Анализ на гормоны ифр 1

Как правильно проверить гормон роста с помощью ИФР-1

На этот раз мы решили разобраться раз и навсегда, как правильно сдавать анализ ИФР-1 , для оценки качества гормона роста . Ведь это один из самых главных критериев оценки используемого соматропина. Сейчас ( май 2018 ) 99% процентов спортсменов сдают СТГ и считают, что чем выше данный показатель, тем лучше будет «бомбить» гормон роста. Однако, они упускаются одну очень важную деталь — пептиды, тоже способны давать не хилый СТГ. Так флакончик GHRP-6 за 250-300 рублей, вполне может выдавать результат 20-30 нг/мл после инъекции. Конечно, многие скажут, что пептид будет работать не продолжительное время и не может продемонстрировать такой показатель через 3-4 часа. Однако прогресс не стоит на месте, и «ушлые» китайцы нашли выход и из этого положения, придумывая всё новые составы аминокислот. Но и здесь есть «ахилесова пята «, пептиды — сколько бы они не работали, не могут влиять на показатель ИФР-1, именно этим анализом и принебрегают практически все спортсмены, хотя сдавать его надо в первую очередь. Данный гормон синтезируется в печени, и именно благодаря ИФР-1 происходят все желамые эффекты, для чего покупаетсят препарат. От высокого СТГ, без ИФР-1 — толку не очень много.

Теперь перейдём к более практической части. Не так давно к нам обратился с жалобой кчеловек на то что не смотря на то, что ставит гормон роста уже месяц, не получает тех эффектов, что были раньше, от других производителей. Хотя сдавал препарат на СТГ и показатели были наоборот самыми высокими. Тогда мы попросили сдать этого человека анализ на ИФР-1, в лаборатория его ещё часто называют соматомедин-С. Тогда через 4 часа, после инъекции 5 единиц гормона роста ( фирму разглашать не будем, чтобы не делать антирекламу ), была сдана кровь. На следующий рабочий день, мы получили следующие результаты.

ИФР-1 после месячного курса гормона роста — однозначный фейк

Показатель едва выше референсных значений и находится на уровень мужчины средних лет. Поэтому можно сделать справедливый вывод — человек использовал не настоящий гормон роста, а точнее вовсе не гормон роста. Скорее это были пептиды. Конечно мы не отрицаем, что пептиды так же приводят к значительным результатам ( например курс GHRP-6 + CJC-1295 ) и с помощью них можно отлично прогрессировать, особенно молодым спортсменам, но их цена 5-7 тысяч за 1-2 месячный курс, но вовсе не 20, сколько «отвалил» простодушный человек, который просто хотел купить качественный товар за минимальную цену. Потом, один из «специалистов» курирующих данный гормон роста, объяснил такие низкие показатели, тем гормон роста действует не на всех людях повышением анализа ИФР-1 и это происходит чисто индивидуально. С таким положением дел мы были не согласны и решили проверить этот момент тоже. Для начала мы приобрели гормон роста, в качестве которого мы не сомневались, так как не так давно сдавали его на проверку в одну из питерских лабораторий, получили отличные показатели. Это гормон роста ATM Technologies . Для справки — очистка составила 99,3%, то есть это чистейший соматропин. А отзывы только подтверждали это. Через 5 дней, после начала курса уже другого гормона роста, мы снова сдали анализ ИФР-1. Значения были таковы .

Анализ ИФР-1 через 4 часа после инъекции 5 единиц гормона роста АТМ

Конечно анализ ИФР-1 не «блещет» , однако не надо забывать, что это лишь начало курса, и положительная динамика явно есть. Возможно это какой-либо естественный сдвиг, который произошёл не по причине применения гормона роста, что-ж дальше будет видно. Повторяем анализ через 7 дней.

Очередная прибавка в ИФР-1. Но хотелось бы конечно больше, так как до рефересных значений ещё довольно далеко. Не будем отчаиваться и просто продолжим эксперимент. Повторяем анализ ИФР-1 еще через некоторое время. То есть с момента использования качественного гормона роста прошло около 20 дней.

ИФР-1 после 3 недель использования гормона роста ATM Technologies

Основываясь на эти данные, может сделать вывод, что во флаконах торговой марки ATM Technologies используется действительно качественный и рабочий соматропин. Который выполняет все свои функции. Дальше мы решили проверить, высокий показатель гормона ИФР-1 находится всегда на одном высоком уровне, независимо от совершения инъекций гормона роста или он «плавающий» и больше всего повышается, когда работает сам гормон роста ( 8-10 часов после введения в организм ). Если раньше мы сдавали ИФР-1 через 4 часа после инъекции гормона роста , то сейчас сделаем это через сутки.

Показатели ИФР-1 значительно снизились, но всё равно они остались на довольно высоком уровне, чем были до начала использования 100% качественного гормона роста.

ВЫВОД. При использовании гормона роста — анализа СТГ и ИФР-1 ( Соматомедин-С ) тесно связаны друг с другом. Если во время курса вы наблюдаете повышение только одного из них, то скорее всего вы имеете дело с пептидом, а не гормоном роста. Причем повышение ИФР-1 происходит не сразу, а только через 20-30 дней курса. Так как данный гормон вырабатывается в печени, надо дать время, чтобы он «накопился». Так же как и СТГ, ИФР-1 не постоянен и особенно высок в течении нескольких часов после инъекции соматропина ( самая высокая концентрация через 4 часа ), однако, когда после приема гормона роста проходят даже сутки, ИФР-1 всё равно остается на высоком уровне, в отличии от СТГ, данный анализ спускается практически в ноль через это время. Надеемся, предоставленная информация была для вас интересной. Соматомедин стимлирует рост и развитие мышечной массы, скелетных мышц и даже костной и соединительных тканей. Замедляет процессы старения и ускоряет синтез белка. Поэтому ИФР-1 является одной из основных «движимых» сил вашего прогресса.

источник

Хотя ИФР-1 может принести пользу здоровью, участвуя в процессе роста клеток и тканей в различных частях тела, он является гормоном, который может вызвать проблемы, будучи в организме в больших количествах.

Чуть ниже давайте разберемся, что такое ИФР-1, какова его функция и как он может приносить пользу или вред организму в соответствии с уровнем гормона. Кроме того, мы покажем подробную информацию об анализах и дадим советы о том, как бороться с высоким или низким ИФР-1.

ИФР-1 (IGF-1), также известный как инсулиноподобный фактор роста 1, представляет собой сложный гормон, естественным образом вырабатываемый печенью, который может принести как пользу, так и вред организму, в зависимости от количества, присутствующего в организме.

Давным-давно этот гормон называли соматомедином, поскольку он является пептидным гормоном в семействе соматомединов.

Основная функция ИФР-1 в организме — способствовать гипертрофии — увеличению мышечной ткани — и гиперплазии — увеличению количества клеток. То есть это фактор роста, который помогает контролировать секрецию гормона роста в гипофизе, таким образом, он действует на конструкцию тканей и клеток, включая эпидермальный фактор роста, фактор роста нервов и фактор роста, полученный из тромбоцитов. Помимо мышечной массы, он также действует на костную ткань.

Другая функция состоит в том, чтобы помочь поддерживать уровень сахара в крови, действуя как инсулин, потому что их структуры очень похожи. Это сходство вызывает высокий уровень IGF-1, гормона, который выполняет те же функции, что и инсулин, или работает совместно с инсулином быстро снижая уровень глюкозы в крови.

Инсулиноподобный фактор роста 1 способен усиливать омолаживающий эффект и повышать физическую работоспособность, помогая в построении и удержании мышечной и костной массы. Однако, согласно исследованию 2001 года, опубликованному в научном журнале The Proceedings of the Nutrition Society, высокий уровень IGF-1 в организме может быть связан с повышенным риском развития некоторых видов рака и снижением продолжительности жизни.

Гормон ИФР-1, когда в достаточных количествах, может принести следующую пользу:

• предотвращает потери мышечной массы;
• регулирует уровень жира в организме;
• помогает наращивать костную массу и защищает от её потери;
• регулирует уровень сахара в крови и снижает факторы риска развития диабета;
• помогает при росте и развитие детей;
• наращивает мышечную массу и увеличивает силы;
• защищает когнитивное здоровье и действуют против неврологических заболеваний или потери клеток головного мозга;
• предотвращает ослабления кожи;
• увеличивает силы.

Низкое количество IGF-1 с рождения может повлиять на рост ребенка и его полное развитие.

Если в крови слишком много ИФР-1, риск развития некоторых видов рака может возрасти, и, согласно исследованиям, проведенным на животных, избыток гормона может привести к сокращению продолжительности жизни. Тем не менее, некоторые эксперты связывают инсулиноподобный фактор роста 1 со снижением воспалительных реакций и борьбой с окислительным стрессом, что может быть очень полезным для продолжительности жизни.

Таким образом, существующие исследования в этой области все еще недостаточно убедительны, чтобы утверждать, увеличивает ли IGF-1 или уменьшает ожидаемую продолжительность жизни.

Анализ ИФР-1 проводиться для проверки уровня этого гормона в организме, когда есть подозрения на нарушения или опухоли в гипофизе. В идеале, у человека нормальный или умеренный уровень IGF-1 в организме, и любой избыток или недостаток этого гормона может быть вредным.

Для мужчин нормально иметь более высокий уровень ИФР-1, чем для женщин. Кроме того, подростки обычно имеют повышенный уровень ИФР-1, который снижается во время взросления.

По данным клиники Майо, нормальный референтный диапазон IGF-1 в зависимости от возраста выглядит следующим образом (см. норму в таблице):

Указанные выше значения могут различаться в зависимости от метода анализа и лаборатории, в которой проводиться исследование. Результаты теста могут указывать на то, что есть заболевание печени, что диабет плохо контролируется или что человек страдает от гипотиреоза.

Не всегда небольшие изменения в этом исследовании указывают на то, что что-то не так. Поэтому всегда обсуждайте результаты и симптомы, наблюдаемые с врачом, прежде чем делать какие-либо поспешные выводы.

Высокие уровни инсулиноподобного фактора роста 1 могут повышать риск развития колоректального рака, рака предстательной железы и рака молочной железы, но комплексные исследования по этому вопросу отсутствуют. Исследования показываю, что люди с высоким ИФР-1 подвержены повышенному риску развития сердечно-сосудистых проблем, диабету и могут быть связаны с более короткой продолжительностью жизни.

Очень высокое количество ИФР-1 в крови может также указывать на синдром, называемый акромегалией или гигантизмом. Акромегалия — это разрастание любой ткани в организме. Когда это состояние выявляется после рождения, оно называется гигантизмом. Если проблема обнаруживается во взрослой жизни, она известна как акромегалия.

Из-за возможного эффекта повышения физической работоспособности многие люди принимают ИФР-1 в качестве добавки. Тем не менее, использование этого гормона в качестве добавки не рекомендуется из-за риска некоторых побочных эффектов, указанных ниже:

• сильная мышечная боль;
• отек сетчатки;
• боль или паралич лицевого нерва;
• учащенное сердцебиение (тахикардия);
• усталость;
• эпизоды гипогликемии;
• отек рук;
• проблемы с сердцем;
• изменение метаболизма глюкозы.

Если вы хотите повысить уровень ИФР-1 в организме, идеальным вариантом будет использование натуральных продуктов и других методов, которые могут помочь увеличить количество гормона естественным путем.

Единственный случай, когда добавление ИФР-1 действительно необходимо, — это когда у ребенка или подростка возникают серьезные проблемы с развитием. Тем не менее, лечение должно сопровождаться медицинским работником, обученным правильно регулировать дозы.

В целом, можно увеличить выработку ИФР-1, соблюдая здоровую диету с умеренным количеством белка и низким потреблением сахара и обработанных углеводов. Некоторые исследования показывают, что потребление белков и молочных продуктов помогает повысить уровень ИФР-1.

Потребление большего количества калорий, чем обычно, продуктов и витаминов упомянутых ниже, могут увеличить количество ИФР-1 в организме:

• витамин C;
• молочные продукты и другие источники кальция;
• казеин;
• гормонотерапия, прием гормона роста, эстрадиола или пролактина, в зависимости от случая;
• лейцин;
• цинк;
• магний;
• селен;
• карнитин.

Интенсивные и напряженные физические упражнения, такие как, например, ВИИТ-тренировки (высокоинтенсивный интервальный тренинг), стимулируют высвобождение гормона роста. Однако, поскольку организм адаптируется к этому виду упражнений, этот метод увеличения ИФР-1 перестанет работать.

Тренировка силы и выносливости также помогает повысить уровень инсулиноподобного фактора роста 1 и сохранить мышечную массу.

Хорошо спать и высыпаться, чтобы пополнить энергию, также важно для производства гормонов роста. Кроме того, качество сна помогает регулировать неврологическое здоровье, контролировать аппетит и способствует более быстрому и эффективному восстановлению после различных физический упражнений.

Исследования показывают, что употребление насыщенных жиров в пищу может снизить уровень ИФР-1, а голодание и ограничительные диеты могут привести к снижению уровня ИФР-1, поскольку в этих случаях организм не имеет достаточно энергии для создания новых тканей.

Хотя эти уровни повышаются, когда человек ест после продолжительного голодания, они не сразу возвращаются к тому же уровню, что и раньше. Кроме того, это не лучшее решение — потреблять большие порции насыщенного жира и голодать, чтобы снизить уровень ИФР-1.

Снижение уровня инсулиноподобного фактора роста 1 сложнее, чем повышение, потому что обычно требуется специальное лечение для подавления перепроизводства гормона или для проведения операций по удалению опухолей, которые могут быть причиной проблемы. Но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы попытаться изменить эту картину, например:

• ограничить потребление калорий;
• употреблять в пищу углеводы и овощи;
• ограничить потребление белка;
• пешие прогулки;
• используйте добавки и продукты, богатые глюкозамином, куркумином, апигенином, генистеином, ликопином, лютеолином и ресвератролом.

Некоторыми продуктами, которые могут помочь снизить уровень этого гормона в организме, являются зеленый чай, который богат полифенолами, и продукты, такие как помидоры и арбузы, которые содержат значительное количество антиоксиданта ликопена.

Некоторые исследования показывают, что умеренное употребление алкоголя может помочь снизить уровень ИФР-1, однако это не точно, необходимы дополнительные исследования.

Хотя некоторые люди используют ИФР-1 в качестве добавки для увеличения мышечной массы, уменьшения жировых отложений и от разрушения мышечных клеток, нет убедительных доказательств того, что его использование дает нужные результаты. Кроме того, существует риск побочных эффектов при чрезмерном использовании данного гормона.

Некоторые люди используют инсулиноподобный фактор роста 1 в качестве альтернативного лечения диабета. Однако не рекомендуется это делать без медицинской консультации.

Таким образом, единственный совет — применять пищевые добавки, повышающие уровень ИФР-1 в организме, только по рекомендации врача.

Если вам нужно повысить уровень IGF-1, важно сначала попробовать естественные методы для достижения этой цели, такие как физическая активность и особое внимание к пище. Только если эти методы не сработают, можно прибегнуть к приему пищевых добавок под наблюдением врача.

Люди с избытком ИФР-1 должны выявить причину проблемы, чтобы начать наиболее подходящее лечение, которое может включать хирургическое вмешательство или использование определенных лекарств.

источник

Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1) относится к разновидности полилепидных гормонов. Он вырабатывается в организме и состоит из аминокислотных групп. Другое название гормона – соматомедин С. По химическому взаимодействию белок имеет схожесть инсулином.

Вещество необходимо для нормального функционирования организма: гормон участвует в синтезе белка и отвечает за рост костной и мышечной ткани. ИФР образуется в печени и мышцах. По анализу на данный гормон можно судить о процессе роста и развития человеческого тела. ИФР влияет на гормон роста (ГР), усиливает его выработку. Инсулиноподобный фактор роста оказывает следующие эффекты на организм:

1. Способствует росту и формированию скелета, мышц, хрящей, костной ткани;
2. Замедляет клеточный апоптоз;
3. Усиливает действие инсулина;
4. Предохраняет сердечно-сосудистую систему от преждевременного старения;
5. Увеличивает клеточный метаболизм.

У младенцев значение соматомедина С находится на пониженном уровне. Затем, в период взросления концентрация гормона повышается, а с моментом достижения зрелости вновь понижается. Ниже приведены нормы значения ИФР-1 у людей разных возрастных групп. У молодых мужчин уровень ИФР выше, чем у женщин. С достижением зрелости уровень гормона становится одинаковым для обоих полов.

Таблица 1 Зависимость ИФР-1 от возраста человека

Недостаток ИФР может быть вызван опухолью мозга, в результате поражения клеток. Пониженный инсулиноподобный фактор роста встречается при недоедании, дистрофии, гормональном дисбалансе и при некоторых болезнях. Болезни гипофиза, гипоталамуса также снижают уровень соматомедина в крови.

Недостаток ИФР может серьезно сказаться на здоровье человека. В раннем возрасте дефицит гормона приведет к запоздалому развитию малыша и недостаточному развитию костной ткани. У взрослых пониженный уровень ИФР приводит к хрупкости костей, ослабляет мышцы. Нехватка гормона приводит к изменению структуры липидов и нарушает обменный процесс в организме.

Избыток соматомедина является причиной акромегалии. У детей могут сформировываться аномально большие части тела, в частности руки или ноги. В период полового созревания высокий ИФР приводит к повышенной работе сальных желез, возникают прыщи и акне. Для взрослых большое наличие гормона сказывается на росте внутренних органов, например, сердца. Признаки высокого уровня ИФР проявляются в увеличении лицевой части тела, повышении артериального давления, нарушении зрения. Повышенный ИФР увеличивает риск заболевания диабетом, сердечно-сосудистых заболеваний, возможность инфаркта и развития гипертонии.

Инсулиноподобный гормон роста повышается при неправильной работе головного мозга, наличии доброкачественной опухоли гипофиза.

Свойства ИФР широко используются в спортивной фармакологии для набора мышечной массы и укрепления скелета. Существует два типа строения молекулы ИФР-1. Первый тип строения (лр3) имеет усиленную структуру, благодаря наличию удлиненной аминокислотной цепочки. Это вещество уменьшает действие глюкозы и способствует протеканию антилипидного процесса. Второй тип строения (4-70) отличается отсутствием в составе нескольких начальных аминокислот. Это дает возможность развитию эффективного анаболизма, формированию рельефной мускулатуры.

Для выявления уровня в крови гормона ИФР проводятся лабораторные исследования. Анализ может быть выполнен с использованием экспресс-тестов. В их составе лежит свойство связывать соматомедин с помощью фосфорилированного протеина. Однако, экспресс-метод имеет недостаточную точность. Поэтому, чаще всего в лабораториях определяют уровень ИФР на специальном высокочувствительном оборудовании. Показания к сдаче на гормон роста приводятся ниже:

• Аномальный рост конечностей или других частей тела;
• Диагностика функционирования гипофиза, наличие опухоли.

Для анализа берут венозную кровь. Перед сдачей крови нельзя принимать пищу в течение 8 часов и курить на протяжении 30 минут. На результаты может оказываться влияние медицинских лекарств, не следует принимать медикаменты перед анализом. Эмоциональное состояние должно находиться в равновесии.

После получения результатов анализируют причину отклонения гормона от нормы. Если инсулиноподобный фактор роста имеет низкое значение, проверяют другие гормоны, чтобы точно диагностировать нарушение в работе гипофиза. Если эта версия исключается, то убеждаются в чувствительности организма к ИФР. Могут назначаться дополнительные обследования почек, печени на наличие хронических заболеваний. Они также сокращают уровень ИФР в крови. Наличие пониженного ИФР у ребенка говорит о сбоях в работе головного мозга. Также дефицит соматомедина может быть вызван недостаточным скудным питанием.

Если конечный результат имеет высокое содержание соматомедина, то существует большая вероятность обнаружения доброкачественной опухоли в мозге. Высокий уровень инсулиноподобного фактора роста наблюдается при половом созревании и при протекании беременности. В данных случаях рост гормона является абсолютно нормальным и не служит поводом для беспокойства.

Особенно отмечается повышенный ИФР у детей в возрасте 8-10 лет. Ребенок может иметь непропорционально развитые руки или ноги. Но иногда такое развитие организма является формой наследственности и не имеет никакого отношения к высокому инсулиноподобному фактору роста.

У взрослых людей высокое значение гормона приводит к акромегалии. Кости человека растут в ширину, при этом их длина не увеличивается.

Для взрослого человека повышенный соматомедин действует негативно: вызывает преждевременное старение, и, как следствие, сокращает продолжительность жизни. Высокий инсулиноподобный фактор роста повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, увеличивает нагрузку на печень, почки, приводит к быстрому изнашиванию жизненно важных органов. Кроме того, существует мнение, что высокий уровень гормона приводит к развитию онкологических заболеваний. Соматомедин предотвращает процесс отмирания клеток, в том числе и злокачественных, тем самым стимулируя их увеличение.

Понижение ИФР осуществляется нормализацией гормонального баланса, употреблением лекарств, стимулирующих работу щитовидной железы. Это могут быть препараты на основе йода. Важную роль играет правильное питание. Следует ограничить употребление пищи с высоким содержанием белка: мяса, молочных продуктов, рыбы. Эти продукты также способствуют повышению уровня ИФР. В пищу необходимо употреблять пищу растительного происхождения: овощи, злаки со сбалансированным содержанием белков, жиров и углеводов. Применение витаминно-минеральных комплексов способствует нормализации работы щитовидной железы и снижению инсулиноподобного фактора роста.

В детском организме все устроено наоборот. Если уровень ИФР низкий, то это плохо сказывается, как и на физическом развитии ребенка, так и на его умственных способностях. С каждым годом жизни ребенка повышается и инсулиноподобный фактор роста. Между этими двумя значениями наблюдается линейная зависимость. Рост ИФР продолжается до тех пор, пока организм не перестанет расти, как правило, это происходит при достижении 18-25 лет.

При низком уровне соматомедина устанавливают причину отклонения. Для увеличения показателя, используют витаминные добавки на основе кальция и других минералов, которые помогают формироваться костной ткани и укрепляют ее. Важно уделять особое внимание питанию ребенка: оно должно быть сбалансированным и разнообразным. Предпочтительнее включить в ежедневный рацион употребление в пищу молочной продукции, куриных яиц, красного и белого мяса, крупы. Помимо питания и витаминов, ребенок должен заниматься спортом: это обеспечит формирующиеся мышцы и кости необходимой нагрузкой. При совокупности выполнения всех перечисленных рекомендаций уровень соматомедина быстро придет в норму, а организм ребенка продолжит нормально развиваться. Исключение составляют случаи, когда низкое значение ИФР вызвано отклонениями в работе гипофиза. Для лечения применяют гормональную терапию, она дает эффективный результат и нормализует уровень гормона.

источник

— взятие крови производится утром натощак (можно пить чистую негазированную воду);

— за 30 минут до исследования необходимо исключить физическое и эмоциональное перенапряжение.

Исследуемый материал: Взятие крови

Инсулиноподобный фактор роста (ИФР, соматомедин С) — гормон, который образуется в печени и мышцах, является посредником гормона роста (соматотропного гормона, СГ). Гормон роста вырабатывается гипофизом (эндокринная железа, расположенная в основании головного мозга), после чего основная его часть поступает в печень, где он стимулирует выработку инсулиноподобного фактора роста. ИФР из печени поступает в кровь, откуда с помощью специальных белков-переносчиков транспортируется в органы и ткани, где стимулирует развитие мышц, костей и соединительной ткани.

Уровень ИФР в крови напрямую зависит от возраста человека. В раннем детстве его концентрация в крови небольшая. С возрастом она увеличивается, достигая максимальных значений в период полового созревания, после чего происходит плавное снижение уровня соматомедина.

Концентрация ИФР в крови при беременности постепенно повышается с увеличением срока беременности.

Поскольку концентрация гормона роста колеблется в течение суток (выброс его в кровь происходит неравномерно, несколько раз в сутки, максимальная концентрация обычно определяется в ночное время), то определение его уровня в крови затруднено. Поэтому для оценки нарушений выработки соматотропного гормона целесообразнее определять концентрацию ИФР, уровень которого в течение суток остается относительно постоянным.

Недостаточное количество ИФР и, как следствие, гормона роста, может быть вызвано дефицитом питания, заболеваний почек, печени, гипопитуитаризмом (заболевание, при котором происходит снижение или полное прекращение выработки гормонов гипофизом).

Дефицит ИФР в раннем детстве может привести к задержке роста и развития ребёнка, у взрослых же при нехватке ИФР обычно наблюдается снижение плотности костной ткани, недоразвитие мышц и изменение состава жиров.

Избыточное содержание соматомедина С является причиной гигантизма у детей и акромегалии у взрослых. При гигантизме у детей происходит чрезмерный рост костей, что приводит к аномально высокому росту и увеличению рук и ног до очень больших размеров. Акромегалия — заболевание, при котором происходит увеличение в размерах и расширение костей рук, ног, лица, увеличиваются внутренние органы, что часто приводит к заболеваниям сердца и может явиться причиной смертельных исходов в результате кардиомиопатии — поражения сердечной мышцы (миокарда) и нарушения её функции.

Наиболее частой причиной увеличения концентрации гормона роста (и, как следствие, ИФР) является опухоль гипофиза, которая может быть удалена хирургически, вылечена медикаментозно, либо с помощью химиотерапии. При удалении опухоли данный анализ используется для контроля успешного исхода операции (если опухоль удалена не полностью, уровень ИФР будет повышен) и выявления возможных рецидивов.

Анализ определяет концентрацию инсулиноподобного фактора роста (ИФР) в крови (нг/мл).

Метод ИХЛА ( иммунохемилюминесцентный анализ ) — один из самых современных методов лабораторной диагностики. В основе метода используется иммунологическая реакция, в которой на этапе выявления искомого вещества (инсулиноподобный фактор роста) к нему присоединяют люминофоры — вещества, светящиеся в ультрафиолете. Уровень свечения измеряется на специальных приборах люминометрах. Этот показатель пропорционален концентрации определяемого вещества.

Информация, касающаяся референсных значений показателей, а также сам состав входящих в анализ показателей может несколько отличаться в зависимости от лаборатории!

— наличие признаков дефицита гормона роста у детей (замедленный рост);

— наличие признаков дефицита гормона роста у взрослых — пониженная плотность костей, быстрая утомляемость, неблагоприятное изменение состава жиров, низкая выносливость при физических нагрузках (тест на ИФР не является специфичным для пациентов с такими симптомами, поскольку дефицит гормона роста и ИФР редко бывает причиной этих состояний);

— подозрение на низкую активность гипофиза;

— наличие симптомов гигантизма у детей либо акромегалии у взрослых;

— после операции по удалению опухоли, производящей гормон роста (для подтверждения, что она была удалена полностью);

— при прохождении лекарственной или радиационной терапии, которая обычно проводится вслед за операцией по удалению опухоли;

— в течение нескольких лет после операции по удалению опухоли для контроля выработки гормона роста и предотвращения возможных рецидивов.

Повышенный уровень ИФР наблюдается при следующих состояниях и заболеваниях:

— акромегалия (заболевание, сопровождаемое увеличением кистей рук, стоп, черепа, особенно его лицевой части);

— синдром Иценко-Кушинга (характеризуется повышением артериального давления, увеличением массы тела, остеопорозом. У женщин возникает гирсутизм (оволосение по мужскому типу), у мужчин может развиться импотенция);

— применение лекарственных препаратов (андрогены, клонидин, дексаметазон).

Пониженный уровень ИФР наблюдается при следующих состояниях и заболеваниях:
— карликовость;

— гипопитуитаризм (заболевание, при котором происходит снижение или полное прекращение выработки гормонов гипофизом);

— гипотиреоидизм (пониженная функция щитовидной железы);

— карликовость Ларона (наследственное заболевание, характерное для детей, родившихся от близкородственных браков. Проявляется задержкой роста у детей и низкорослостью у взрослых);

источник

Инсулиноподобный фактор роста 1 ( ИФР-1 , соматомедин С, англ. IGF1) — белок из семейства инсулиноподобных факторов роста по структуре и функциям похожий на инсулин. Он участвует в процессах роста, развития клеток и в дифференцировке стволовых клеток в клетки тканей и органов организма. ИФР-1 является важнейшим посредником действия соматотропного гормона (гормона роста), поэтому называется также соматомедином С. ИФР-1 производится гепатоцитами печени (клетки печени) в ответ на стимуляцию их соматотропиновых рецепторов (рецепторов гормона роста). В периферических тканях именно ИФР-1 обеспечивает практически все физиологические эффекты соматотропного гормона (гормона роста).

Уровень ИФР-1 в крови зависит от действия на печень не только гормона роста, но и половых стероидов (поэтому чем выше половые гормоны, тем выше ИФР-1 ) и тиреоидных гормонов, глюкокортикоидов, инсулина. При этом инсулин, андрогены (мужские половые гормоны), эстрогены (женские половые гормоны) повышают секрецию ИФР-1 печенью, а глюкокортикоиды её снижают. Наиболее низкий уровень ИФР-1 у детей и у пожилых людей. А самый высокий — во время подросткового периода жизни. Слишком высокий уровень ИФР-1 сокращает нашу жизнь и жизнь животных, ускоряет старение. Об это можно подробно читать здесь. Оптимизация ИФР-1 — очень важный шаг для снижения риска рака в разы.

В последние десятилетия резко снизилась смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, благодаря химиопрофилактике заболеваний сердца и сосудов. Но химиопрофилактики рака, как таковой, в медицине ещё нет. Она только зарождается.

Как видно на графике, из-за того, что люди стали реже умирать от заболеваний сердца и сосудов, доля заболеваний раком даже растёт. Люди стали доживать до рака. Если такая тенденция сохранится, то люди скоро будут умирать в основном не от сердечно-сосудистых заболеваний, а от рака.

Ссылки на исследования и источники:

Химиопрофилактика сердечно-сосудистых заболеваний оказалась очень эффективной, несмотря на возможные побочные эффекты лекарств, как мы видели на предыдущем графике. Главной причиной успешности такой профилактики стала демонстрация измеримых маркеров повышенного риска смертности: повышенное давление, повышенный холестерин, анализы на риск тромбов. Совершенно очевидно, что важно определить аналогичные маркеры повышенного риска и для развития рака.

Ссылки на исследования и источники:

ИФР-1 (Соматомедин С)

Как видно на графике слева, в возрасте от 50 до 65 лет, чем больше люди употребляют животного белка, тем выше у них ИФР-1 (см. график слева) Чёрный столбец — много животного белка (средний ИФР-1 = 240 ng/ml). Синий столбец — среднее количества животного белка (средний ИФР-1 = 220 ng/ml. Серый столбец — низкое количества животного белка (средний ИФР-1 = 200 ng/ml. А снижение ИФР-1 с 240 ng/ml до 200 ng/ml уже снижает риск рака в следующие 18 лет наблюдения в 4 раза. Однако после 65 лет количество потребления животного белка больше почти не влияет на ИФР-1 .

Результаты исследований показали, что на каждые 10 нг/мл увеличения ИФР-1 , риск смертности от рака среди пациентов в возрасте 50-65 увеличивается на 9%.

Ссылки на исследования и источники:

ИФР-1 является мощным стимулятором клеточного роста и пролиферации. Чем выше в организме уровень ИФР-1 , тем человек лучше растёт, лучше развивается. Такой человек имеет лучшее здоровье. Однако ИФР-1 блокирует фактор транскрипции генов FOXO (заставляет гены работать иначе) и, как следствие, блокирует апоптоз (самоуничтожение раковых опухолей), а также приводит к сокращению количества стволовых клеток и к их старению. Такой человек вроде бы здоровее большую часть жизни, но в итоге быстрее стареет и быстрее умирает .

Ссылки на исследования и источники:

Люди с низким ИФР-1 реже болеют болезнью Альцгеймера (см. график слева). Академическим отделением молекулярно-сосудистой медицины Института Генетики, Здоровья и Терапии, Университета Лидса в Великобритании было опубликовано исследование, которое показало, что чем ниже ИФР-1 в сторону оптимального, тем меньше риск нарушения памяти с возрастом и ниже риск болезни Альцгеймера — одной из ведущих причин смертности в США.

Ссылки на исследования и источники:

Когнитивные нарушения или заболеваемость болезнью Альцгеймера были в 2 — 3 раза выше у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Исследования на людях показывают, что ИФР-1 чем ниже, тем меньше вероятность заболеть сахарным диабетом. Как видно из таблицы, люди с ИФР-1 ниже чем 100 ng/ml вообще не болели сахарным диабетом в данном исследовании.

Ссылки на исследования и источники:

Снижение ИФР-1 до 105-120 ng/ml снижает риск смертности от рака в разы по данным исследования учёных из Института Медицины (Гетеборг, Швеция) (см. график). Таким образом сегодня высокий ИФР-1 — маркер, который в будущем возможно будет принят на вооружение медицинским сообществом для диагностики будущего рака и его предупреждения.

Ссылки на исследования и источники:

Снижение ИФР-1 до 105-120 ng/ml снижает общий риск смерти от всех причин. И может быть настоящим маркером старения.

Ссылки на исследования и источники:

Однако. В возрасте старше 70 лет уровень ИФР-1 не влияет на продолжительности жизни по данным Университета Западной Австралии от 2011 года. После 70 лет более высокие уровни ИФР-Связывающего Белка-1 и более низкие уровни ИФР-Связывающего Белка-3 связаны с более высокой смертностью. А также по данным Калифорнийского Университета США от 2009 года. Но этим новым маркерам будет посвящена другая статья.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21378090
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19558480
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26380917

Оптимизация уровня ИФР-1 в возрасте от 50 до 65 лет до 105-120 нг/мл связано с меньшим уровнем общей смертности, по данным исследования учёных из Института Медицины (Гетеборг, Швеция). И оптимизация уровня ИФР-1 в возрасте от 18 и старше до 100-160 нг/мл связано с меньшим уровнем общей смертности у мужчин, по данным исследования учёных из Университета Имени Эрнста Морица Арндта от 2011 года.

2010 год, Университетский медицинский центр VU, Нидерланды. В исследовании в течение 11,6 лет наблюдали 1273 человека в возрасте старше 65 лет. Самая высокая смертность наблюдалась при уровне ИФР-1 в крови 9.9437 — 71.9006 нг/мл. Самая низкая смертность наблюдалась при ИФР-1 111 — 134 нг/мл. Рассмотрены диапазоны ИФР-1 в сыворотке крови:

• Q1, 1.3–9.4 nmol/liter (10 — 71 нг/мл)
• Q2, 9.5–12.3 nmol/liter (72 — 94 нг/мл)
• Q3, 12.4–14.5 nmol/liter (94 — 110 нг/мл)
• Q4, 14.6–17.6 nmol/liter (111 — 134 нг/мл)
• Q5, 17.7–53.4 nmol/liter (135 — 408 нг/мл)

• 105-130 в возрасте от 50 до 69 лет
• и 100-160 в возрасте от 18 до 49 лет

Меня часто спрашивают, где я сдаю анализы. Раньше я сдавал некоторые анализы через поликлинику. Но сейчас это стало проблемно. Я живу в Москве. В Москве хорошая лаборатория по соотношению цена-качество на мой взгляд — ДНКОМ — ссылка на лабораторию ДНКОМ. Я не сдаю анализы в непроверенных лабораториях, так как некоторые виды анализов в них делают крайне некорректно. Если у Вас возникнут вопросы по лаборатории ДНКом, то вы можете их задать напрямую директору ДНКом и получить оперативный ответ — Диалог с Андреем Исаевым — директором ДНКом

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.

Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке.

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

240 комментариев к «ИФР-1 (Соматомедин С) — маркер скорости старения, а также риска рака, деменции и сахарного диабета»

В целом, согласен с оценкой той роли, которую играет IGF1 во всех аспектах нашего здоровья. Я несколько по другому подошел к этому вопросу, стараясь сделать это более доступным для понимания. montreal15.livejournal.com/11561.html

Сколько же Вам нужно времени, для проверки комментария из двух предложений.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

К чему отнестись с пониманием. Я не просил Ваших рекомендаций. Вы просите оставить комментарий, что я и сделал.

Уважаемый Дмитрий Веремеенко, я год назад прочитал книгу Роналда Клаца о гормоне роста. В книге автор превозносит терапию гормоном роста для омоложения организма, снижения лишнего веса, повышения энергичности и настроения. Причем ссылается на исследования. Судя же по Вашей статье терапия гормоном роста очень опасна. ЕСЛИ МОЖНО, ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА.

Ниже позволю себе привести небольшую цитату из книги Роналда Клаца:
«Пятого июля 1990 года престижный „Медицинский журнал Новой Англии» опубликовал результаты клинического исследования препарата, эффект от которых был подобен взрыв¬ной волне, прокатившейся по всему миру. Речь шла о чем-то будто бы взятом из фильма „Кокон»: инъекции синтетического гормона роста человека — вещества, которое естественным образом вырабатывается гипофизом — совершенно преобразили двенадцать мужчин в возрасте от 61 до 81 года с дряб¬лыми, слабыми, оплывшими жиром телами, сделав их более стройными, сильными и молодыми.
Доктор медицины Дэниел Радмен вместе со своими коллегами по Висконсинскому медицинскому колледжу писал: “Эффекты шестимесячного воздействия гормона роста человека на жировую и не жировую массу тела оказались эквивалентными по величине изменениям, свойственным 10-20 годам старения».
В интервью репортерам мужчины, участвовавшие в эксперименте, и их жены сообщали и о других удивительных переменах. Седые волосы одного шестидесятипятилетнего челове¬ка почернели. Жене другого стало трудно держаться вровень со своим полным молодой энергии мужем, хотя она была на пятнадцать лет моложе его. Третий мужчина, с лица и рук которого совершенно сошли морщины, теперь легко открывал банки, обгонял на улице молодых людей и часами мог работать у себя в саду.
Некоторые из мужчин и их жен скромно упоминали о новом дыхании, которое получила их сексуальная жизнь.

То, что мы сегодня называем старением, по-видимому, в значительной мере вызывается резким снижением уровня гормона роста в теле человека с возрастом. Если в возрасте 21 года нормальный уровень циркулирующего ГРЧ составляет примерно 10 мг/дл крови, то к 61 году он снижается до 2 мг/дл — на 80 процентов! Именно гормон роста способствует росту клеток, костей, мышц и органов у детей, и именно падение уровня гормона роста после тридцати лет медленно отнимает у вас молодость.

Единственным противодействующим старению препаратом, который чрезвычайно успешно прошел клинические испытания, причем неоднократно, удовлетворяющие вышеуказанным требованиям, является гормон роста человека»

ЖДУ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ! ИСКРЕННЕ ХОЧЕТСЯ ПРОЯСНИТЬ ЭТОТ ВОПРОС.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

А что тут комментировать.
1. Временные улучшения — это логично. Гормон роста позволяет взять здоровье взаймы у будущего. В итоге временные улучшения, но потом будет рак.
2. Данные из этой книги сильно допускают научные вольности, а в итоге ошибаются. В 2016 году, что касается гормона роста уже поставлена точка. И уже доказано, что он ускоряет старение.

-То есть, когда человек стимулируя выброс гормонов (например, занимаясь физкультурой или закаляясь), он не просто оздоравливается, он берет здоровье взаймы из будущего? А потом будет рак?

Подскажите, где и кто поставил точку относительно терапии гормоном роста?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Нет. Физическая нагрузка имеет много положительных механизмов, которые компенсируют, но конечно было бы лучше, если бы физическая нагрузка со всеми положительными моментами не имела бы еще и своих отрицательных моментов в виде повышения многих гормонов — тогда эффект мог бы быть выше.
По поводу точки к гормону роста — гормон роста действует напрямую на синтез ИФР-1. А это самый изученный путь долголетия. Почитайте
http://nestarenie.ru/fmd.html
http://nestarenie.ru/pravilnoe-lechebnoe-golodanie-prodlevaet-zhizn.html

«Гормон роста позволяет взять здоровье взаймы у будущего» — ВЗАЙМЫ У БУДЩЕГО — золотые слова!

Именно это постоянно прослеживается во многих — многих свойствах организма КОМПЕНСИРОВАТЬ наши излишества в питании и образе жизни. За счет повышенного износа.

Особенно ОМЕРЗИТЕЛЬНО это проявляется в педиатрии — т.н. «детские болезни» — которыми якобы ребенок переболевает, а потом они исчезают (но 99% детских болезней не существует там где нет рафинированных муки, круп, сахара и пр. — избытка мяса, жареного и пр. )
Т.е. детские болезни — это многочисленные сопротивления организма тяжелому разрушению — ненормальным питанием. Организм сперва «кричит и сопротивляется» — а затем «видя» что разрушительный фактор не уходит — переключается на компенсацию, чтобы не умереть. Разумеется — компенсацию за счет ОТЪЕМА БУДУЩЕГО.

Дмитрий, скажите, пожалуйста, чтобы понизить ИФР-1 (в случае его высоких показателей) достаточно просто отказаться от мяса (возраст 53 года) или необходимо еще что-то делать? Анализ на него пока не сдавала, но обязательно сдам).

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Отказываться от мяса не нужно. Нужно сильно его сократить.

А как же Александр Васильевич Суворов?

Он обливался каждое утро 3мя ведрами ледяной воды (также и вечером) (холодовой стресс как любой стресс стимулирует синтез СТГ), после обливаний, завтрака и отдачи распоряжений, если позволяли возможности — он досыпал еще 30 мин (т.е. практиковал двухфазный сон — это также подстегивает гормон роста)

Он «уважал» баньку (регулярно парился до побурения кожи) (тепловой стресс усиливает синтез СТГ до 6 раз).

Он постоянно так быстро ходил, что за ним никто не поспевал (кардионагрузка — стимулирует также СТГ в организме).

Он воевал в горах (Кавказ, Альпы) и периодически отдыхал там же (например в г. Кисловодск) — гипоксия также стимулирует синтез гормона роста.

Суворов постоянно постился, любимой едой были солдатские каши и щи, ел дважды в день — именно ему принадлежат слова: «Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу» — т.е. снижай ккал к вечеру (чем ниже сахар в крови — тем выше СТГ, во время голоданий кстати, концентрация ГР возрастает в несколько раз, также в мозге возрастает концентрация аминокислот БЦАА, во время голода или долгих промежутков между приемами пищи, в желудочном соке возрастает концентрация соляной кислоты — а она снижает глюкозу в крови).

И прожил он 70 лет, что для конца 18 века это очень хорошо.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Нужно собрать случайным образом хотя бы тысячу Суворовых и сравнить. Один человек — это ни о чём.

Да и если взглянуть на Арнольд Шварцнеггера — неплохо выглядит.

Видимо все индивидуально — у кого то ифр вызывает деление клеток в т ч и раковых, но у них есть какие нибудь белки, мутации днк, которые эти раковые клетки блокируют. А кому то не везет.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Арнольд богатый. Он много чего может и во внешности менять. Смотреть нужно на обычных людей.

Сейчас Арнольд выглядит ужасно — дряблый, живот висит, шея, как у черепахи.

Но в исследованиях есть же противоречия — например, для «отдаления» старости нужны стрессы (холодовые и проч), — а в ответ на любой стресс выбрасывается и гормон роста тоже. Обливания, голод — это стимуляция аутофагии и подстегивание ГР…

Та же баня подстегивает и иммунитет, и ГР и рост раковых клеток и аутофагию.

Получается со стрессами как и с мясом нужна мера? Не отказываться полностью, но и не моржевать и проч.

Я просто мнительный, уяснил себе по исследованиям 5-10 и даже 50 летней давности какие то аксиомы, буквально вбил себе их в голову. А по сегодняшним исследованиям все совсем по другому. Например, раньше — хвалили маргарин, хулили холестерин, сейчас все наоборот. Воистину: «Счастье — в неведении», «меньше знаешь — лучше спишь».

Да и выводы исследований для меня слишком максималистичны — «ТО ВРЕДНО, ЭТО ПОЛЕЗНО И ТОЧКА!» А потом оказывается, что исследования это всего лишь пища для размышлений… А иногда исследования покупаются — например, «бизнесмены» не могут продать вино и заказывают частным лабораториям — исследовать и опубликовать полезные стороны этого напитка. Выводы таких однобоких исследований начинают тиражировать в СМИ, и как результат — продажи вина взмывают вверх.

Очень благодарен вам за то что отвечаете на комментарии и вообще за то что занимаетесь таким делом — переводы статей, подытоживание, ведение блога, семинары школы молодости и проч.

P.S
1. А. В. Суворов.
2. Порфирий Иванов. Прожил 85 лет, закаливался, практиковал 36часовые голодания раз в неделю (и не только)
осталось 998 человек. Буду работать над этим ?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Никаких противоречий. Гормон роста нам нужен. Мы без него не можем жить. Просто его нужно гораздо меньше, чем есть, чтобы жить дольше. Хронический стресс вреден и ускоряет старение. Нужен лишь небольшой иногда. Обливания могут привести к остановке сердца и вызывать рак. Но я не буду рассказывать как и почему. Для этого потом будет статья. Баня, если её принимать сильно и раз в неделю, то вызывает рак. Если 3 раза в неделю и легкая баня, то наоборот. Моржевать — это опасный для жизнь стресс. Люди после 60 лет и от контрастного душа умирают.
Раньше не было исследований доказывающих вред холестерина и пользу маргарина — это были лишь предположения. Исследования отдельные отдельные могут быть заинтересованы, но это стоит учёным карьеры часто. Отдельные исследования доказательствами не являются. Доказательствами являются мета-анализы многих исследований

Господа и дамы. Давайте внимательнее читать статьи и уважительнее писать посты. Суворов и Иванов , на мой взгляд совсем не пример для подражаия. Почему :

1. Этот возраст даже для 18 века не долгожительный. Много было и за 90 лет.
2. Бег и закаливания совсем не сильно поднимают ифр и кратковременно. Для сильных изменений ифр надо менять питание.
3. А в питании как раз оба мясо ели не много. Суворов очень любил каши и соблюдал посты. А Иванов и вовсе временами был вегетарианцем. И это у обоих сильно снижало ифр.

Спасибо, все стало намного яснее, буду ждать дальнейших статей.

Дмитрий, прошу помочь. У меня биопсия эндометрия показала элементы аденоКа ж1-ж2. В январе этого года — пангистеректомия. в материале операции — атипичная гиперплазия(простая и сложная), распространенный эндометриоз, пролиф. лейомиома. Раковых клеток не обнаружено. Две недели до операции пробыла на сыроедении (строго фрукты, овощи, зелень, вода). Потеряла гдето 7 кг. Мне 48 лет. рост 164. Вес со школьных лет всю жизнь 54 кг до страшного диагноза. Сейчас 48 кг. Рабочее давление 90/60, пульс 65-75. Сдала некоторые рекомендуемые Вами анализы. СРБ меньше 1. глюкоза 4.8-5.5.ифр-1- 241. липопротеиды в норме. Креатинин 72. По эхо сердца-пролапс митрального 1ст. и незначительный обратный кровоток аортального. Встревожило значение ифр1. Белок животный в питании сильно ограничен много лет, стараюсь придерживаться Ваших рекомендаций по питанию. Принимаю ундевит, рыбий жир и литий. Для ощутимого снижения ифр1 хочу попробовать акорбаза.
1. Для моих данных не будет противопоказана акорбаза и какая дозировка нужна?
2. Еще один препарат хочу добавить для снижения ифр1. ,так как почки не идеальны. Что эффективние в моем случае, аспирин или в6? возможно Вы посоветуете свой вариант.
3. Как бы вес хоть немного еще набрать ? Креатин? или смириться?
4. Какова причина может быть такого высокого ифр1? Какие еще анализы сдать , обследования сделать, чтобы прояснить ситуацию?
Уже много лет ничем практически не болею, простуд нет, медикаменты не употребляю, цитрамон от головной боли — единственное лекарство.
Спасибо Вам огромное, Дмитрий за Ваш титанический труд!

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Акорбаза Вам ифр-1 не снизит особо. Она действует на мужчин. Для женщин метформин. Для набора веса — кушать и тренировать мышечную массу.
Сдайте анализ на инсулин.

Дмитрий, здравствуйте. Не могу разобраться, помогите. Причина сокращения именно животного о белка для снижения ИФР в чем? Почему именно животный белок? Потому как в тех же бобовых (если их есть на замену животному белку) будет столько же имнокислот, но отсутствовать В12. Вот и у Светланы высокий ИФР по анализами а белок животный она сказала много лет. Я не веган)) просто хочу понять, чтобы правильно действовать для снижения ИФР. Спасибо

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

В животном белке больше всего метионина и креатинина
Креатинина нет в растительных, а также в растительных меньше метионина

Виктория, кроме того, что в животном белке больше аминокислот метионина и триптофана — так растительный белок ещё и минимум в два раза — хуже усваивается, чем животный, за счёт более твёрдой оболочки у растительных клеток. Хотя иной раз некоторым людям с высоким ИФР-1 или высокой мочевой кислотой нужно и растительный белок сокращать.

Дмитрий, еще позвольте вопрос
5. По анализам витамин в12 — 430. Нужно ли его еще повышать?
Пью по одной капле Аквадетрим.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Б12 повышать до 600 и более
Аквадетрим это витамин д3, а не б12

То что ГР вызывает рак мне не дает покоя. Получается помимо снижения в жизни стрессов (как положительных, так и вредных), меньше употреблять мяса, так еще нужно употреблять меньше продуктов, содержащих в себе предшественников закиси азота? Например, аминокислоту аргинин, вещество бетаин и проч — они, как предшественники закиси азота вызывают либо расширение сосудов, либо спазм сосудов — и как следствие, выброс ГР.

Было где то исследование на спортсменах (то ли велосипедисты, то ли биатлонисты) — они пили по несколько стаканов свежевыжатого свекольного сока и у них росла мышечная масса, выносливость (следствия гормона роста и его производных). Вот по моему даже в программе «Жить здорово» упоминались разные исследования: youtube.com/watch?v=vBStOAe632w — со 2ой минуты

и вот: youtube.com/watch?v=344ougFODl0 — с 6:30 мин.

Вот из выжимки из некоторых статей в сети:
«Бетаин работает путём высвобождения гормона роста и IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста 1), притупляя выброс катаболических гормонов, таких как кортизол, во время тренировки. Говоря понятным языком, общий эффект бетаина состоит в увеличении мышечного роста и уменьшении разрушения мышечной ткани после тренировки.»

«Употребление триметилглицина (ТМГ) в дозировке 1250 мг дважды в день (в форме напитка Gatorade) в течение двух недель перед усиленными тренировками (утром натощак) вызвало незначительное увеличение гормона роста (на 6,1%, 0,089), в то время как гормон IGF-1 значительно увеличился (на 7,8%) после тренировки. Увеличение гормона IGF-1 может происходить натощак с одновременным незначительным увеличением (по сравнению с аргинином и креатином) гормона роста в течение 24 часов; такие показали не имеют практической значимости для подтверждения увеличения гормона роста.»

Т.е. меньше свеклы, шпината, карри, пшеницы (пророщенная и хлеб из цельнозерновой муки) — это все содержит бетаин. Хотя греки едят огромное количество шпината и у них меньше маркеров воспаления, следовательно меньше инсультов, инфарктов и т.д

Также меньше употреблять всех орехов и семечек, молока, мяса, арбузов (в арбузе есть аминокислота цитруллин, которая переходит в аргинин в организме) — меньше аргинина

И можно еще задать вопрос по поводу IFR 1?
Если полностью отказаться от мяса, может ли это способствовать повышению ИФР1 ? Гемовое железо переносит кислород по клеткам и питает их кислородом. Если не употреблять железо из продуктов животного происхождения, то возникнет гипоксия (т.к. растительное железо не переносит молекулы кислорода), которая ведет к росту ГР и ИФР1 соответственно? Есть ли статистика по раку у веганов?

Вот статья (правда нужен уровень выше посетителя):
fesmu.ru/elib/Article.aspx? >

В ней изучено влияние нормобарической гипоксии (острой — гипоксическая проба и курса интервальной гипоксической тренировки) на секрецию гормона роста, участвующего в регуляции метаболических процессов. Выявлено, что на фоне гипоксического воздействия отмечается увеличение в плазме крови концентрации гормона роста, особенно у лиц с избыточной массой тела.

Извините что так много написал

Фатул, спасибо за ценный комментарий. После которого мне придется кумекать, как быть с моей любимой свеклой.
Дмитрий, хорошо бы еще, чтобы с сайта уходили уведомления о появлении комментариев на почту пользователей.

Про аквадетрим я добавила к предыдущему своему коментарию в этом же разделе ИФР -1 от 22 августа. Но он еще ожидает проверки:-( а так нетерпиться получить ответы на волнующие вопросы

Дмитрий, пытаюсь разобраться со своим повышенным ИФР-1=241. Мне 48 лет, ИМТ 18, давление 90/60, глюкоза натощак 4.8-5.5. Значительное ограничение животного белка уже много лет, стараюсь питаться по вашим рекомендациям.

Из графика зависимости смертности от рака от значения ИФР1 видно, что максимальное значение, пик смертности приходится на значение ИФР1=гдето 165, при дальнейшем росте ифр1 до значения 200, смертность, медленно, но падает. Тенденция на снижение смертности видна и при росте ифр1 выше значения 200. Почему в предоставленных исследованиях не рассмотрены закономерности при значениях ифр1 больше чем 200? Так же значение имеет и возраст исследуемых , каков он? Дмитрий, интересна зависимость параметров ифр1 и смертности от рака при значениях ифр1 выше 200, есть у Вас такие данные?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Больше 200 смертность выше. Это искажение из-за возраста наблюдаемых в графике)

Дмитрий, пытаюсь разобраться со своим повышенным ИФР-1=241. Мне 48 . ИМТ 18, давление 90-60, глюкоза натощак 4.8-5.5.

Исходя из графика зависимости смертности от рака от значения ифр1 сделала вывод о том ,что , если мне снижать ифр1, то снижать надо существенно до оптимальных цифр ( которые также, возможно, подвержены искажениям))

1. Исключая диетические мероприятия ( животный белок у меня и так минимален, а голодания не показаны изза низких массы и давления, хотя раньше практиковала), КАКИЕ еще есть МЕХАНИЗМЫ значительного снижения ифр1 гдето на 120 единиц для моего случая?
Но с другой стороны..
Такое резкое снижени ифр1 как повлияет на органы, системы организма,? Сейчас у меня отличное здоровье и внешний вид, не считая эпизода рака эндометрия, который не подтвердился после операции. А что станет с сердцем, сосудами, мышцами, кожей , если так значительно снизить ифр1? Дмитрий, посоветуйте пожалуйста,

2. Достаточно ли будет профилактических мер, Вами рекомендуемых, для снижения вероятности раковых болезней и болезни Альцгеймера или надо еще обьязательно снижать ифр1 до оптимальных значений?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Метформин, глюкозамин сульфат, акарбоза — это таблетки для снижения ИФР-1.

Светлана, вам как никому полезно снижать ифр-1. Во первых снижается риск онкологи, деменции и т д , а во вторых удлинняется жизнь.

Светлана, еще вам надо качать мышечную массу долгосрочными походами. Например приседания, прес и отжимания от стола, велосипед лежа на полу и другие упражнения с собственным телом по 40 минут 5-6 раз в неделю. Это снизит ифр и наростит вес мышц.
И еще надо на 1,5-2 месяца перейти на диету из овощей и травы и оливкового масла. Но диета после нового года — когда организм адаптируется к холоду зимы.

можно ли обливаться ледяной водой для появления в организме бурого жира

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Обливаться опасно для жизни

Здравствуйте, Дмитрий! Мне 48 лет. Климакс в 42 года. В этом году — пангистерэктомия. Высокий ИФР1.
Подскажите пожалуйста, местное лечение гормональными препаратами Овестин и Колпотрофин при диагнозе урогинетальная атрофия не будет опасно ?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Я не занимался таким вопросом. Проконсультируйтесь у доктора

Дмитрий, можно ли при ИМТ 18 пить метформин для снижения ИФР-1?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

нет. При ИМТ 18.5 нужно мышечную массу качать

Спасибо за взвешенные комментарии.
Вопрос: Как именно связаны изменения уровней инсулина в крови (например после приема пищи) с изменениями ифр1 в крови? Какой-нибудь график/и было бы идеально посмотреть.
Еще раз спасибо.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Хороший вопрос. ГРафики такие видел, но никогда не публиковал. Найду опубликую

Мне 21 год. Соматомедин — С 177.8 нг/мл Это я так понимаю повышенные значения, особенно для моего возраста. Метформин и сокращение белка понизят его уровень?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Фатул, не уверен что пример Суворова — хороший . Хотя бы потому что Суворов прожил только 70 лет. А в те времена уже было немало людей особенно в обеспеченных слоях, проживших и 80 и 90 лет .

Дмитрий,а если ИФР-1 сразу после FMD был 93.1 а через неделю после FMD (я первый раз вообще FMD делала) стал 99.2 -это о чем говорит? А до FMD я не делала анализ..

Дмитрий, добрый день!
Сдала ИФР 1 и С-реактивный белок. ИФР-1 высокий, 244. С-реактивный белок низкий, 0.7. Мне 29 лет, я высокая, выгляжу вроде неплохо))) Но я так понимаю ифр1 слишком высокий. Я достаточно худенькая и тяжело переношу какие-либо голодания. Что посоветуете? Метформин? Уже практически год я на вегетарианстве. Б12 и Гемоглобин в норме.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Глюкозамин сульфат 1500 мг в сутки (именно сульфат). Витамин Б12 строго в форме метилкобаламин

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Б12 не попадает в мозга у тех, у кого проблемы с мегалином или глутатионом. Но задачка оказывается решается просто. Это цианокобаламин не попадает. А вот метилкобаламин прекрасно попадает. Мегалин и глутатион участвуют в синтезе метилкобаламина
И как только дают метилкобаламин — все решается и на людях и на грызунах и симптомы аутизма и шизофрении улучшаются и биполярного расстройства уменьшаются и нужно уточнить — возможно и деменции и дефицит метилкобаламина в мозге играют важную роль во всехъ
во всех видах деменции в том числе Паркинсона
Составлю обзор — покажу
А вот с глутатионом засада. Он нам нужен — очень нужен для мозга, если бы он не помогл расти раку, то он наоборот снижает вероятность заболеть раком. Как быть — прям не знаю. Как найти тот баланс. Пока ищу
Но хорошая новость в том, что витамин Д3 хорошо повышает синтез глутатиона в головном мозге
и снижает симптомы аутозма и биполярного расстройства
на грызунах и на людях

Дмитрий, если цианкобаламин отнимает метильную группу и не всегда эффективен, может его тогда только в исключительных случаях использовать и в паре с петилкобаламином ?

Я обеспокоена наоборот низким ИФР-1 20.67,надо ли его поднимать? и чем чреват низкий уровень ИФР-1,если все оставить как есть…мне 68 лет

Дмитрий, вы пишете: «А вот с глутатионом засада. Он нам нужен — очень нужен для мозга, если бы он не помогал расти раку, то он наоборот снижает вероятность заболеть раком»
Дмитрий, уточните пожалуйста, глутатион он помогает расти раку или снижает вероятность им заболеть, а то как-то непоянтно

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Он снижает вероятность им заболеть.
Но если рак уже возник, то он помогает ему расти.

Дмитрий, как Вы считаете до какого показателя в идеале нужно снизить ИФР-1?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Дмитрий, у меня ИФР-1 по анализу 116 и это без голоданий и FMD (FMD — было 5 месяцев назад). Хотел снижать ИФР-1 до 90, думаете не стоит?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Дмитрий, а нужно ли тогда вообще FMD людям — у которых ИФР-1 не превышает 130, ведь мышам с низким ИФР-1 ни голодания, ни низкокалорийное питание жизнь не продлевали?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Если у Вас ИФР-1 как у людей с синдромом Ларона 0-20, то не нужно

Ну тогда получается, что для продления жизни — чем меньше показатель ИФР-1, тем лучше. И для взрослого человека — мало пользы от ИФР-1, за исключением может быть спортивных показателей.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Не так. В детстве очень низкий ИФР-1 это хорошо. В возрасте, когда уже накопилось много мутаций, то слишком низкий ИФР-1 — это плохо, как и высокий

Дмитрий — а какой — это возраст ( сколько лет ) ? — когда уже накопилось много мутаций и слишком низкий ИФР становится вредным ?
40 лет? 45 ? 50 ? 55 ?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Дмитрий могли чисто теоретически повлиять три рюмки коньяка ночью на очень низкий ифр-1, сданый с утра?значение 75.5 нг/мл.получается, что алкоголь влияет на многие вещи, в том числе и на набор мышц.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Андрей, алкоголь токсически действует на печень (три рюмки коньяка это уже приличная доза) и в результате на время понижается ИФР-1. А к сдаче анализов, вообще-то готовиться нужно соответствующе — никаких токсических и психологических стрессов, после ужина ничего нельзя кроме воды, иначе потеря времени и денег.

Андрей, если будете пересдавать этот анализ, то интересно какой у Вас будет ИФР-1 без алкоголя (тут хотя бы 5 дней от алкоголя перед анализом воздержаться). Разница этих анализов — интересна.

Сдавал недавно, был на нижней границе.буду ещё сдавать скоро, это учитывая что ем много мяса протеин и бца.предполагаю, что ифр-1 особо не вырастет и останется на нижней границе.самом у интересно.

Все намного сложнее. В организме существуют положительные обратные связи. Например, если вместе с пищей не поступает достаточное количество холестерина, то он синтезируется печенью. Если Вы едите много сладкого и у Вас повышенный уровень сахара в крови, то порог выброса инсулина повышается и при нормальном уровне глюкозы инсулин не поступает в кровь. В этом случае печень вырабатывает глюкозу из белка и ее уровень будет повышенным, даже натощак. Обратные связи многих процессов еще не изучены. Так что с ИФР1 это тоже возможно.

Это научные данные или просто предположения? и как это связано с ифр1?

Вообще пересдал ифр-1 .получилось 61,6. Такие вот дела.может такое быть, что лег в пять утра ,а в десять пошёл сдавать анализы? Происходит что-то непонятное.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Андрей. Напишите вопрос полностью. Иначе я не понимаю о чем идет речь

Дмитрий,мог ли недосып , бессонная ночь повлиять на результаты ифр-1?Дело в том ,что значения очень низкие 61,6 нг/мл.может кортизол высокий из-за недосыпа и ифр-1 низкий.просто это не нормально, так никогда не накачаться с таким ифр-1.принимаю креатин, бца, много белого мяса, а толку…

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

ИФР-1 пересдайте выспавшись. Если опять низкий, то нужно омолаживать печень. Она его синтезирует.

Дмитрий, Вы пишете, что при низком ИФР1 нужно омолаживать печень, — чем?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Занятно. Слишком низкий ифр1 тоже плохо.
Почему так? Кто-нибудь смотрел?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Потому что ИФР-1 двигатель регенерации тканей.

Дмитрий, доброго дня.
Подскажите, а если у ребенка в три года ИФР-1 (Соматомедин С): 29,3 нг/мл (при референсных значениях 56-204). Рост (и развитие костей по рентгеновскому исследованию) — на 2 года. Другие показатели (Т4, ТТГ, АТ-ТПО, Пролактин) — в норме. О чем это может говорить, к чему привести, и как это можно изменить (вылечить)?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

С одной стороны это замедляет развитие. С другой стороны это очень сильно и мощно может продлить ему жизнь. У людей с синдромом Ларона выше 25 ИФР-1 вообще почти не бывает.
Но если Вы хотите ситуацию изменить — нужно обследовать печень — она синтезирует ИФР-1, померить гормон роста в крови. Если у него гормон роста в норме и печень в норме, то лучше нужны будут инъекции ИФР-1

Спасибо за совет. А не подскажете как именно дожны называться обследование печени (или обследование печени «на что»…), и анализ крови на гормон роста — чтобы понять назначили ли нам их врачи, или нет? И соответственно попросить их в случае необходимости дать направления именно на эти обследования.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

АЛТ — фермент печени, Альбумин сывороточный.

Дмитрий, а под обследованием печени вы что имеете в виду? УЗИ?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Хотя бы АЛТ и АСТ ферменты и биллирубин прямой и косвенный

Здравствуйте, Дмитрий. Хотелось бы прояснить.
1.Если у человека, после 65 лет ИФР-1 всё-таки повышен, то может ли его снизить ограничение животных белков?
2. или в возрасте после 65 лет ИФР-1 следует снижать его медикаментозно?
3.при высоком ИМТ у пожилых и низком или в пределах нормы ИФР-1 полезно ли проводить FMD и голодания?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Можно при условии, что будет компенсирован жестко витамин Б12, К2 (МК-7) и витамин Д.
Снижать лучше и медикаментозно и диетами
FMD в этом случае полезна

Дмитрий вы написали ,что ИФР-1 если низкий ,
то нужно омолаживать печень т.к. она его синтезирует
А по подробнее как печень омолаживать можно ?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Бег трусцой 150 минут в неделю (это самое важное) + таурин + правильное питание + нормализация веса тела + витамин Б12

Зачем бег трусцой. Отец аэробики , таки, вроде, от старости так и не убежал. Селуянов (кандидат биологических наук, профессор. Заслуженный работник физической культуры Российской Федерации, Почётный работник высшего профессионального образования Российской Федерации. Профессор кафедры физической культуры и спорта, специалист в области биомеханики, антропологии, физиологии, теории спорта и оздоровительной физической культуры, спортивной адаптологии…) считает аэробику пустой тратой времени да ещё и травмоопасным занятием. И обосновывает свою точку зрения. Которая, вроде, подкрепляется безрезультатной практикой аэробики. Да и сам Селуянов в прошлом спортсмен и многое на себе испытал.

А вот один американский долгожитель (111 лет) в укор силуянову занимается много лет аэробикой и йогой и ест белки животные три раза в день. И ничего так здоровехонький.

Добрый день, Дмитрий. Ответьте пожалуйста на следующие вопросы:
1. Если после 65 лет повышен ИФР-1, то как его в этом случае снижать: медикаментозно (например метформином)или всё-таки ограничением животного белка, или курсами FMD.
2. При высоком ИМТ у пожилых и низком или нормальном ИФР-1 полезно ли проводить FMD или голодания, или лучше низкокалорийное питание без сокращения животного белка.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

1. Все способы одновременно
2. Полезно

Спасибо за ответ. И спасибо за огромную работу, которую Вы проводите на Вашем сайте.

А что делать людям с изменениями и мутациями ДНК в печени?вероятно ,что после применения ингибиторов РНК-полимеразы NS5B и ингибиторы протеазы NS3/4 для Легия вирусного гепатита С происходят какие-то изменения в ДНК печени., после их применения высокий ЛПНП у многих людей .исследований нет, информации мало, но такой факт имеет место быть.инфа взята с форумов по хвгс. У меня тоже самое, вируса в крови нет, алт, АСТ, билирубин, альбумины всё в норме.диета, бег трусцой, отказ от сладкого и КПГ,Абсолютно все рекомендации по питанию и образу жизни в этом блоге, высокие дозы никотиновой кислоты и т.д.а вот ЛПНП как был огромный так и остался, индекс атерогенности тоже зашкаливает.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Никотинку лучше убрать — повышение ЛПВП без понижения ЛПНП только повысит риск ССЗ
Руководящие принципы Американской Ассоциации Сердца (США) рекомендуют для минимизации риска смертности от ССЗ стремиться к ЛПВП больше, чем 1.55 ммоль/л (www.nhlbi.nih.gov/files/docs/guidelines/atp3xsum.pdf) Однако в 2011 году Эксперты по питанию Гарвардской школы общественного здравоохранения (США) показали, что в состав ЛПВП могут входит аполипопротеины С3 (апос-III). Апос-III повышают воспаление и нарушают эндотелиальную дисфункцию. Апос-III также входят в состав ЛПОНП. При большом количестве ЛПОНП апос-III могут переходить от ЛПОНП к ЛПВП, делая ЛПВП не защитными, а атерогенными. Вот, возможно, почему слишком высокий уровень ЛПВП при высоком ЛПОНП не защищает от атеросклероза, а иногда даже повышает риск ССЗ (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25038074). Поэтому нужно снижать ЛПНП и ЛПОНП, а уже потом повышать ЛПВП. (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21421846)
С одной стороны повышение уровня ЛПВП является прогностическим фактором регрессии атеросклероза, а низкий уровень ЛПВП связан с риском развития атеросклероза и смертностью от него, даже если уровень ЛПНП низкий. С другой стороны в проведенных клинических исследованиях медикаментозное повышение уровня ЛПВП с помощью никотиновой кислоты и других драгов не снижало риск развития ССЗ. Когда ЛПВП повышается при лучшем здоровье, то в нем меньше апос-III. А когда ЛПВП повышается медикаментозно, то в нем больше апос-III. Поэтому повышение ЛПВП имеет значение лишь с одновременным снижением ЛПНП, что отражается в индексе атерогенности.
А для снижения ЛПНП диета, бег трусцой 150 минут в неделю с правильным пульсом и похудеть до ИМТ 22-25. Если это все не поможет, то применение статинов.

Дмитрий, какая диета? вы же сообщали, что от жиров уровень холестирина не зависит, что он синтезируется печенью, и жиры урезать нельзя.всё так запутанно, новые исследования постоянно, хорошо что вы всё вовремя сообщаете.спасибо.непонятно правда каким образом влияет бег на ЛПНП, худеть мне некуда, набрать бы немного, даже анаболические стероиды не помогают..

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Диета с исключением жареного, сладостей, фруктозы, продуктов с высоким ГИ, с большим количеством сырых овощей. Вот почитайте
http://nestarenie.ru/nasyshhennye-zhiry.html

Соблюдаются все рекомендации вашего блога, диеты, бег, медитации,ЛПНП как был высокий так и остался.все показатели печени в норме.похоже на самом деле нужны статины.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Будут ли эффективны микродозы статинов, как в ваших схемах?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Оптимальный уровениь ИФР-1 для каждого возраста можно посмотреть здесь:

Возраст: Среднее содержание IGF-1 в сыворотке (нг/мл)
21-30 ……158-230
31-40 ……135-220
41-50 ……121-193
51-60 ……98-150
61-70 ……85-140
71-80 ……85-95
80+ ………85-90

Лично я ориентируюсь на нижнюю границу представленного диапазона.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Это не оптимально, а средневстречаемо в таких возрастах. Оптимально — это то, когда наибольшая ожидаемая продолжительность жизни. Для этого мы уже определили из исследований 105-130

Дорогой Дмитрий, разве опримальный уровень ИФР-1 для продл. жизни для всех возрастов одинаков?
Вы же свми писали, что после 65 лет гормон роста и ИФР-1 резко падают.

Наверху этого сайта у вас приведенены данные ИФР-1 для больных и здоровых пожилых людей:

По этим данным пожилые здоровые люди имеют ИФР-1 – 82.6,
а у больных он выше.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Да — оптимальный ИФР-1 для всех возрастов одинаков.
То, что после 65 лет гормон роста и ИФР-1 резко падают — не значит, что ИФР-1 для всех возрастов не одинаков.
До 65 лет будете его понижать до 105-130. А после 65 возможно будете его наоборот повышать до 105-130

82.6 — это для Китайцев. Они меньше размерами. Если Вы такой же маленький, как они, то можете опустить ИФР-1 и до 80

Если исследование проводилось на китайцах, интересно (я посмотрел), что они выросли за последние годы
и их рост уже меньше отличается от нашего — всего на 4 см. у мужчин.
Так что, если не 80, то 85 будет как раз для меня.

Дмитрий, вы хотите сказать, что ИФР зависит от комплекции? То есть при росте 154см и весе 41кг мой ИФР -66,2 нормально?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Сдала анализ на ИФР-1 перед диетой FMD. Что-то вообще высокий — 250.
1) ИФР-1 может повышать аппетит? ибо все диеты мне так тяжело даются, постоянный голод. ИМТ 22.5. , индекс инсулинорезистентности в норме, но повышен немного глик гемоглобин 5.1
2) А ферритин снижен — 14. Тут диллема, вроде нужно ограничить животный белок из-за высокого ИФР-1, а железо пополнять только из красного мяса. Как быть ? препараты железа только гемоглобин повышают, а ферритин вообще не двигается.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Пить препараты железа долго и упорно. Еще рассмотреть инъекции железа по назначению врача

Дмитрий, у меня ИФР-1 — 150, как снизить его до 130?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Здравствуйте, Дмитрий! Мне 39лет. Рост 160. Вес 105. Может совпадение растет показатель ифр1 и вместе с ним растет вес, что не могу скинуть? Посоветуйте мне что нибудь. Ифр 716, соматиопный гормон не подавляется 2,35; 2,08;2,07;2,07;2,05 -пробы. Кортизол утром 44 нмоль/д, вечером 60. Аденому гипофиза удалили в 2011г. Мрт с контрастом делала в ноябре 2017г без отрицательной динамики(опухоли нету). Ставлю октреотид лар 20мг 1раз в 28дней. Когда ставила сандостатин ифр был поменьше 560. Питание и ещё что нибудь поможет мне понизить ифр и вес. Вес до болезни был 50кг.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

FMD диета + метформин 1000 мг в сутки + к врачу за лекарствами от высокого гормона роста

Подскажите Дмитрий, а акарбоза повышает fgf21 за счет нахождения в желудке, нахождения ее в крови(или метаболитов) или за счет влияния на усвоение углеводов? Т.е. если ее принимать на ночь чтобы избежать побочных действий, эффект повышение fgf21 теряется?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Я не изучил вопрос за счет чего, так как не готовил статью по акарбозе пока что

Дмитрий, Мой рост 189, я считал, что и ИФР-1 у меня точно будет высокий,но сдал вчера и он 114 нг/мл
Не снижать, не повышать мне не нужно его, он в идеале?
Рост человека связан же с ИФР-1?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Диета ФМД периодически нужно не для снижения, а для снижения и повышения — контрасты. Только контрасты омолаживают

Странный уровень Ифр1…
При том что мясо я ем раза 2 в неделю. Сладкое не ем 4 месяца, мучного ем мало. Брокколи и зелень ем часто
34 года, ИМТ 23.
Все остальные анализы в норме:
(ИФР-1)=114
Витамин B12= 582
Ферритин=100,4
Гликированный гемоглобин=4,5
С-реактивный белок=3,61
Мочевая кислота 294
Креатинин 88
АЛТ 13,9
АСТ 18,7
Холестерин общий 4,56

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Все у Вас здорово кроме с реактивного белка — высокий

Антон, у вас адекватный ИФР для вашего образа жизни. Ищите причину воспаления — из-за повышенного С-белка. Это м огут быть и десны, зубы, простуды, суставы, сосуды и т д.

Антон, у Вас ИФР-1 был повышен в период роста — поэтому Вы выросли высоким, а потом ИФР-1 может и значительно снижаться.

Дмитрий спасибо!
С-реактивный белок повышен был из-за простуженного горла, сильно болело (что очень странно, уже 8 лет ничем не болею) во время сдачи крови.
Ок, попробую Fmd, хотя обычные голодовки у меня лучше проходят.

Дмитрий, исследование ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23015658 было проведено на мужчинах. Но нет исследования о том, как это влияет на женщин.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Примерно также. Есть много исследований про голодания, где снижение ИФР-1 одинаково влияло на маркеры женщин и мужчин

Дмитрий, вы в этой статье указали Оптимальный уровень ИФР-1:

105-130 в возрасте от 50 до 69 лет
и 100-160 в возрасте от 18 до 49 лет.

Вопрос: поменяете нормы в алгоритме?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

в Алгоритме уже нормы другие

Дмитрий добрый день,спасибо за Ваш труд,хотелось бы знать Ваше видение на вот это исследование cebp.aacrjournals.org/content/15/6/1137,а так же Ваш опыт и оценку по поводу вот этой статьи ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15126552?access_num=15126552&link_type=MED&dopt=Abstract
С большим уважением к Вам Наталия

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Логично. В возрасте старше 70 лет уровень ИФР-1 не влияет на продолжительности жизни по данным Университета Западной Австралии от 2011 года. После 70 лет более высокие уровни ИФР-Связывающего Белка-1 и более низкие уровни ИФР-Связывающего Белка-3 связаны с более высокой смертностью.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21378090
Однако, в вашей ссылке ИФР-Связывающий Белок-3 скорее всего коррелирует с тестостероном, так как они часто взаимосвязаны. А при очень низком уровне тестостерона повышается риск рака простаты, в то время как при очень высоком уровне тестостерона также повышается риск рака простаты. Это из-за кальция.
Кастрированные в юности люди не болеют раком предстательной железы вообще, а люди при слишком высоком уровне тестостерона имеют более высокий риск заболеть раком простаты, чем при нормальном уровне. Однако в позднем возрасте при низком уровне тестостерона повышается кальцификация артерий, что создает лучшую почву для развития рака простаты, ухудшая прогноз. Но это можно решить применением витамина К2 (МК-7) даже при низком тестостероне.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28982870
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29029787
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25613567
вот здесь подробно http://nestarenie.ru/testosteron.html

Спасибо ещё раз за Ваш ответ,Дмитрий,если Вы имеете ввиду связь с тестостероном вот в этой статье ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15126552?access_num=15126552&link_type=MED&dopt=Abstract,то там заборы делались на ИФР-1 с разностью всего две недели..

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Наталья. Не понял суть вопроса.

Здравствуйте! Японцы употребляют продукт «натто» — варёные соевые бобы заквашенные сенной палочкой (её отдельным штаммом). Заселяясь в жкт, сенная палочка как продукт своей жизнедеятельности выделяет NO (оксид азота) — он в свою очередь вызывает рост ГР и ИФР. Вредна ли сенная палочка с этой стороны, т.к. она присутствует на всех злаковых и большей части растений (её споры выживают при кипячении и заморозке).

Заранее благодарен за ответ.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Если бы у Японцев был бы высокий ГР и ИФР-1, то они не были бы такими маленькими. Окинавцы вот вообще крошечные.

Дмитрий добрый вечер!.Вы пишете в своём комментарии. Если бы у Японцев был бы высокий ГР и ИФР-1, то они не были бы такими маленькими. Окинавцы вот вообще крошечные.» Что может быть в моём случае,я женщина 48 лет,158см(хирургическая менопауза 7 по поводу кист и эндометриоза)перечитала весь Ваш блог,сейчас сдала все анализы для алгоритма,ещё нужно сдклать УЗИ сон.артерий,и в шоке…мой ИФР -1 при норме 94нг-252нг показал 246нг. ….я в этой же лаборатории через пять дней перездала заново исключив просто за один день белки-показал анализ 206нг,к сожалению в других лабораториях этот анализ не делают у нас,только в Синево. Сказать что употребляют много животных белков-нет,да творог,кисломолочные ем…ещё к этому хочу спросить у Вас Дмитрий…у меня пять месяцев назад была опять операция -удалена часть лёгкого(две кисты-говорят врожденные,но…как до 48лет бессимптомно размером две по 5см??)я не курю,никогда не курила,веду здоровый образ жизни,вес 50 кг,после операции прошло пять месяцев,такой высокий уровень ИФР-1 может быть всвязи с тем что идёт регенерация тканей,восстановление,или должно быть наоборот?Может быть Вы знаете Дмитрий,ответьте пожалуйста,я ,,перелопатила весь интернет,инфы не нашла…)И ещё …при менопаузе в столько лет,он должен быть ещё ниже или никак не кореллирует с этим?.Мои остальные анализы:
Глюкоза-4,72(4,16-4,72)
Инсулин-6,25(2,6-24,9)
Индекс Нома-1,31(до 3)
ИФР-ПБ-3-4,11(3,3-6,7)
СРБ

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

У Вас обычный уровень ИФР-1 для многих людей. Это просто у Вас такая генетика. Пейте метформин 1000 м г в сутки

Дмитрий спасибо большое за ответ,а при моих анализах по глюкозе и инсулину мне можно принимать метформин?.И давление у меня 90/60,ИМТ 19

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Вам нужно кушать больше и тренировать мышечную массу — качаться немного и тогда можно будет практиковать FMD диету.
Либо соблюдать кетогенную диету

Дмитрий ,анлиз ифр 1 показал значение488.Мне 60лет,вес54кг. Очень высокий показатель.Что может быть причиной?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

акромегалия;
синдром Кушинга;
почечная недостаточность;
применение лекарственных препаратов (андрогены, клонидин, дексаметазон).

Дюорый день Дмитрий. Моему папе 71 год. Сдал кое какие анализы, И из них очень повышен ИФР-1, аж 574.
Я грешу на акромегалию. У него постоянные головные боли, спасается только обезболивающими. Делал МРТ, толком ничего не определили.
Можно ли в его случае метформин 1000 мг?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Нужно сдать анализ на гормон роста, чтобы понять из-за высокого ли это гормона роста.

Дмитрий, это СТГ ( соматотропин)?
Вообще такие запредельные ИФР-1 могут быть при НЕ серьезных проблемах? Даже в зрелом возрасте?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Нет. Это либо опухоль, либо иные проблемы.

Дмитрий, добрый день !
Мне 54, рост = 187, ИМТ = 20,5
ИФР-1 = 69
Глюкоза = 4,6
Инсулин

Дмитрий, сдал папа анализ на гормон роста, он у него 4,56 нг/мл , и это в 71 год.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

гормон роста высокий, но в пределах официальной нормы. Нужно снижать пересдать анализ на ИФр-1 в другой лаборатории

Повторю вопрос выше — надо ли повышать вот такой ИФР-1
Соматомедин С 69,7 нг/мл

Мне 54, рост = 187, ИМТ = 20,5
ИФР-1 = 69
Глюкоза = 4,6
Инсулин

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

В12 колоть.
ифр-1 повышать не нужно, как не нужно и снижать.

Спасибо, Дмитрий !
А С-реактивный белок — 1,59 , насколько критичное значение, надо ли что-то экстренное предпринимать.
Из хронических болезней только легкий гастрит+Эзогафит

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Нужно лечить все воспалительные заболевания.
Выше 1 С-реактивный белок — фактор риска ССЗ

Дмитрий, референтные значения 0,01-3,0 нг/мл. Значит все-таки максимум нормы выше, чем 3,0?
Извиняюсь, если дотошно интересуюсь. Очень переживаю за папу.
Как лучше снижать этот гормон?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Максимум — выше, чем 3. да и действие гормона роста можно блокировать, и будет снижаться ИФР-1. Вот только у Вас при нормальном гормоне роста высокий очень ИФР-1.

Можно где-нибудь полезное почитать, как блокировать гормон роста?
Спасибо Вам огромное.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Посмотрите лечение акромегалии.

Дмитрий,3 недели сдавала анализ на ИФР-1.Было показано значение 448.Врач лаборатории посоветовал пересдать анализ через три недели,чтобы посмотреть динамику.Через три недели значение было показано 175.За два-три месяца до первого анализа я употребляла креатин 3 раза в неделю в дни силовых тренировок и ежедневно по стакану крепкого костного бульона для набора массы,так как из-за срыва кишечника потеряла совсем не лишних 8 кг веса.ТДва раза в день ела белок-рыбу и куриную грудкуЗа три недели до второго анализа креатин не употребляла.Ну я думаю,что не могло же такое питание так сильно поднять гормон роста.Или это косяк лаборатории? Мне 60 лет вес 54 кг.ИМТ-20

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Дмитрий,прошу прощения-неправильно задала вопрос! Ведь ифр-1 и гормон роста это разные понятитя.Могло ли так сильно повысить ифр-1(448) употребление креатина 3 раза в неделю в течении двух месяцев? Перед повторным анализом в течении трёх недель я не меняла питания- так же ела два раза в день белок,но не употребляла креатин-ифр снизился до 157.Возможно такое сильное повышение ифр-1 из-за креатина?Или это всё таки ошибка лаборатории?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Более низкий ИФР-1 — это скорее маркер плохого здоровья. Более низкий ИФР-1 снижает выживаемость при критических ситуациях. Но более низкий ИФР-1 замедляет старение.

Год принимаю препараты вариант 8, 53г, год назад ИФР был 125, вчера результат 162, почему так могло произойти, каждый ем брокколи, много овощей, веду здоровый образ жизни, где мог произойти сбой, спасибо

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

ИФР-1 колеблется — это нормально.
У Вас 162 — это неплохо
До 160 ИФР — это почти отличный результат

Дмитрий, приветствую! У меня низкий ИФР-1 — 92,3 нг/мл (31 год, 68кг, веган). Как можно его повысить?
И если не сложно, посоветуйте что-то по коррекции маркеров. Заранее благодарю!

Остальные результаты анализов:

понижены:
ИМТ — 21,5
Вит D — 30,6
Ферритин — 7,3
Триглицериды — 0,53

повышены:
Калий (К+) — 4,7
ОЖСС — 78,55
ЩФ — 154
Магний — 1,06
ЧСС — 72

близки к пониженным:
СОЭ — 2

близки к повышенным:
Креатинин — 110
Тромбоциты в ОАК — 395

в пределах нормы:
АЛТ — 24
Вит B12 — 663
ИЛ-6

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Не нужно повышать. У Вас отличные анализы

Дмитрий добрый вечер. В августе прошлого года сдавал анализы на ИФР-1. Был 131,3. Много усилий приложил чтобы загнать его в рамки 105-120. Вчера сдал повторно. Результат 131,4. Ну что за гадство.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Ну 131 — это тоже хороший результат

Дмитрий, а где можно по подробнее узнать чем вредны холодные обливания?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

От закалки с возрастом может остановиться сердце и вызывать рак через повышение норадреналина.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4230712

закаливание защищает от онкологии ?
Белок RBM3 который повышается в ответ на холодный шок, ускоряет рост ряда раковых опухолей.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4407561/
С другой ежедневные легкие закаливающие процедуры улучшают иммунитет. Но тут очень легко переборщить дозировку. Это точно не экстремальное ныряние в прорубь.
infectagentscancer.biomedcentral.com/articles/10.1186/1750-9378-2-20
Крысы, которых каждый день помещали в холодную воду на 4 часа, меньше болели раком и имели большую продолжительность жизни, чем крысы, которых содержали в тепле (z5h64q92x9.net/proxy_u/en-ru.ru/jap.physiology.org/content/61/5/1656). — это аккуратный стресс, а не ныряние в прорубь.
Кроме того
Активация симпатики вместе с парасимпатикой может вызвать аритмический конфликт и смерть от внезапной остановки сердца. Наиболее в этом случае опасен холод , и особенно холодная вода. Ссылки под рукой нет сейчас. Но исследования такие я читал. И вот кстати……
Ушёл из жизни 5 августа 1987 года[4] на 65-м году, в своей квартире от сердечного приступа, принимая холодный душ (в это время в доме была отключена горячая вода). akter.kulichki.net/publ/papanov_a1.htm
Симпатика и катехоламины вызвали спазм сосудов и повысили агрегацию тромбоцитов.

«С другой ежедневные легкие закаливающие процедуры улучшают иммунитет. Но тут очень легко переборщить дозировку. Это точно не экстремальное ныряние в прорубь.»

Ну, то есть дело, как обычно, в дозировке? Я применяю обливания из тазика холодной водой после горячего душа один раз в день, обычно после тренировки. Дмитрий, что вам известно о такой дозировке закаливания?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Чем старше вы, тем все меньшим должен быть контраст в температурах от верхней к нижней. Иначе можно после 65 лет умереть даже от холодного душа после горячего

Дмитрий, у жены ИФР-1 стал ниже нормы за год с 125 до 101 без отказа от белка. Подскажите, пожалуйста , Как ей поднять ИФР-1 до нормы? Физической нагрузки у нее итак достаточно много. 53года.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Поднимать не нужно. Это повысит риски рака. Упал видимо в связи со старением. И более низкий ИФР-1 в ее случае маркер старения, а не причина.

Дмитрий, может ли месяц приема 0,5 г таурина повысить ИФР-1?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Теоретически немного может.

Дмитрий , помогите пожалуйста.
У меня красным выделено в анализе и по нормам
лаборатории анализы плохие. Но по информации здесь получается хорошие? ИМТ-22,3; 47 лет
ИФР-1 -148 ( норма 250-400)
Инсулин -5,28 мкМЕ ( 6-27); индекс HOMA-1,2; глюкоза -5,1 ( но бывает и 6,2 меряю дома); гликированный гем -5,5.
Калий -5,1
Креатинин-49; АСТ-22; АЛТ -14
Ферритин-54; В12-733( в теч года курсами Метилкобаламин добавляю)
С реак -0,3; Альбумин -37; мочевая -183
Холестерин -7,49; ЛПНП-5,23; ЛПВП-1,94
Вит Д-60.
Вопросы: можно ли метформин? Ранее вы советовали 3х500+ таурин 3х500. У меня Гипотериоз.
Голодать не могу, к вечеру дня голода начинается приступ гипоглекимии( не будет ли гипо на метформине? Нужны ли статины ?
Можно ли глюкозамин сульфат?
Бывает низкое давление 90/50
Осень благодарю за помощь

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Не понимаю Вашего письма. Напишите, что именно выделено красным

Дюдмила, у вас очень высокий плохой холестерин. И немного снижен хороший. Предполагаю что вам желательно есть больше овощей и оливкового масла. И меньше есть сладкого мучного и Животных жиров. А так же вести более здоровый образ жизни.

Здравствуйте. Дмитрий. у меня ИФР- 1 235.1, при небольших дозах ЗГТ. Ещё принимаю от Б.П. мирапекс и ПК-Мерц.
1. Могут ли эти лекарства спровоцировать высокий ИФР?
2. Как мне его понизить. Голодать не могу, и так сильно похудела. ИМТ-22, нет желчного, рефлюкс-эзофагит. Стала пить метформин по 500 1 раз. Как его принимать-курсами? Заранее благодарна.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

ЗГТ может и должен.
Применяйте вот такую диету
http://nestarenie.ru/ol-diet.html

Дмитрий, здравствуйте! Мне 54, рост 170, вес 67, ИМТ-23,2. Из заболеваний – около 20 лет назад был удален метр тонкого кишечника из-за непроходимости, сразу после этого появился СИБР. Давление норм или пониженное до 90/60. Грыжа в поясничном отделе.
2-3 раза в неделю делаю комплекс упражнений от грыжи, стараюсь укрепить мышцы спины и каждый день утром 10-мин экспресс-зарядка + много и быстро двигаюсь по выходным в загородном поместье.
Сдала рекомендуемые Вами анализы для диагностики старения, но принимали Вы их до апреля, я не успела, поэтому заполнила всё для себя, чтоб мониторить.
Альбумин-46, ферритин повышен 74. За последний год у меня снизился Д3 с 37 до 27 нг/мл, хотя я весь год принимала Д3 в таблетках. Вит В12 также снизился с 343 до 209 (сейчас проколола курс, поднялся до 374, но это также мало, жду посылку с рассасывающимися талетками).
СРБ – 0,5 (ранее сдавала три раза в одной лаборатории и всегда был 6,0, даже поставили Б.Бехтерева, но диагноз не подтверждён). Интерлейкин-6 аж 7,2 – возможно из-за дефицита вит Д3. (кариеса нет, бывает цистит, но анализы норм, менопаузы нет). Гомоцистеин 5,17, К+ был 4,7, пересдала – 4,4. Гликированный гемоглобин – 5,3. Тромбоциты- 357, мочевая к-та 253, креатинин год назад был 101, сейчас 67. Гемоглобин-130. Альбумин-46. ТТГ-1,08, Т3 — 6 Т4 -11,8. АЛТ – 11, АСТ – 22. Холестерин – 4,68, ЛПВП – 1,96, ЛПНП – 2,27. КИМ – 0,9.
Меня беспокоит мой ИФР-1, он слишком мал – 81,7 нг/мл. Я редко ем мясо (не очень люблю его), ем отварную курицу или говядину, или рыбу, приготовленную на пару или тоже отварную, очень люблю салаты из свежих овощей, в основном ими и питаюсь, иногда супы/борщи. Из сладкого с недавнего времени только сушёные фрукты с вареным фильтрованным кофе. Иногда могу распозволяться и сьесть плов, в кафе заказать десерт, но не часто.
Из заболеваний – около 20 лет назад был удален метр тонкого кишечника из-за непроходимости, сразу после этого появился СИБР, возможно воспаление оттуда.
Вопросы: 1. Как снизить ферритин? Кровопусканием? Пиявками что ли?). 2. Поднимать ли ИФР? 3. Что делать с воспалением? Интерлейкин -6 высокий.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Д3 нужно повышать не таблетками а витамином д3 в каплях, например аквадетрим.
Витамин б12 нужно поднять до 500-800 -не ниже. Нужно колоть еще курс значит
По ИФР-1 не нужно беспокоиться. Нужно добавить аэробные тренировки 150 минут в неделю и ИФР-1 сам повысится до нормы, а если даже не повысится, то все равно нечего беспокоиться.
У Вас ферритин почти идеальный — 74, а норма 40-70. Тем более на фоне повышения воспаления он вообще может указывать некорректные цифры.
ВИтамин б12 и д3 повысить на нужный уровень, а также заниматься аэробной нагрузкой 3 месяца и тогда пересдать маркеры воспаления

Пыталась разговаривать с достаточно продвинутым гастроэнтерологом, эндокринологом по поводу вит В12, метилмалоновой кислоты, все беспросветно темные в этом. УЗИст при обследовании КИМ сказал, что 0,9- это норма. Референсные значения анализа В12 в Инвитро начинаются с минимума 187. Т.е. мой слишком низкий уровень в 209 пг/мл был оценён как норма.

Здравствуйте, Дмитрий.
В наших лабораториях нет ИФР1. Есть Соматотропный гормон — Соматотропин, СТГ, гормон роста. Это одно и то же?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Википедия: …от уровня ИФР-1 в крови зависит секреция соматотропин-рилизинг-гормона и соматотропного гормона. При низком уровне ИФР-1 в крови секреция соматотропин-рилизинг-гормона и соматотропина возрастает, при высоком — снижается.
То есть это разные анализы. Как тогда расчитать ИФР1?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Измерила ИФР1 — 66,2 нг/мл. Это очень низко? Чем чревато и что делать?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Аэробная физическая нагрузка. В питании обязательно мясо

А чем отличается Акарбосе от Метформина и можно ли одно другим заменить ?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Заменить нельзя. У них много отличий

Дмитрий,подскажите пожалуйста, а как принимать акарбозу мужчине 48 лет,программа номер 5?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Стоит ли в 15 лет следить за ИФР-1? До 18 лет он сильно завышен же. Заранее спасибо!

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Стоит за ним следить после 18 лет, а до 18 лет не переедать

Мне 44. Телосложение стройное по генетике. Склонной к полноте никогда не была. рост 162, вес 50.
ИФР-1 — 71.8 . Старею что ли.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Нет. Генетически Вы нормальный. Если Ваш ИФР-1 более низкий был всегда, то это норм.

Я первый раз его сдала, и вот такой результат низкий.
Придерживаюсь диеты общепринятой — без легких углеводов, без прямых сахаров, мясо вареное раз в неделю, овощи каждый день. Стоит ли мне продолжать так, не снизит ли это еще больше ИФР-1?
А то может быть пуститься во все тяжкие , и есть всё подряд ? ))))

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Зачем вы мясо ограничили. Его нужно есть Вам ежедневно

Дмитрий, у меня даже после месячного курс метформина (низкая дозировка, 0.5) и глюкозамин сульфата (500мг x3 в день) все равно высокий ИФР: 200.

Как вы считаете, есть ли смысл об этом волноваться и пытаться его снижать, если инсулин в тот же день 3,3, а гемоглобин a1c 5,1?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Дмитрий, хотелось бы все-таки уточнить, какой минимальный ИФР-1 в возрасте 40+ НЕ вредит здоровью?
Понятно, что оптимально иметь 105, но есть ли опасный минимум, по которому надо бить тревогу?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Минимальный повышать не нужно. Просто ниже минимального снижать специально не нужно.
Опасного минимума нет. Люди с синдромом Ларона живут с ИФР-1 0-20

Практикую OL-Diet с ежедневным потреблением мяса из за ИФР-1 ниже оптимального. Однако мясо не поднимает глюкозу,но поднимает инсулин и вся идея низкоуглеводной диеты насмарку.
Что предпочесть- низкий ИФР(70-80) или низкий инсулин?
Как часто есть мясо? Курсами?
ИМТ 20

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Откуда данные, что мясо поднимает инсулин. Оно поднимает, но не так сильно как быстрые углелводы. И это нормально Ничего не на смарку.

Дмитрий!
В контексте исследования FMD/ICR-диет возникли такие вопросы:

1. Есть ли понимание, насколько быстро ИФР-1 меняется — например, возвращается обратно после 5 дневного цикла FMD? (Т.е. в какой момент анализ показателен, или лучше делать несколько замеров.)
2. Скачки ИФР-1 в течение дня происходят? (например, непосредственно после повышения инсулина)
3. Если да, получается мы в исследовании измеряем именно уровень ИФР-1 натощак?
4. Вредны именно скачки ИФР (вслед за глюкозой и инсулином), или усреднённый повышенный уровень? Или и то, и то?
5. Где-то на блоге, или в лекциях, видел, что вроде бы «во время голодания ИФР временно снижается, а затем снова поднимается, и такие изменения как раз полезны» — эта идея актуальна?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

1. У всех по разному. В исследованиях мерили через 5 дней после окончания и во время. Во время диеты сокращение ИФР-1 на 24%, через 5 дней на 15% от исходного уровня в среднем. И да. С каждым курсом это сокращение увеличивалось какое-то время.
2. Обычно ИФР-1 более менее стабилен, поэтому не требует его сдачи в течение дня многими замерами, как гормон роста. Но в исследованиях измеряли натощак.
4. Он повидимому не скачет. Во всяком случае по тем исследованиям, которые я видел. И везде его оценивали натощак утром.
5. ВО время голодания снижается его синтез в ЖКТ, но вклад ЖКТ в синтез ИФР-1 крайне мал. В основном он синтезируется в печени у людей.

Очень благодарен за ответы!

Мне 21 год, у меня высокий ИФР-1(251 нг/мл), и низкий ИМТ (19.5). Как мне понизить ИФР-1 до оптимальных значений?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Максим, для вашего возраста ИФР не слишком высокий. Зотя было бы лучше его немнргр понизить. Физкультурой и легкими диетами.

Анализ показал ИФР-1 20.67
У меня что-синдром Ларона .
Надо ли повышать ИФР-1? и как? мне 68 лет…

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

У Вас старость, а не синдром Ларона. Нужно заниматься аэробной физической нагрузкой и тренировать мышцы

Дмитрий, полгода после сдачи всех указанных Вами анализов (здесь в ленте есть), сильно уменьшила прием сладкого, добавила овощей, пила К-2, повысила вит Д с 27 до 52 аквадетримом, вит В12 с апреля 2018: был 209 – 343 после уколов, и опять 222 сейчас, КИМ снизился с 0,9 до 0,6, НО! У меня 2 дня назад обнаружили камни в желчном пузыре. Весной их не было. Я прочитала, что низкокалорийная диета так же как и высококалорийная, провоцирует образование таких камней. Что скажете?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Низкокалорийная — нет. А голодания или fmd диета могут

Голодания и fmd диета могут провоцировать образование камней?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

В желчном пузыре у людей с нарушениеи оттока желчи. Поэтому при нарушении оттока желчи нельзя эти диеты применять.

Дмитрий, добрый день.
Мне 37 лет, веду здоровый образ жизни, занимаюсь спортом очень умеренно, но регулярно, здорово питаюсь (серт. диетолог). Год назад поставили диагноз — хроническая усталость. Я действительно себя ощущаю очень уставшей, вечером просто падаю, хотя не работаю. Стараюсь спать достаточно и вовремя. Неделю назад сдала ИФР — 305. И терапевт посоветовала сдать на Апштейн барра, там вообще >750, при допустимом 20. Ваша программка пишет, что голодать мне нельзя, низкий ИМТ (я вешу 56 кг, при росте 166см). А FMD мне можно практиковать? Пока цифры пугающие и намекают на какие-то онко процессы в организме.

Отдельное спасибо за Вашу работу, постоянно смотрю Ваши видео на ютубе и читаю статьи.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

FMD тоже нельзя. Но вам можно диету ОЛ

Здравствуйте — Дмитрий — не подскажете (с наскока что то не могу сейчас найти) — уровень ИФР — кажется от уровня инсулина (сахара) — тоже зависимость?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Вопрос сформулирован непонятно. Попытайтесь перефразировать

Здравсвуйте, Дмитрий! Норма OL маркера ИФР-1 : 105-130, для возраста 50-65 лет. А если возраст выше? Например, мне 72 года и у меня ИФР-1= 68 нг/мл. Это норма? Почему в этом маркере есть верхняя возрастная граница? Я пыталась поднять свой ИФР-1 увеличением потребления белка, но не получается…

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

В возрасте свыше 65 лет ИФР-1 либо не имеет значения, либо его даже нужно повышать

Дмитрий, ИФР-1 в возрасте 70 лет-109, это хорошо?

!Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

ИФР-1 в таком возрасте не имеет значения, или его даже нужно повышать.

Дмитрий, если в 70 лет ИФР не имеет значения, то и анализ не нужен?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Почему же. Если ИФР-1 чрезмерно низок или чрезмерно высок, то это хорошо знать. Только Для этого пока нехватает данных, чтобы увидеть четкие оптимальные значения. Это в будущем мы сделаем.

Дмитрий, то есть мой ИФР-1=109 в 70 лет хоть и не имеет значения, но не чрезмерно низок и не чрезмерно высок и поэтому не вызывает опасений? Но как часто мне надо его проверять в таком возрасте?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

109 в ваши годы — низок. НО повышать только физической нагрузкой. Много ходить — минимум 10 000 шагов в сутки + умеренные силовые тренировки

Дмитрий, спасибо за статью.
Скажите пожалуйста с какого возраста необходим контроль ИФР-1?
И как часто его сдавать? Раз в год?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Здравствуйте! Хороши ли мои анализы? (49 лет)
ИФР 1 — 131 , инсулин 1.8 (норма 2.6-24.9)
глюкоза 4.3 (норма 4.1-6.1)

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Здравствуйте! У меня вопрос, чита про ИФР-1 и сделал вывод что любой белок животного происхождения подымает наш уровень ИФР-1. В частности сильно подымают молочные продукты. У нас в нашей ТО по телу во всех 6 месяцах присутствует кефир. Подскажите пожалуйста чем мы компенсируем повышение ИФР-1? Какие то препараты? Или если пить только стакан то сильно он не подымается?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Животный белок нужно потреблять достаточно много. А ИФР-1 снижать иными способами. Так как белок критически важен для долголетия.

У меня ИФР-1 = 85.8. Более 10 лет ем очень много фруктов, каждый день, в зависимости от сезона: яблоки, дыни, арбузы, виноград, бананы, нектарины, груши. Можно ли предположить, что с таким уровнем ИФР-1, потребление фруктов (фруктозы) и молочки не так пагубно влияет на мой организм?
С-реактивный белок = 0.4
HOMA-IR = 0.68
Гликированный гемоглобин 5.0

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

В вашем случае пока все хорошо

Здравствуйте. Подскажите что делать, если ИФР-1 562.диагноз макроаденома гипофиза, саматотропинома. Чем питаться?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

К онкологу. Этим должен заниматься врач.

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие — в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

• Я ндекс.Кошелек 410012847316235
• Q iwi по номеру телефона ‭+7 (925) 924-43-28
• Pay Pal по email’у dmitriy-tae@yandex.ru
• Карта в Сбере ( рубли ): 5336690022328688
• Карта в Сбере ( доллары ): 4276550025800650
• ETH 0x8CFE1b95C851Ece1216eC395595D8A0A071D22a7
• BTC 121PMN9fdoTFQeRgHnucq5gDEHDdfnZrpG

Хотите получить шанс реально увидеть мир будущего своими глазами? Если да, то вам нужно жить долго и сильно замедлить старение своего организма. Для того, чтобы это сделать, предлагаем участвовать в программе «Нестарение».

Дорогие читатели! Хочу представить Вам бесплатно мою с Михаилом Батиным книгу «Диагностика старения». Это первая научно-практическая книга по этой теме, написанная на русском языке. Подробно разобраны доказательства, со ссылками на исследования. Книга содержит много картинок и графиков. Рассчитана на практическое применение для продления жизни.

Дорогие читатели! Хочу представить вам книгу одного из ведущих в России и в мире учёных в области борьбы со старением «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»

• Всё началось в 2005 году, когда учёными было замечено, что один из видов млекопитающих никогда функционально не стареет — это был «голый землекоп».
• До 2005 года люди поиском таких животных просто не занимались. С детства каждый из нас привык к мысли, что всех живых существ в этом мире ожидают старость и смерть. Многие годы мы принимали старение за норму и не замечали, что вокруг живёт много животных, которые функционально не стареют, имеют высокую продолжительность жизни и умирают функционально молодыми: голый землекоп, летучая мышь, гренландский кит, крокодил, азиатский слон, галапагосская черепаха, акула, карп и морской окунь, гидра, морской ёж, моллюск арктика исландика, многие виды птиц.
• Именно после 2005 года в возможность остановить процесс функционального старения человека, радикально увеличить продолжительность жизни поверили многие учёные геронтологи.

источник