 2-3 таблетки три раза в день.. . И самое главное по утрам, на тощак стакан воды по возмозность сырой))) ) НУ а вообще врач всегда поможет, гастроэнтеролог.

    Есть вареную свеклу, чернослив побольше, трава сенны (таблетки из нее — Сенаде) . Слабительное действие оказывают следующие продукты: абрикос, виноград, инжир, морковь, капуста, морская капуста, тыква, огурцы (100 г натощак) , репа, свекла, сок сырой свеклы (по 1/3 стакана сока за 20 минут до еды) , картофельный сок, однодневная простокваша, каша геркулесовая, молоко, квас, мед, ржаной хлеб, кефир, белое вино, салат из сырой капусты, чернослив, яблоки. Пища, которая приводит к запорам: чай, какао, красное вино, рис, кисели, свежий белый хлеб, пироги, мучные блюда. На завтрак ешьте не только молочные продукты, но также овощи и фрукты.

    кушайте побольше сырых овощей и можно на ночь выпить столовую ложку растительного масла

    нужно обратится к доктору.

    принимайте неделю при каждом приеме пищи мезим, ешьте на ночь сухофрукты, орехи (они имеют масло) , чернослив, ешьте больше овощей, но не картофель, при вздутии живота, загазованности кишечника принимайте эспумизан, пейте кефир, исключите СОВЕРШЕННО из пищи хлеб, он у всех затрудняет переваривание, не ешгьте кислое, острое, жирное, принимайте рыбий жир- масла (в орехах) , рыбий жир очень хорошо смазывают кишечник, с их помощью можно нормализовать каловыделение

    во-первых, обратите внимание что вы пьете и сколько. нужно. , чтобы жидкости (воды) в вашем рационе было не менее 1,5 — 2 литров в сутки. увеличьте долю грубых овощей если нет гастрита, ешьте салат из свеклы (вареной) с добавлением пропареного чернослива. а на ночь можно запарить 6-7черносливин, на стакан воды. утром съешьте, водичкой, в котором это было, запейте. утром, натощак, хорошо выпивать стакан холодной волы с добавлением столовой ложки масла — отлично снимет любую проблему со стулом. еще хорошо попринимать морскую капусту. на стакан воды 1 ч. л. вещества запарить кипятком дать настояться 20 минут, остудить, и выпить утром натощак. осадок нужно съесть. отличная штука, насыщает организ йодом, минералами, и клетчаткой. можете есть салаты из свежей морской капусты

    Ложитесь на пол на спину и упираетесь ногами в стену так, чтобы ноги были согнуты в коленях под прямым углом. Между коленками вставляете небольшой мяч или клубок ниток и. приподныв таз, начинаете вращать мяч коленями, Очень сильное упражнение. А в целом — больше пить жидкости, купить масло семян льна и пить по ст, ложке! раз в день

    Все советы несомненно полезны. Мы есть то, что мы едим. Необходимо обратить внимание в первую очередь на то, чем и как вы питаетесь. Сколько пьете жидкости. Но сейчас есть совершенно замечательная возможность отрегулировать правильно и сбалансированно все процессы вашего организма, употребляя HRT. Это не продукт, а сказка! Проверено на себе любимой. Живу и радуюсь жизни, сидя на горшке два раза в день.

    Переходи на раздельное питание. Утром, не вставая с кровати, натощак стакан талой или просто хорошей сырой (не из под крана) воды. питание восстановит обмен веществ, начнешь порхать, а дальше решай сама-как питаться дальше, но лучше держись этой сис-мы. Не бери Шелтона, возьми элементарную таблицу. Не найдешь, запутаешься-пиши. Удачи.

    Это признак обезвоживания организма. С утра натощак 2 стакана чистой СЫРОЙ воды и в течение дня от 1,5 литров и через несколько проблема уйдёт (личный опыт)

    Очень хорошо работает чай Камов. Чистит мягко, нормализует работу ЖКТ. Есть кажется целый сайт с отзывами, купить можно на сайте mirmageric.ru

    Очень хорошо пропить Мультикаротин от Нутрилайт компании Амвей. Сто процентов помогае, продукт натуральный и одной упаковки хватает на три месяца.

    источник

    К сожалению, иногда наш организм может давать сбои. Относиться к этому нужно спокойно, ведь если что-то пошло не так, то для этого должна быть причина и её обязательно можно устранить.

    Проблемы с походом в туалет, наверняка, знакомы многим, но вот не все знают, как именно их следует решать. Так от запора можно избавиться разными способами, достаточно лишь изучить вопрос того, что съесть чтобы сходить в туалет.

    Читайте также:  Виды экономического анализа какой прогноз

    Опорожнение кишечника должно наблюдаться не менее 3-х раз в неделю. У некоторых людей эта деликатная проблема вызывает большие неудобства и они не знают, как быстро сходить в туалет по большому. Вследствие затрудненного акта дефекации возникают головные боли, бессонница, появляется нервозность, кожа утрачивает свою эластичность, свежесть и человек испытывает постоянную физическую усталость. Наличие хронических запоров способно вызвать заболевания прямой кишки и геморрой.

    Основными причинами, провоцирующими затруднение дефекации, являются:

    • малоподвижный образ жизни;
    • стресс;
    • заболевание нервной системы;
    • полостные операции роды;
    • опухоль толстой кишки;

    Выписать лекарственный препарат может гастроэнтеролог или проктолог. Для диагностики может понадобиться проведение фиброколоноскопии или ирригографии. Если вода плохо удерживается кишечником, то применяются специальные небольшие клизмы (норгалакс ,нормакол). Если болезнь запустить и не принимать мер, то в прямой кишке может образоваться каловый камень, который впоследствии придется удалять в стационарных условиях.

    Итак, перечисляю только те, которые мне действительно помогли. Можете продлить список

      Кунжут обладает легким слабительным действием и способностью увлажнять кишечник.Однако калорийность лученного кунжутного семени составляет 582 килокалории, что совсем не мало. Поэтому, употреблять его нужно в небольших количествах. ( моя оценка 5+! Кушайте не больше 2ст.ложек в день и все будет отлично)

    Беспокоит геморрой? Этот метод избавит вас от симптомов заболевания.

    Конечно, любые продукты без регулярного (3-5 приемов пищи в день) и сбалансированного питания не будут эффективными.

    • Корректировка питания – это основное. Продукты, которые вы употребляете, должны вести к стимуляции моторики кишечника. Кефир перед сном – это именно то, что вам нужно. Употребляйте чернослив, свеклу, маслины, капусту, изюм, курагу при условии, что у вас нет аллергии на эти продукты. Продукты, богатые клетчаткой, — просто незаменимы при запорах.
    • Воды нужно пить как можно больше (как минимум два литра в день). А вот кофе, какао, крепкий чай, специи могут наоборот задерживать опорожнение кишечника.
    • Акт дефекации лучше осуществлять в одно и то же время. Например, выбираем утро для этого процесса. Тогда у вас выработается рефлекс к опорожнению кишечника в утреннее время. Но больше четверти часа в туалете не засиживайтесь. Чрезмерные натуживания также ни к чему хорошему не приведёт.

    Проблема с нормальным опорожнением кишечника довольна распространена. Это неприятный момент, но повода для огорчений нет, ведь существует масса способов для устранения столь деликатной ситуации.

    Несколько вариантов, которые помогут с запором:

    • Самое простое и широко известное средство для ежедневного и качественного опорожнения кишечника – это выпивать по утрам натощак стакан теплой воды. Можно добавить в воду 1 ч.л. лимонного сока и 1 ч.л. меда. Выпивать этот коктейль нужно маленькими глотками. Этот простой способ усилит моторику кишечника и способствует правильному усвоению пищи.
    • Еще одно средство для экстренной помощи – растительное масло, которое необходимо выпить с утра 1 – 2 ст.ложки, в чистом виде. Средство работает наверняка.
    • Употребление по утрам чернослива, инжира, кураги – дает мягкий слабительный эффект.
    • Кисломолочные продукты незаменимы для нормальной работы кишечника, это необходимо знать и ежедневно употреблять их в своем рационе. Кефир обладает огромным количеством положительных свойств, среди которых способность восстанавливать микрофлору кишечника. Пить кефир советуют и молодым мамам, кормящим грудью, если у их ребёнка имеются проблемы с хождением в туалет. Кефир нужно пить непосредственно перед сном и один раз днём. Осторожным с этим методом нужно быть тем людям, у которых повышенная кислотность.
    • Свекла обладает мягким послабляющим эффектом. Её желательно есть в сыром виде, можно с добавлением орехов и масла. Некоторым в этой проблеме помогает поедания чернослива и кураги, а кое-кто утверждают, что эффективной в этом вопросе является тыква и тыквенные семечки. Наши организмы очень разные, поэтому следует искать именно тот вариант, который поможет вам.
    • Как видите, существует масса способов без использования медикаментов справиться с такой деликатной проблемой, как запор. Необходимо знать, что правильная работа кишечника – это залог качественной работы всего организма, не допускайте зашлаковывания его, и Вы будете чувствовать всегда легко и прекрасно.

    В запущенных случаях, когда уже страдающий и изможденный от боли пациент сидит на унитазе и не может быстро сходить в туалет по большому, остается надеяться только на «волшебную пилюлю». Без медикаментов вряд ли удастся избавиться от запора мгновенно.

    Самые безопасные, быстро, но мягко действующие слабительные — осмотические:Макрогол (Форлакс), Лакутлоза (Дюфалак, Нормазе), Сульфат магния (в порошке). Эти препараты задерживают воду в кишечнике и размягчают пищевой комок в кишечнике. Сульфат магния хорошо пить в «аварийных» случаях, если стула не было, к примеру, 5 дней. Его пьют на ночь согласно инструкции, что наутро быстро избавляет от запора.

    Сегодня популярны растительные слабительные средства в таблетках: фитолакс и фрутолакс. Они очищают кишечник и регулируют его работу естественным образом.

    А вот резкие лекарства – стимулянты — быстро вызывают привыкание, ослабляют мышцы кишечника. Эти лекарственные средства работают несколько иначе — они стимулируют перистальтику кишечника, заставляя его мышцы принудительно работать. Так, например, весьма популярное растительное средство «Сенна» вызывает резкий спазм мышц, боли в животе, вздутие. Стимулянты — самый легкий способ опорожнить кишечник, но очень неприятный и даже вредный. Препарат «Бисакодил» также активизирует перистальтику кишечника, но хорош все же как экстренная помощь.

    Для избавления от запора и в лечении геморроя широко применяются свечи (суппозитории ректальные): «Глецелакс», «Глицерин», «Красавки экстракт», «Облепиховые свечи». Многие из них растительного происхождения, обладают заживляющим и послабляющим эффектом, а стоят очень недорого. Благодаря тому, что свечки применяются как раз в месте «затора», эффект наступает гораздо быстрее.

    • Глицериновые. Самые щадящие, нередко ставятся новорожденным детям и пожилым людям.
    • Папавериновые. Нормализуют моторную функцию кишечника при нерегулярном стуле.
    • Бисакодиловые. Раздражают нервные окончания стенок кишечника, однако являются наиболее эффективными. Лучше не применять их часто.

    А вот раствор для ректального введения «Микролакс», согласно инструкции по применению, рекомендован даже новорожденным и детям до 3 лет в качестве слабительного средства.

    Специалисты рекомендуют не злоупотреблять слабительными в домашних условиях, не использовать их каждый день, только в экстренных ситуациях. Слабительные раздражают толстую кишку, что обессиливает ее и вызывает атрофию мускулов. Они просто отвыкают от работы подобно загнанной дряхлой лошади.

    Подробная характеристика популярных препаратов (действие и рекомендации по использованию):

    • Гутталакс — наиболее безопасное средство, рекомендованное даже для беременных, оно обладает мягким действием и эффект наступает спустя 12-16 часов. Суточная доза — 10 капель разведенных в воде. Положительный эффект — это средство не вызывает привыкания, поэтому препарат можно использовать при хроническом запоре.
    • Регулакс — сильное средство в каплях и кубиках рекомендован широкой возрастной группе. Растительный препарат не вызывает привыкания, имеет приятный сливовый вкус и действует спустя 8-10 часов.
    • Эвакуол, Дибролакс, Элимин и другие препараты группы раздражителей способствуют одномоментной дефекации, так как влияют только на толстую кишку. Таким образом, их рекомендуют использовать как, быстрое средство, однако они могут вызвать привыкание, что может негативно сказаться на процессе лечения хронических запоров.
    • Форлакс относиться к группе осмотических препаратов — несмотря на мягкое действие, данное средство для пожилых людей не рекомендуется. Во время частого употребления каловые массы теряют электролиты, что может вызвать проблемы у людей с сердечной недостаточностью. Рекомендации к употреблению — не более трех месяцев, хотя средство и не вызывает привыкания.
    • Прелакс — представитель пребиотиков, поэтому рекомендуется для новорожденных. Главным составляющим является лактулоза, которая действует непосредственно в толстой кишке. Применение: прием внутрь 40-50 мл сиропа способствует дефекации спустя час-полтора. Побочный эффект — метеоризм, который проходит спустя 2-3 дня.

    Очистить кишечник иногда нужно срочно, так как человек уже очень долго сидит в туалете и мучается болями, поэтому нередко используют клизмы и свечи, применяемые местно.

    • На воде
    • На солевом растворе
    • На масляном растворе

    Клизму можно сделать однократно, чтобы быстро сходить в туалет и почистить таким образом кишечник. Это облегчит состояние больного. Однако часто применять клизму нельзя.

    Если Вы категорично против таких препаратов, заваривайте семена льна, они действуют как легкое слабительное средство. Они очень полезны для женщин, так как содержат растительные гормоны, будет двойная польза. Их можно томить на водяной бане около 15 минут и принимать с семенами. Если не хотите возиться перемелите их на кофемолке и принимайте по чайной ложке, или добавляйте в горячий чай.

    Возьмите за правило, каждое утро натощак выпивать стакан простой воды, завтракать можно через 20 минут. Иногда запоры случаются из-за недостатка жидкости в организме. Рассчитать сколько в сутки нужно выпивать воды именно вам, можно по такой простой формуле:

    на каждый килограмм вашего веса необходимо 30 мл воды, например человеку весом 50 кг нужно 1,5 литра воды в сутки.

    Кушайте больше сухофруктов, особенно курагу, варите компоты их них. Кефир помогает от запоров только однодневный. Хлеб только их муки грубых сортов пшеницы или хлебцы из цельных зерен. Каши все, кроме рисовой (из белого шлифованного риса) и манной и сваренные на воде с добавлением растительного масла. Кушайте больше твердых овощей морковь, капусту, свеклу, приготовленные их следует немного не доваривать, но в сыром виде они действуют лучше, за счет грубых волокон. Предпочтение отдавайте первым блюдам.

    Чай из плодов двух этих кустарников оказывает на желудок хороший эффект. Их следует заварить вместе с мятой или листьями смородины и малины. Кроме того, что такой чай будет вкусным, он окажет противовоспалительное очищающее действие. А листья малины, как и ягоды, окажут разогревающее действие, что также будет дополнительным плюсом в процессе очистки.

    Заварить напиток надо на 10 минут, лучше в термосе или керамическом горшочке, чтобы плоды хорошо распарились. Сахар не добавлять! Обязательно кушать плоды с косточками, ведь именно они окажут большое влияние на моторику кишечника. Косточки шиповника разгрызть легко, поэтому их хорошо разжуйте. Косточки боярышника более твердые, их вряд ли раздробишь, но глотать целыми легко. Если разгрызать косточки неприятно, делайте это с медом, только его должно быть немного.

    Проходя по пищеводу, косточки плодов «заберут по пути» имеющиеся залежи шлаков, что поспособствует опорожнению кишечника. Эффект от такого чая наступает довольно быстро. А для его усиления можно сделать ужин вегетарианским и обязательно с растительным маслом.

    Помимо того, применяются и яблоки. Этот фрукт может стать настоящей панацеей при профилактике запоров. Если на завтрак съесть кашу с растительным маслом, а через час – пару яблочек, ваш желудок очень быстро заработает. Пектины и клетчатка вызовут более частые сокращения, а фруктовая кислота поспособствует растворению имеющихся залежей. Вследствие этого очищение от шлаков будет проходить быстрее и не доставит особо неприятных ощущений.

    Хорошее действие на моторику пищеварительного тракта оказывают специи и пряности. К специям относится соль, лимонная кислота, глутамат натрия. Пряности – это знакомые нам укроп, петрушка, лук, корица, гвоздика, кориандр, лавровый лист, любисток.

    Зелень – это витамины и микроэлементы, которые обладают оздоравливающим эффектом. Кроме того, для ее переваривания требуется много энергии, поэтому желудок работает быстрее. Употребление зелени требует частых сокращений кишечника, а это помогает избавляться от имеющихся залежей. Но с употреблением любистока следует быть очень осторожным: в больших количествах он токсичен. Его лучше мелко нарезать и высушить, а затем добавлять в пищу на кончике ножа, в зависимости от того, как на пряность прореагирует организм. Зато очистительный и антисептический эффект будет великолепным.

    Более экзотические, но превратившиеся во вполне доступные пряности – это гвоздика, корица, кориандр, кардамон, имбирь. Все они имеют разогревающие и антисептические свойства. Попадая в организм, специи вызывают повышенное слюноотделение и жажду. Поэтому человек пьет больше, а это благотворно сказывается на работе желудка. Вдобавок уничтожается гнилостная микрофлора, и ЖКТ начинает работать в правильном режиме.

    Пряностями не стоит пренебрегать, но и употреблять их в «лошадиных дозах» не нужно.

    Все хорошо в меру. Кстати, их можно не только добавлять в пищу. Если утром и перед сном разжевать цветок гвоздики или кусочек корицы (не более 0,3 см от палочки, к которой можно добавить меда), ротовая полость будет хорошо продезинфицирована. А выделенная слюна поспособствует хорошему пищеварению в течение дня и более быстрому перевариванию пищи вечером.

    Пока ждем действия медикаментов, полезно проделать массаж живота и упражнения для работы кишечника:

    В первую очередь совершают поглаживания в области живота, затем выполняют круговое растирание с легким надавливанием и заканчивают круговым поглаживанием. Массаж живота может вызвать урчание и даже стремительный позыв к дефекации. Необходимо подняться, выпить чашку слегка подсоленной воды и отправиться в туалет.

    Для стимулирования перистальтики кишечника выполняют такие упражнения:

    1. В положении сидя на коленях сделать вдох и выдох, резко втянув живот;
    2. Лежа на спине, 20–30 раз стремиться завернуть ноги за голову;
    3. Приводит мышцы пищеварительных органов в тонус упражнение «Велосипед»: лежа на спине, делаем стойку на лопатках и интенсивно крутим, крутим педали. Выполнить нужно не менее 70 оборотов.

    Определенные дыхательные и физические упражнения помогают утром «разбудить» кишечник:

    Не спешите вставать с постели, когда проснетесь: лежа на спине с вытянутыми ногами кладем руки на живот в области пупка и делаем 10 глубоких качественных вдохов.

    Разбудить желчный пузырь утром тоже немаловажно. Переворачиваемся на левый бок и складываемся в утробную позу (колени подтянуты к подбородку). Правую руку кладем на область печени и тоже дышим животом. Упражнение улучшает отток желчи. Подойдет для тех, у кого нет желчекаменной болезни.

    Отсутствие стула и болезненные ощущения при этом могут свидетельствовать о наличии у человека целого ряда различных заболеваний. Но не начинайте паниковать раньше времени, медики утверждают, что человеку достаточно производить полную естественную очистку кишечника трижды в неделю и это будет вполне нормальным для организма.

    Если такая проблема всё же существует, попробуйте каждое утро натощак выпивать стакан обычной воды, это стимулирует работу кишечника и усвоение пищи на протяжении дня будет происходить быстрее. Некоторые отдают предпочтение слабительным чаям, которые иногда называют «чаями для похудения». Этот метод подходит не всем, а длительное употребление такого чая может даже навредить, потому будьте очень осторожны. Некоторые похожие чаи вымывают из организма важные для полноценного обмена веществ компоненты.

    Собираетесь провести чистку кишечника, но не знаете какой метод выбрать? Здесь супер метод очистки при помощи отрубей

    Если вы всерьёз озадачились тем, что съесть чтобы сходить в туалет, то вам наверняка поможет обычное подсолнечное масло. Вариант этот хороший, но малоприятный. Вам нужно заставить себя выпить одну-две ложки подсолнечного масла и уже через несколько часов результат не заставит себя ждать.

    НАВСЕГДА избавиться от запора быстро вряд ли получится. Для того чтобы наладить стул на длительное время необходимо употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой, слабительные продукты питания и достаточное количество воды. Гораздо проще лишить себя гамбургеров, чипсов, булочек, макарон и пельменей, нежели мучиться и корчится, сидя на унитазе. Разве мы рабы своего желудка?

    РЕГУЛЯРНЫЙ прием слабительных медикаментов тоже ни к чему хорошему не приводит — лекарства приучают кишечник лениться, атрофируют его мышцы, в результате чего нормальные функции кишечника нарушаются окончательно. И тогда избавиться от запоров становится еще сложнее.

    Запор — это неприятное явление, при котором бывает очень сложно сходить в туалет. Но есть множество эффективных средств избавления от задержки дефекации. Используйте только наиболее мягкие и безопасные для вашего здоровья

    Не редко люди думают, ну и что, что я не могу сходить в туалет по большому и позывов нет уже несколько дней. На самом деле это потенциально опасный признак. Потому мысли вроде не могу сходить по большому, ну и что следует отбрасывать сразу. Единственное верное решение — вызвать стул безопасными и эффективными способами. Терпеть до такой степени, чтобы не мочь вести нормальный образ жизни, категорически нельзя.

    • 1 Медикаменты
    • 2 Альтернатива лекарствам
    • 3 Полезные советы
    Читайте также:  Географический язык какие анализы сдать

    Если трудно покакать, многие стремятся пойти самым простым путем — выпить таблетки. Долго такое лечение продолжаться не может, поскольку провокация позывов исключительно лекарствами — не самое лучшее решение. К тому же не забывайте, что выпивать препарат, вызывающий испражнения кишечника, плюс ко всему удовольствие достаточно дорогое.

    Как сходить в туалеты по большому с помощью лекарств и что для этих целей лучше использовать? Врачи рекомендуют прибегать к помощи следующих лекарств:

    Крайняя мера — это клизма. Не нужно делать упор на клизмы или свечи без необходимости. Хотя есть средства очень мягкого воздействия для избавления от проблем с дефекацией.

    Далеко не у всех получается сходить утром или вечером в туалет, если есть запор. Приступить к процессу дефекации трудно, каловые массы очень плохо выходят. Сразу прибегать к помощи слабительного не стоит, чтобы сходить в туалет. Если запор постоянно устранять такими лекарствами, это могут оказаться причины развития более серьезных проблем. Если не удается покакать, нужно себя заставить сделать все грамотно. Дадим несколько советов для тех, кому проблематично ходить в туалеты по большому.

    Если в туалете ничего не получается или даже не хочется, хотя содержимое живота явно надо извлечь из кишечника, нужно понять, как вызвать желание покакать иными способами.

    В качестве достойной альтернативы лекарственным препаратам решить проблемы с туалетом помогут два метода.

    1. Пища. Нужно питаться правильно, чтобы хорошо выводить все лишнее из организма. У вас обязательно должно получиться нормализовать дефекацию, если будете знать, что съесть утром или вечером, а также от чего необходимо отказаться. Есть как тяжелый для освоения организмом продукт, так и легкий, стимулирующий улучшение работы кишечника. Основной упор следует делать на клетчатку. Она содержится в крупах, злаках, свежих овощах и фруктах. Рациональное питание стимулирует смягчение каловых масс, что позволяет легко вывести их при посещении туалета.
    2. Вода. Многие недооценивают роль жидкости. Чтобы захотеть покакать, следует пить больше воды. За счет этого опорожнение происходит легче и быстрее. Если не хожу в туалеты по большому, значит, следует обдумать вопрос получения организмом жидкости. Врачи утверждают, что следует употреблять порядка 1,5-2 литров чистой воды в день, чтобы у вас могло получаться нормально сидеть в туалете, получая результат.

    Что делать, если болит живот и не могут сходить в туалет? В этом случае прислушайтесь к основным рекомендациям, которые можно использовать в домашних условиях.

    1. Как правильно ходить в туалет? Выработайте условный рефлекс. Многие ведут неправильный образ жизни, имеют непостоянный сон, от чего возникает затрудненный процесс дефекации. Что делать, если не хочу в туалеты по большому? Нужно приучить себя ходить в санузел в определенное время. Для этого выберите себе 1-2 периода в день. К примеру, вечером и утром перед завтраком или после него. Посидите в туалете около 5-10 минут. Слегка тужьтесь, но не сильно. Даже если в первые дни ничего не получится, постепенно организм начнет срабатывать и вам удастся выработать грамотный условный рефлекс.
    2. Не сидите в туалете слишком долго. Это вызывает осложнения с дефекацией и может стать причиной запора у тех, у кого его не было. Максимальное время — 15 минут.
    3. Не тужьтесь слишком сильно. От этого могут возникать проблемы с прямой кишкой. Не стоит насиловать свой организм, если отсутствуют позывы.
    4. Если вас волнует вопрос, как сходить в туалет при запоре, задумайтесь о рационе. Избыток вредных, жареных, соленых и копченых продуктов не позволит вам нормально ходить по большому. Чтобы не допустить запоров и нормально какать, сделайте упор на курагу, свеклу, яблоки, капусту, чернослив и практически всю кисломолочную продукцию.
    5. Когда беспокоит проблема — как быстро сходить в туалет, можно прибегнуть к экстренным мероприятиям. Только на регулярной основе их использовать категорически нельзя. Есть хорошее средство — растительное масло. Лучше оливковое, облепиховое или льняное. Просто выпейте в течение дня примерно 50-60 мл, что позволит вам быстро и легко покакать.
    6. Не забывайте про массаж. Соответствующие поглаживания с небольшим надавливанием на живот помогут каловым массам выйти. Лучше всего совмещать такой метод с правильным питанием и обильным питьем.
    7. Существуют и специальные упражнения, чтобы стимулировать выход кала. Для этого вам нужно сесть на колени, вдохнуть и выдохнуть, при этом резко втянуть живот. Либо ложитесь на спину и сворачивайтесь, пытаясь как бы завернуть за голову свои ноги. Еще одно отличное упражнение — это велосипед. Лежа на спине, вы поднимаете ноги и словно крутите педали.

    Запор — это неприятное явление, при котором бывает очень сложно сходить в туалет. Но есть множество эффективных средств избавления от задержки дефекации. Используйте только наиболее мягкие и безопасные для вашего здоровья.

    Посмотрите видео, чтобы узнать все тонкости этого дела.

    (Visited 4 604 times, 1 visits today) comments powered by HyperComments

    Что в первую очередь нужно сделать перед длительной поездкой или важным мероприятием? Правильно, облегчить кишечник! Но бывают такие моменты, когда это не происходит по нашему желанию. Как же простимулировать кишечник, чтобы сходить «по-большому»? Расскажет редакция «Так Просто!».

    1. Теплые напитки Утренняя чашка крепкого кофе — отличный стимулятор дефекации. Врачи утверждают, что таким свойством обладают все теплые напитки. Расширяя сосуды и вызывая приток крови, теплая жидкость активизирует работу кишечника. Если нужно облегчиться перед длительным путешествием, попробуй выпить чашечку кофе или чая.

    Раннее пробуждение Кто рано встает, тот хорошо ходит в туалет. Следует раз и навсегда запомнить это правило. Раннее пробуждение дает нашему организму время на переваривание завтрака и дефекацию. Перед важным мероприятием или поездкой старайся обеспечить как минимум 30 минут для туалета.

    Массаж Аккуратное надавливание ладонью на нижнюю часть живота поможет тебе облегчиться. Такой массаж способствует дефрагментации стула, а также активизирует работу кишечника. Этот метод чрезвычайно эффективен в случае запора.

    При острой необходимости Спортсмены-бегуны пользуются этим трюком перед важными соревнованиями: они ставят ректально глицериновые свечи. Действие этого препарата начинается через 15–20 минут, но также может порадовать тебя спустя несколько часов. Если есть необходимость облегчить кишечник перед важным мероприятием, лучше поставить свечи накануне вечером.

    Физическая активность Занятия спортом также могут вызвать желание пойти в туалет. Поэтому перед тренировкой следует сделать небольшую зарядку и посетить белого друга.

    Чтобы не прибегать к вышеперечисленным методам, стоит запомнить на будущее: нормальному стулу способствует употребление большого количества клетчатки! Поэтому стоит пополнить свое меню овощными блюдами и фруктовыми десертами.

    Качественное пищеварение — это важный этап в работе организма. Запор может стать причиной развития большого количества расстройств и недугов. Наладить работу кишечника важно.

    Органы системы пищеварения могут расстроиться в любом возрасте. Дисфункицональные расстройства не зависят от пола человека. Наиболее распространенным и частым симптомом расстройства кишечника является запор (констипация). Задержка дефекационного процесса формирует не только сильный дискомфорт, но и приводит к протеканию опасных патологий. Образования злокачественного типа за короткий промежуток времени могут спровоцировать расстройства в работе целого ряда систем. Улучшить их функционирование могут медикаментозные препараты и народные средства лечения. Как наладить стул при запорах грамотно и эффективно? Какая на сегодняшний день существует рецептура и методика устранения констипации?

    Запор представляет собой задержку процесса в опорожнении кишечника длительностью более 48-и часов. Такой перерыв в процессе дефекации может быть довольно длительным (до 7-8 дней). Главная опасность этого патологического расстройства заключается в интоксикации организма. Ведь каловые массы и продукты распада в оболочке всасывающего органа начинают постепенно разлагаться и выделять концентрированные токсины. Причин для возникновения этого недуга медицина знает достаточно много. Вот некоторые из них:

    • развитие опухоли в отделах толстого кишечника;
    • нарушение моторики всасывающего органа;
    • некачественное (несбалансированное) питание, которое преимущественно состоит из продуктов рафинированного и жирного типа;
    • чрезмерное переедание (особенно блюд, богатых на клетчатку);
    • длительные расстройства нервного проявления + психологическое перенапряжение;
    • сильные физические нагрузки;
    • малоподвижный образ жизни;
    • резкая смена привычного образа жизни + длительные поездки.

    Проявление запоров имеет свои особенности и признаки, которые характеризуют заболевание, как серьезный недуг:

    1. преобладание у больного человека постоянного чувства тяжести в брюшной полости;
    2. сильные боли в животе большой длительности;
    3. резкая потеря аппетита + снижение массы тела;
    4. головные боли (мигрени) + головокружение;
    5. чувство тошноты тесно переплетается с рвотными рефлексами;
    6. изжога + обложенный язык;
    7. частая бессонница.

    Симптоматика патологического расстройства достаточно обширна и разнообразна. Последствия при задержке стула иногда могут быть непоправимы для здоровья человека? Как сходить в туалет при запоре? Существует целая система знаний, которая позволяет качественно ликвидировать расстройство.

    Правильный и сбалансированный образ жизни, режим дня и оптимистический настрой – это основа для формирования здоровья человека. Медицина располагает целым комплексом правил, которые позволяют нормализовать работу кишечника и устранить запоры:

    1. категорически запрещается терпеть при возникновении процесса дефекации. Сдерживать такой позыв – это значит целенаправленно вредить самому себе. Многократное игнорирование позывного сигнала может стать причиной развития патологических заболеваний;
    2. при посещении туалета не стоит отвлекаться на прочие дела (чтение литературы, разгадывание кроссвордов, игры на телефоне и пр.);
    3. посещение туалета должно выполняться в строго отведенное время. Режим позволяет сбалансировать работу всех отделов всасывающего органа ЖКТ;
    4. в процессе напряжения мышц прямой кишки следует занять ровную позу и упереться ногами в пол;
    5. достаточно важно расслабиться в различных жизненных ситуациях и избегать стрессовых напряжений.

    Запомните! Люди, которые имеют оптимистические взгляды на жизнь, по статистике живут намного дольше, чем те, которые регулярно испытывают чувство тревоги. Смотрите на происходящее вокруг с улыбкой в мыслях и на лице. Это значительно продлит ваш век.

    Особое место в жизни здорового человека занимает правильный режим питания. Что помогает от запора эффективно? Ответ – рациональный питьевой режим. Суточная норма воды для человека взрослого составляет около 30 мл на 1 кг массы его тела. Начинать употребление жидкости необходимо равномерно. Особенно это касается ситуации, когда возникает запор. Оптимальный объем питьевой воды при задержке стула не должен превышать 2500 мл в течение 24-х часов. Начинать прием жидкости медики рекомендуют в утреннее время (до начала процедур умывания, приема пищи). Н2О расширяет оболочку кишечника, размягчает содержимое и улучшает процесс опорожнения.

    Достаточно важно, чтобы употребляемая пища человека была разнообразной как по своему составу, так и типизации. Акцентировать вкусовые предпочтения следует на овощах, фруктах, мясе, рыбе, кашах и кисломолочных изделиях. Организм быстро привыкает к системе питания и периоду проведения трапезы. Время должны быть одинаковым для завтрака, обеда и ужина каждый день. Таким образом, переваривание пищи будет качественным, а выведение продуктов распада регулярным.

    Рацион питания человека, который страдает запором, должен быть богат на пищевые волокна. Данные продукты просто необходимы для микрофлоры всасывающего органа. Структурные компоненты проходят тщательную ферментативную обработку в органе пищеварения. Как следствие, существенно облегчается процесс дефекации, кишечник очищается от каловых масс, заметно снижается уровень холестерина в крови. Организм начинает высококачественно усваивать питательные вещества. Фрукты (в т.ч. сухофрукты), свежие овощи, изделия из муки грубого помола – это те продукты питания, которые отлично подходят для употребления при запорах. Отруби обладают максимальной способностью поглощать воду. Именно по этой причине их следует включить в сбалансированную схему питания Количество пищевых волокон в суточном рационе питания должно составлять от 30 до 45 грамм.

    Человек, страдающий задержкой стула должен употреблять такие продукты:

    • овощи и фрукты, которые не подвергаются термической обработке и специальной консервации (капуста, шпинат, огурцы, редька, помидоры, кабачки, морковь, свекла, виноград, яблоки, тыква, бананы, арбуз);
    • сухофрукты (курага, чернослив, инжир, изюм);
    • слабо концентрированные соки (слива, томат, абрикос, барбарис);
    • масло растительного и сливочного типа;
    • продукты кисломолочного направления;
    • зелень: петрушка, укроп, салат, кинза, лук зеленый, щавель и эстрагон.

    При запорах следует минимизировать употребление кофейных напитков, шоколада, чая, черники, белого хлеба и риса. На моторике кишечника негативно сказываются блюда потертого вида (супы, каши).

    Что еще помогает от запора? Движение – это универсальное средство для молодости и долголетия. Профилактический комплекс мер любого заболевания человека включает гимнастические упражнения и физкультурные занятия. Сам процесс лечения не является исключением. Систематическая зарядка по утрам + активные движения (спортивная ходьба, легкий кроссовый забег) существенно улучшают перистальтику кишечника. Упражнение можно выполнять даже, не вставая с постели:

    1. положение лежа на спине. Вытягивайте свое тело вдоль туловища и напряженно выпячивайте живот наружу;
    2. займите позицию на боку. Ноги должны быть подтянуты в коленях к грудной клетке. Упражнение следует выполнять по очереди на каждом боку;
    3. «велосипед» выполняется лежа на спине. Больному необходимо производить вращательные движения ногами;
    4. на область живота осуществляется несколько нажатий (под пупком).

    Данный комплекс универсальных упражнений можно эффективно дополнить специальным массажем. Его выполнение производится следующим образом:

    1. по часовой стрелке следует произвести легкий массаж живота (круговой);
    2. спиральный вид массажа. Действия начинаются от пупка и заканчиваются лобковой частью + солнечное сплетение;
    3. левую часть живота следует аккуратно размягчить движениям рук в направлении сверху вниз;
    4. рекомендуется некоторое время (не более 10-и минут) массировать мизинцы на обеих руках.

    Утреннюю разминку можно дополнить активными упражнениями. К данным действиям можно добавить приседания, спортивную ходьбу, передвижение на ягодицах и прыжки на одной ноге.

    Применение медицинских препаратов – это крайний случай при устранении запора. Частое употребление химических веществ может спровоцировать целый комплекс осложнений и расстройств в организме человека. Но что делать, если не получается сходить в туалет по большому?

    На сегодняшний день медицина располагает большим перечнем лекарств, которые можно использовать при отсутствии стула. Отдавать предпочтение следует тем медикаментам, которые производятся на основе лактулозы, а именно: «Дюфалак», «Форлакс», «Нормаза», «Экспортал». Эта группа препаратов обладает мягким воздействием на отделы кишечника. Вода в оболочке всасывающего органа хорошо сохраняется и эффективно размягчает каловые массы и продукты распада. Данный эффект проявляется далеко не сразу, но является достаточно положительным. Вышеупомянутые вещества относятся к группе безопасных лекарств, которые не вызывают побочных эффектов у детей и беременных женщин.

    Существует более оперативные по воздействию на недуг средства. Преимущественно такие препараты изготовлены из сены, бисакодила. Капель гутталакса и слабилена. Львиную долю таких медикаментов не стоит использовать при запорах спастического типа. Пойти на такой риск будет совсем глупым решением для пациента. К тому же химические вещества вызывают определенное привыкание. При спастических запорах целесообразно использовать прогревания живота (грелка или горячая ванна).

    При острых проявлениях рационально использовать глицериновые свечи. Они аккуратно воздействую на оболочку кишечника, и вызывают ее позитивное раздражение. В крайних случаях допускается использование клизменных процедур.

    Кладовая народных знаний обширна и многогранна. Правильный режим питания и систематическая физическая активность требуют длительного периода времени на восстановление кишечника. Как же еще существует эффективная альтернатива медикаментозному лечению. Ответ – народная медицина, а именно:

    1. Чай из морковной ботвы. Рецепт приготовления целебного напитка прост. Высушенную зелень овоща мелко перетирают и просеивают. 250 мл крутого кипятка + 1 ч.л. ботвы + щепотка сахара (по вкусу). Жидкость употребляется больным человеком строго натощак (за 30 минут до трапезы). Также ботву можно использовать в качестве приправки блюд;
    2. курага (250 г) + чернослив (250 г) + 1 ст.л. сены + 1 ст.л. масла растительного + 1 ч.л. меда. Употребление смеси осуществляется по 4 ст.л. перед отходом ко сну. Лекарство можно хранить в холодильнике не больше 7- дней. Процесс лечения может достигать 2-х месяцев;
    3. 3 ч.л. отрубей пшеничных + вода (молоко). Прием выполняется в вечернее время. Дозировка для ребенка – 1 ч.л.;
    4. смесь сухофруктов. Для этого в равной части (по 500 г) измельчается инжир, курага, чернослив, изюм и финики. После этого добавляется 5 ст.л. меда. Употребление смеси проходит по 3 ч.л. на протяжении дня%;
    5. кисломолочные продукты полезны для кишечника. Медики рекомендуют при задержке стула выпивать кефир за 1 час перед сном.

    Запор – это результат запущенного образа жизни человека. Скорректировав правильное питание и физическую активность, вы станете на правильный путь. Но перед каждым решением вы должны проконсультироваться у квалифицированного специалиста и узнать его мнение.